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中考前心理辅导教案（通用10篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，时常会需要准备好教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的中考前心理辅导教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中考前心理辅导教案 1
一、活动目的：
1.通过资料展示与同学们的讨论，给出“理想”的具体的解释。
2.使同学们对“理想”有更加深刻的认识，认识学习方法对学习的重要作用。
3.着重教育同学们以理想来带动学习的积极性。
二、活动时间和地点：
九月九日初三七十九班教室
三、活动方式：
多媒体课件展示，学生积极参与。
四、活动内容及过程安排：
（一）、班主任导入
（1）理想像什么？有人说，理想无影无形，无色无味，什么也不像。我说，理想像满天繁星，驱散夜空的黑暗；理想像猎猎劲风，鼓起生命的风帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展现生命的光华；理想像展翅高翔的海燕，呼唤着生命风暴的更加猛烈。
对于今天的我们来说，理想更像高悬天际的启明星，指引我们攻坚克难，占领人生的制高点。
（2）一个孩子的梦想
五岁时，她梦想当一名飞行员，翱翔在蔚蓝的苍穹，然后把飞机停在学校的操场上，载上爸爸妈妈周游世界。
七岁时，深邃的星空、灵动的星星引起了她无限的向往，她的心里植下了另一棵幼苗——当一名天文学家，去探索神秘的宇宙。
十四岁，她又想成为一名特警，只是羡慕那飒爽的英姿、传奇的经历。
现在，她的向往趋于平淡，她渴望走进理想的大学，由此开始自己奋进的人生。
梦想，也许虚幻，但它却是掀起人生波澜的东风。让我们放飞我们的梦想吧。
（3）学生小组合作，共同讨论理想的含义以及作用，小组代表发言，全班交流。
（二）、展示资料
教师结合学生的实际向学生展示近年来我校的一些成绩和我县的教育发展情况以及重点高中的情况和未来。
（三）、学生畅所欲言谈感想
学生1：通过刚才的图片，我恨不得现在就能上高中，而且是能上重点高中，他们对我太有吸引力了。
学生2：大学生活是美好的，他们的风光让我看了心动，我相信只要我有足够的付出、只要我能在剩余的时间里好好用功，我会考上一个好的高中，为以后能够正在成为一个大学生而打下坚实的基础的。
学生3：我这人很现实，我知道我自己知识基础不好，上重点高中是不可能的，但是我不会放弃，毕竟我努力了，中考的结果如何我无怨无悔。
学生4：我的目的很明确，那就是能上职业中学，学有一技之长，那样也可以在未来实现我的人生价值。
（四）、过渡
现在让我们来追寻中考状元们的足迹，撷取智慧的火花，点燃照亮我们的'星空的火炬。
（五）、资料展示（中考状元谈学习）
（1）山东省状元张博然总结了自己的学习经验，主要有两个方面：
第一，注重效率。做题时要抓住试题的规律，即从一个有代表性的试题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。这样，学习就成为主动思考、探究的过程，不但感到轻松而有趣，还可以大大提高效率。
第二，培养自信。在平时学习的时候，老师就鼓励大家要树立必胜的信心，班里所有同学也都在考前相互鼓励。
（2）吉林状元薛蓬博
课堂巧做笔记
在课堂上要保持旺盛的精力、敏捷的思维、敏感的捕捉信息的能力。语文、英语、化学这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。
所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络。
（3）安徽省状元曹姗
语文：多揣摩考题
大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我找出历年中考考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别。
让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰。
数学：追根溯源法
有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的收获。
在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来研究。
英语：经典句型记忆法
所谓“万变不离其宗”，这在英语上表现得最为明显。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。
对每一个知识点选择若干个经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。经典例句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。
如果有能力，不妨让你的经典例句复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。
（六）、班主任总结
“师傅领进门，修炼在自身。”
学习是辛苦的，是智慧的，是个性的。愿我们每位同学发挥自己的聪明才智，寻找适合自己的学习方法，让这不平凡的一年结出丰硕的果实。
提醒各位，学习首先是辛苦的，要舍得一身剐，才能把皇帝拉下马。舍此，一切都是水中月，镜中花。
中考前心理辅导教案 2
学情分析
进入初三以来，许多同学意识到学习的重要性，两个月来的学习劲头比起初二时有了明显的进步。许多同学以为自己这次期中考试考得不错，谁知一见成绩与自己的理想反差太大，大家都想不通为什么自己努力了成绩却不理想，所有的人情绪都很低落。
活动目标
1、让学生回顾自己在这两个月里的努力、进步。
2、让学生明白学习是一个长期、艰苦的过程，想取得立竿见影的效果是不可能的。要想取得好成绩必须要有持之以恒的毅力。
3、为学生提供一个交流的平台，互诉衷肠、沟通感情、取长补短，让学生们课余互帮互助，团结一心，以取得更好的成绩。
活动过程
一、主持导入
进入初三以来，同学们都意识到这是迎接中考的关键时刻，许多同学都刻苦拼搏了两个月，希望能在期中考试中取得好成绩。现在成绩下来了，我看到有的同学很沮丧，觉得这成绩与自己理想中应得的分数差距太大。其实，优异的学习成绩的取得本来就不可能会立竿见影，学习是一个漫长而艰苦的过程，困难是人人都会遇到的，只要学生有恒心、有毅力，想把自己的学习搞好，那么，老师送给你一句箴言：坚持!成功就在你我眼前!
