中考体育考试项目 中考体育考试项目

中考体育考试项目 中考体育考试项目

　　中考体育的项目

　　一、男生

　　1.1000米，必考项目。

　　2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称实心球)，考生从两个项目中选择一个。

　　3.足球运球绕标志物(以下简称足球)、排球垫球(以下简称排球)、篮球运球绕标志物(以下简称篮球)，考生从3个项目中选择一个。

　　二、女生

　　1.800米，必考项目。

　　2.一分钟仰卧起坐(以下简称仰卧起坐)或实心球，考生从两个项目中选择一个。

　　3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。

　　中考体育的要求

　　1000x800米跑

　　考试要求

　　考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。

　　实心球

　　考试要求

　　考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出。球出手前，考生的双脚不能移动;球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次，每次球落地后做出标记，3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。

　　考生考试犯规时，当次成绩无效。三次考试均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　引体向上

　　考试要求

　　考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作。屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。动作未达到此规格者，不计次数。考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。每名考生只测试一次。

　　考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续考试。

　　仰卧起坐

　　考试要求

　　考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘必须触及或超越两膝，仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。

　　考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

　　篮球

　　考试要求

　　考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　足球

　　考试要求

　　考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计时。球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　中考体育犯规行为

　　篮球

　　犯规行为

　　1.未从指定区域出发

　　2.出发时抢跑

　　3.运球过程中双手同时触球

　　4.运球高度超过考生肩部

　　5.膝盖以下身体部位触球

　　6.翻腕等其他规则不允许的违例行为

　　7.漏绕标志杆

　　8.碰倒标志杆

　　9.考试期间，人或球出测试区域

　　10.通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球)

　　足球

　　犯规行为

　　1.未从指定区域出发

　　2.出发时抢跑

　　3.手球

　　4.漏绕标志杆

　　5.碰倒标志杆

　　6.球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球

　　7.未按要求完成全程路线

　　8.测试期间，人或球出测试区域

　　1000x800米跑

　　犯规行为

　　1.发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线

　　2.跑进中踏进跑道左侧跑道线

　　3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进

　　4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进

　　实心球

　　犯规行为

　　1.投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面

　　2.球出手前有助跑动作

　　3.投掷过程中双脚同时离地

　　引体向上

　　犯规行为

　　1.没有从静止状态开始做动作

　　2.两次动作之间，手臂没有充分伸直

　　3.动作完成时，下颏未超过杠面。

　　仰卧起坐

　　犯规行为

　　1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝

　　2.仰卧时，肩胛骨未触垫

　　3.考试过程中，臀部离垫。

　　排球

　　犯规行为

　　1.采用传球等方式触球

　　2.脚踩标志线或出测试区域