二、风采展现
1、唱班歌
2、请学生说一说自己升入初三这两个月里有哪些提高、进步。
3、请学生说一说自己的好友或同位升入初三这两个月里有哪些提高、进步。
4、班主任总结：同学们要肯定自己的努力，也要明白好成绩的取得需要持之以恒的努力!
三、真情交流
互动游戏《学会用脑》。
让4名学生同时背10个没学过的单词，然后，立刻再给他们放一段录像(一段动画片)，录像看过后再来考察学生前面背过的.单词。
游戏结束后给学生介绍学习时要科学用脑。学生互相介绍自己用脑的经验
合唱《真心英雄》
(鼓励学生只有经历磨难才能迎来彩虹。)
四、携手向前
1、请3名学生介绍自己克服学习中的困难，取得进步的事例。
2、学生说说下一阶段有哪些困难，自己打算怎样解决。
五、心灵之约
学生互相约定，齐心协力，努力向前，两个月后的期末考试取得更大的进步。
采取方式：
学生郑重走到讲台前，大声说出自己座右铭和学习目标，激励自己。
六、班级誓言
全班齐背班级誓言。
七、班主任总结
为下一阶段的学习鼓劲铺垫。
中考前心理辅导教案 3
一、班会背景：
中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。
二、班会的目的
1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。
2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。
三、活动准备
1、让学生搜集汶川地震的图片。
2、学生到父母工作单位实践体验并拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
3、拍摄任课教师的祝福。
4、收集家长的寄语及朋友间的美好祝福。
5、个人拼搏宣言
四、活动过程
1、主持人引入：百舸争流千帆过，波涛在后永向前。20xx年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路口，我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望，那么首先我们来欣赏一段视频：
第一环节：播放地震视频
引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。
钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释
我们当下的`生命价值：备考学考。体验父母的辛苦
第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。
2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》
3、增强自己的责任感，做一个勇敢的挑战者
1)、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等
2)、学生朗诵自己的拼搏誓言。
3、有请黄文艳为大家带来配乐诗朗诵《锲而不舍到明天》
4、班主任工作总结：
(1)馒头理论
(2)备考关键
(3)学习的榜样
5、铿锵誓言：《心系未来顽强拼搏》
(一)男：既然我们把理想选择了远方，那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
女：既然我们将银球作为追求的梦想，那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。
男：既然我们已经决定起锚离岸，那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
女：既然我们已经决定驰骋乒坛，那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
男：鼓起执著不悔的帆，藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。
女：扬起布满笑意的脸庞，忘却艰难困苦和失意和彷徨
男：不必惧怕暴风雨的猛烈，我们会像海燕那样高傲地飞翔。
女：无需抱怨竟赛场的残酷我们会像雄鹰那样自由翱翔。
合：我们会练就本领，丰满翅膀，顽强拼搏，挺起胸膛，昂首阔步迈进成功的殿堂。
6、美好的祝愿---家长篇美好的祝愿---任课教师篇
美好的祝愿---朋友篇
7、歌曲《相信自己》---提高自信心
中考前心理辅导教案 4
一、活动目的:
中考已进入倒计时，学生已经进入“心理高原”期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言自己的观点。
二、活动对象：
九二班全体学生
三、活动时间：
20xx年3月22日下午16：15—16：55
四、活动地点：
九(2)班教室
五、活动内容：
初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。
1、如何缓解学业焦虑？
初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：
一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。
二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。
三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
2、正确看待信心问题
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
（1）、对自己有一个客观、全面的评价。
（2）、善于将成功归结为自己的能力。
（3）、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
（4）、不妨制定阶段性目标。
（5）、在不断达到目标的过程中体验成就感。
（6）、增强自信心。
（7）、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
3、如何改善人际沟通？
有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
4、正确理解应试与备考，社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。
一些初三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了初三阶段的复习和备考。
首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。
其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，中考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
5、摆脱苦闷自卑心理
中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
第二，要认真分析的原因考不好。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。
第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的`最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
6、学会缓减心理压力
初三阶段，随着中考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。
但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。首先，我们应当认识到，随着中考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，中考中也会发挥出自己的最高水平。临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
（1）.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
（2）.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
（3）.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
（4）.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
7、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
8、增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及考试目标。
中考前心理辅导教案 5
活动设计：
记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。
辅导目的：
1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律。
2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。
3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。
辅导重点：
掌握三条记忆规律和二种记忆方法。
辅导难点：
结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法。
教学对象：
辅导方式：讲述、自测、讨论、表演。
辅导前准备：
将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。
辅导过程
1、导入新课
同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力
有很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学，经过训练后都可以大大
增强记忆力，变得聪明起来。今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力”。
(板书：怎样增强记忆力)
2、让学生了解自己的记忆力情况。
同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
(1)出示数字材料。上面的数字是：
63、8
5、34、27、59、48、9
2、47、12、7
5、28、41
6、29、59、24、6
7、19、8
3、49、23、9
1、12、46
58、6
2、8
7、9
3、25、9
8、28、32、45、16、7
3、51
(2)让学生读1分钟。
(3)让学生默写。
(4)记忆自测结果评价。
如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。
(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力。
老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。
3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的。
（1）根据上面的'材料所得的经历告诉老师你们觉得记忆有什么样的规律。
①引出记忆规律一，中间的材料较难记。
对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。
②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。
①请同学讲解，老师补充、举例。
曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。
②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。
对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。
(3)出示字材料
送别
山中相送吧
日暮掩柴扉春草年年绿
王孙归不归
①让同学读一分钟。
②请4个同学在黑板上默写。
③请默写得好的同学谈经验。
④引出记忆规律三，理解的材料容易记。
对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
4、记忆方法训练。
(1)谐音记忆法。
例如：
清兵入关：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(带着旗和伞)
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象联想记忆法
①例：(眼睛)可发挥成@y@
富士山的高度为12365英尺，等于一年的月份和天数
②出示词材料，示范及让学生练习。
5、小结
通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。
背诵——记忆的根本理解——记忆的基础
趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力
卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友
重复——记忆的窃门联想——记忆的捷径
简化——记忆的助手整理——记忆的措施
中考前心理辅导教案 6
一、设计背景
初中学生偏课现象比较突出，有些学生喜欢数理化，而对语文、历史、地理等学科一筹莫展，而有些学生则恰好相反，找其谈话，总以一句“兴趣使然”作为回答。“兴趣”已成为学生自主选择课程的依据。只是在初中阶段，各门科目都属于基础学科，没有孰轻孰重之理。这时候，摆在我们心理辅导教师面前就有了这么一个严峻的问题：如何帮助学生克服偏课心理，引导他们树立正确的学习态度。
本次心理健康辅导就以此为出发点，秉着以学生为主的主体性原则，制定活动方案。
二、活动主题：
驱逐偏课心理，挑战自己，我能行
三、活动目的：
1、使学生认识到偏课现象的危害性，引导他们树立正确的学习态度。
2、肯定学生的长处，并强化他们挑战自己的信心
四、活动辅导的对象：
有偏课倾向的初中部分学生
五、活动准备：
一则笑话，一些空白卡片
六、活动过程：
（一）、出示一则笑话，导入课题
从前有个大财主，他很愚蠢，又很固执。有一天，他到邻村去拜访另一个财主，见到这个财主住的是一幢新建的三层楼房，这楼房建得高大雄伟，宽敞明亮，很有气派，他十分羡慕。于是回到家后，他把建造那座楼房的木匠找来说：“你也照那个样子，再给我造一幢，成吗？”木匠答应了。不久，这个木匠组织了其他木匠备齐了工料，打好了基石，就从地面上垒起了砖来。这个大财主恨不得楼马上能建造成，天天到工地来。可好多天过去了，楼房还没有建起来，他就生气地质问那个木匠：“你们这么多人忙乎着，准备干什么？”木匠听他这么说有些惊奇：“你不要造三层楼房吗？’大财主急忙说：‘你们搞错了，搞错了，我只要上面那一层，不要下面两层，你们把第三层建造出来就行了。”原来这个大财主他想建造的竟然是前无古人，后无来者的“空中楼阁”呀！针对这则笑话，请同学谈谈你对这则笑话的看法：
1、这个大财主的空中楼阁能造成吗？为什么？
2、从这则笑话中，你感悟到了什么道理？
讨论后明确：空中楼阁没有基础，是不可能建成的，告诉我们：离开了基础，万事想成功也难。
教师引申：其实我们的学习就好比盖房子，盖房子要打好基础，三层楼得从第一层盖起；学习也如此，也要从基础知识学起。在初中阶段，各门学科都属于基础，如果基础没有打好，以后就会影响你的学习，甚至你的一生。今天，我们共同来探讨大家学习中普遍出现的偏课现象。
（二）、认识基础学科的重要性
在座的大家或多或少都有自己最擅长的学科，请大家说说你是怎么看待这门学科的，以及你想给那些没有学好这门课的同学的建议。（目的：使学生认识到每门学科都有它的重要性。）
听了大家的介绍，汇总关于偏课的危害。
1、在知识上产生缺陷，在学科方面出现“跛腿”现象。那样会影响中考总分成绩，觉得在某一领域总会“低人一等”。如有的学生不学语文，以后在工作中，连一个招牌都不会写，也写不出。
2、影响其他学科的学习。因为各门学科是相互联系的，缺一就会觉得不协调。正如人缺一只手或一条腿一样，你就会觉得很多不便。
教师引导：偏课的危害是不可忽视的，在座的大家想想法，我们共同来寻找战胜它的方法。所谓“知己知彼，百战不殆”，先摸清这一敌人的底细。
（三）、探讨形成偏课现象的原因
说说自己为什么会偏课。不外乎这几种原因：
1、对某一学科没有兴趣，有太多的失败记录，没有成就感；
2、学好主课就行，副课不学又没影响，中考又不考或者比分占得少。
（四）、寻找对策，战胜偏课
1、肯定自己，增强信心
给自己作一番心理建设：我是非常棒的，能把大家眼中这么难的数学（举自己擅长的学科）学好，我还有什么可怕的.呢？
教师引导每个学生分别给自己的同学写一句赠言，以赞美性的语句为主，比如：你真厉害，竟然能把数学学得那么好，我得好好向你学习。
2、寻找挑战，体验更大的成功
“我不仅在这门学科的学习中非常棒，我还可以证明给大家看，在其他方面我也一样可以表现得很棒。”
教师引导学生就自己薄弱学科制定一个近期努力目标，比如：这一星期内，我英语单词默写要过关，我一定能做到。
教师的话：战胜偏课，本身就是对自己最大的挑战，坚定信心，你肯定能成功。
（五）、活动总结
通过本次心理辅导，我们一起探讨了大家学习中普遍存在着的偏课现象，在我们初中阶段学习中，偏课现象是要不得的，每门学科都是基础，只有有了扎实的基础，我们才能到达成功的彼岸。因此，希望大家能不断地挑战自己，记住：战胜偏课，你一定行！
（六）、课后反思：
（1）、辅导对象的挑选要注意：以有一门学科较擅长，而其他学科相对薄弱的学生为主。
（2）、本次活动要发挥学生的主体性，让学生在活动中一步步认识到偏课的不可取，切不可教师越俎代庖。
（3）、教师在辅导过程中要适度地进行一下总结，以表示教师与学生是站在同一战线上的，并能不时地为他们鼓劲。
（4）、对于此次辅导，教师须设立追踪反馈的档案，以便查看这些学生具体的实践效果。
中考前心理辅导教案 7
一、活动宗旨
以积极心理学为统领，在学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过围绕“积极心态、快乐成长”的主题，组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。
二、活动主题
“积极心态、快乐成长”
三、活动时间
20xx年4月1日至4月30日
四、活动内容与形式
（一）心理健康宣传和心理知识/图片展览
1、活动时间：4月1日~4月30日
2、活动内容：
①横幅（积极心态、快乐成长。敞开心灵、拥抱阳光。快乐每一天、自信每一天、充实每一天。积极成长，美丽人生从“心”开始
②“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活)
3、活动地点：校内各教学楼前空地
4、负责部门：心理教研室
（二）心理“抱抱团”活动
1、活动时间：4月16日早7：00――7：30分
2、地点：学校东门与北门
3、活动内容：学生会成员与心理委员在校门口迎接师生，与进校门的师生拥抱，拍照留念，送上真诚的祝福
4、负责部门：心理教研室、学生处、团委及心理委员
(三）心理委员培训
1、培训时间：4月22日
2、培训地点：心理活动室
3、培训内容：“抑郁症的识别与预防”
4、参与人员：心理委员、宿舍长
5、负责部门：心理教研室
（四）心理电影赏析
1、活动内容：学生观看心理电影《风雨哈佛路》、《快乐的大脚》《贫民窟的百万富翁》等。
2、每个班级上交手写的三份观后感
4、负责部门：心理教研室、学生处、心理委员
（五）“健康人生，从心开始”优秀班级活动评选负责部门：学生处、团委、心理教研室，班主任
1、召开心理主题班（团）会、出心理主题黑板报
活动内容：各班根据自己班级情况选择主题，召开一次心理主题班会、出一期心理主题黑板报。
评比方式：根据各班的内容与形式、上交的文字、图片、影像资料评选一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。
2、心灵鸡汤
以真诚、宽容、合作力、信念与希望等积极心理品质的'小故事收集分享。每个班阅读一本心灵书籍，收集5个以上的积极心理品质的小故事，粘贴在本班宣传栏上，大家一起分享。
活动时间：贯穿一个月
3、我爱我的班级――班级特色文化海报展示
每个班级根据自己的专业特色，设计班级特色文化海报。海报内容包括班名、班级LOGO（班徽）、班训（口号）、班规，重点围绕宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动，营造有个性的班级文化。
海报纸统一发放，设计之后贴到自己班级门口。
评委小组将评出一等奖3个，二等奖6个，三等奖10个。活动时间：4月23日，评委小组将统一检查活动要求：
*各班主任要利用班会向学生宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动。
*各班班委要精心策划、组织好心理主题班会和心理主题黑板报，主题根据本班学生心理状况选择，内容充实、形式多样；要做到有计划、有总结、有特色、有成效。
*各班心理委员制定心理主题班会活动方案，上报心理教研室汇总、备案。学生处、团委、心理教研室对各班心理主题班会实施情况和心理主题黑板报进行检查、评比。
*各班要在活动中注意收集文字、图片、影像资料
五、领导小组
组长：
副组长：
组员：
六、活动要求
1、高度重视校园心理健康文化建设方案的重要意义，加强宣传和组织工作，学生工作各职能部门通力合作，确保工作落到实处。
2、各部门要根据学校的总体要求，创新开展各具特色的心理健康主题教育。
3、精心组织好各项活动，充分调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面，确保活动的实施效果。
4、注重活动资料的整理、积累，做好宣传工作，营造良好的氛围。
中考前心理辅导教案 8
一、活动宗旨
为营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，特开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动
二、活动主题：
关爱心灵，全面发展
三、活动目的：
1、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性
2、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的`心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；
3、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
四、活动时间：
20xx年11月
五、活动内容：
（一）倾听心灵的声音——心灵讲座
活动目的：通过举办讲座或者广播的形式宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
（二）让心理健康融入我们的学习生活
活动主题：心灵的成长
活动内容：周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。
活动目的：中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。
活动时间：每周一升旗仪式
（三）活在当下——心理健康活动课
活动主题：把握今天，把握现在活动目的：各班自定形式，通过主题班队活动课或者观看相关网络视频让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
中考前心理辅导教案 9
一、教学目标
使学生能够认识到中考前可能产生的各种情绪反应，包括焦虑、紧张、压力等，并理解这些反应是正常现象。
帮助学生掌握有效的情绪调节方法，学会在中考前保持良好的心理状态。
增强学生的自信心，树立积极的考试态度，提高应对中考的心理准备水平。
二、教学重点
理解中考前心理变化的原因和规律。
掌握情绪调节的有效方法。
增强自信心，树立积极态度。
三、教学难点
如何引导学生正确面对中考压力，避免过度焦虑。
如何帮助学生找到适合自己的情绪调节方法。
四、教学方法
采用案例分析、小组讨论、角色扮演等互动式教学方法，引导学生积极参与，提高教学效果。
五、教学过程
导入（5分钟）
通过讲述中考前学生常见的心理现象，引导学生认识到中考前心理辅导的重要性。
知识讲解（10分钟）
讲解中考前学生可能产生的各种情绪反应，包括焦虑、紧张、压力等，并解释这些反应是正常现象。
分析中考前心理变化的.原因和规律，帮助学生理解自己的心理状况。
案例分析（10分钟）
选取典型的中考前心理辅导案例，通过案例分析引导学生认识到情绪调节的重要性。
分析案例中学生的情绪反应和调节方法，引导学生思考如何应用到自己身上。
小组讨论（15分钟）
将学生分成若干小组，每组讨论一种情绪调节方法，并分享给全班。
教师点评各组的讨论结果，并补充和完善学生的情绪调节方法。
角色扮演（10分钟）
选取中考前可能遇到的情境，让学生扮演不同角色进行模拟练习。
通过角色扮演让学生体验中考前的紧张氛围，并练习使用情绪调节方法。
总结归纳（5分钟）
总结本节课所学内容，强调情绪调节的重要性。
鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，提高自己的中考心理准备水平。
六、课后作业
让学生回顾本节课所学内容，并写一篇关于中考前情绪调节的感想或总结。
鼓励学生与家长或老师交流自己的中考前心理状态和情绪调节方法。
中考前心理辅导教案 10
一、教学目标
情感与态度目标
使学生明白中考前产生焦虑、紧张等情绪是正常的心理反应。
帮助学生建立积极的情绪调控观念，能够主动寻找和采取合适的方法来缓解负面情绪。
知识与技能目标
让学生了解并掌握几种有效的情绪调节方法，如自我暗示、呼吸放松等。
培养学生建立正确的考试观念，如“成功不是与别人作比较而是做最棒的自己”。
过程与方法目标
通过课堂讨论、角色扮演、游戏体验等活动，让学生亲身体验并学会应用情绪调节技巧。
引导学生通过自我反思和小组分享，加深对情绪调节方法的理解和应用。
二、教学重难点
教学重点
掌握有效的情绪调节方法，如自我暗示、呼吸放松等。
建立正确的'考试观念，避免与同学进行不必要的比较。
教学难点
如何引导学生敞开心扉，积极参与课堂讨论和分享。
如何使学生将所学的情绪调节方法真正应用到实际生活中。
三、教学准备
反映不同情绪的图片或视频资料。
教室布置成适合小组讨论和分享的形式。
准备相关的情绪调节方法和考试观念的材料。
四、教学过程
导入（5分钟）
通过提问或讨论，引导学生思考中考前可能面临的情绪问题和挑战。
展示不同情绪的图片或视频资料，让学生感受和理解不同情绪的特点和影响。
新课讲授（20分钟）
讲解中考前常见的情绪问题和挑战，如焦虑、紧张等。
介绍几种有效的情绪调节方法，如自我暗示、呼吸放松等，并引导学生进行实际操作和体验。
阐述正确的考试观念，如“成功不是与别人作比较而是做最棒的自己”，并引导学生进行讨论和反思。
活动体验（15分钟）
组织学生进行游戏体验或角色扮演活动，让学生在实践中学习和应用情绪调节方法。
引导学生进行小组讨论和分享，分享自己的经历和感受，以及如何应用所学的情绪调节方法。
总结提升（5分钟）
总结本节课的学习内容和重点，强调情绪调节的重要性和应用方法。
引导学生思考如何将所学的情绪调节方法应用到实际生活中，并鼓励他们相互支持和帮助。
作业布置
让学生制定一个中考前情绪调节计划，并鼓励他们在实际生活中坚持执行。
鼓励学生在家中与家长分享所学的情绪调节方法和考试观念，并寻求家长的支持和帮助。
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