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小班假期安全教育教案

时间:2023-11-02 07:04:59 教案 我要投稿

小班假期安全教育教案8篇(合集)

  作为一位不辞辛劳的人民教师,时常需要用到教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢?下面是小编为大家整理的小班假期安全教育教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小班假期安全教育教案8篇(合集)

小班假期安全教育教案1

  班会目的:

  通过这次主题班会,引导学生学习家庭生活安全知识,进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;掌握一些自救自护的本领;珍惜生命,健康成长。

  班会准备:

  1学生通过各种渠道搜集有关家庭安全方面的资料。

  2制作相关的课件。

  3.黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命安全第一”八个美术字。

  班会程序:

  一、谈话引入:

  同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎不存在什么危险。但是,家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么:

  二、家居安全

  1.用电安全

  随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些基本的用电常识。

  1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。

  2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。

  3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

  4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。

  5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。

  2.安全使用煤气

  1)燃气器具在工作时,人不能长时间离开,以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭,造成煤气大量泄露而发生火灾。

  2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等),应充分保证室内的通风,保持足够的氧气,防止煤气中毒。

  三、交通安全

  1.行走时怎样注意交通安全

  1)在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边行走。

  2)集体外出时,要有组织、有秩序地列队行走。

  3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

  4)穿越马路时,要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。

  2.交通安全:全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,直接经济损失731万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全,上放学时一定要遵守交通规则,过马路时要提高警惕,注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

  四、校园内应注意的安全

  1.防火:学校是人群密集的地方,防火是学校安全的重要问题

  1)禁止在校园内玩火、放炮。

  2)上实验课要注意老师的要求,不要随意乱动药品。

  3)定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。

  2.防盗:保管好个人财务。不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。坚决杜绝外来陌生人员进入校园。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财,对可疑人员要提高警惕,加强防范意识,发现盗窃事件即时报警。

  3.防校园暴力:同学之间要和睦相处,互帮互助,团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解,不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况,寻求学校的帮助。

  五、体育运动安全:

  在体育运动中一定要做好准备活动,听从体育教师的'安排和调度,不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲,在做有一定难度的动作时要学会自我保护,加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。

  六、发生火灾怎么办

  1.要打火警电话119报警,报警时要向消防部门讲清着火的地点,还要讲清什么物品着火,火势怎么样。

  2.一旦身受火灾的威胁,千万不要惊慌,要冷静,想办法离开火场。

  3.逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

  七、实践竞赛:

  1、第一组代表表演防火:(一人读情节过程,三人表演)

  2、大家认真观察表演后讨论:

  (1)发生了什么事他们是怎么处理的发生火情应该怎样与消防队取得联系(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)

  (2)小结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识。还有什么情况可能发生火灾发生火灾怎么办怎样防火打什么电话求救

  八、读一读

  家用电器和煤气,阅读说明再使用。

  发生火灾不要慌,断电呼救第一桩。

  放学回家快快走,回家晚了爸妈愁。

  遇上骗子多琢磨,抓住机会赶快溜。

  一人在家关好门,与人说话要谨慎。

  发现坏人来撬门,赶快拨打110。

  安全隐患时时有,注意安全处处提。一年级安全教育主题班会教案

  安全常识牢牢记,快乐常伴我和你!

  总结:

  只要我们处处小心,注意安全,掌握自救、自护的知识,锻炼自己自护自救的能力,机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险,就能健康地成长。

小班假期安全教育教案2

  设计意图:

  放假的时候,孩子们一个个像出笼的小鸟;等到回幼儿园的时候经常有的孩子伤痕累累为此,我设计了本节活动。

  活动目标:

  1.使幼儿了解五一假期中应注意的安全和卫生,增强幼儿的自我保护意识。

  2.通过讨论,激发幼儿过劳动节的情感,教育幼儿热爱劳动,坚持自己的……

  3.感受到节日的快乐。

  4.简单了解节日的来历,知道其全称、日期和意义。

  活动准备

  安全教育挂图。

  活动过程:

  一、让幼儿知道五月一日是国际劳动节,丰富幼儿的知识经验,激发幼儿过节的兴趣。

  1.教师:"小朋友们,明天我们幼儿园就要放假了,知道为什么吗?启发幼儿动脑筋想问题。

  2.教师讲述"五一"国际劳动节的来历,让幼儿了解。

  二、组织幼儿讨论怎样安全、愉快的过好这三天的假期。

  1.教师引导幼儿:"放假后你想做些什么事情呢?"2.有哪些事情是不可以做的呢?引导幼儿说出有关安全知识的内容。

  3.创设情境,提问幼儿:可以这样做吗?为什么不能这样做呢?

  三、教师总结假期里要注意的安全事项。

  (一)安全教育

  1.不能玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞服的物品。

  2.注意交通安全,不单独走出家门。若外出游玩时,不离开要牵着大人的手,不随便与陌生人说话,不要陌生人的东西。

  3.独自在家时,不爬阳台、门窗或其他高处,把门关好,不给家长以外的人开门。

  4.不能摸家中的'药品,不到厨房去玩耍。

  5.不能在危险地带玩耍,不做危险游戏;

  6.熟悉三个特殊电话号码的用法。

  (二)卫生保健

  1.教育孩子要少吃零食,多吃蔬菜水果,吃熟食,养成按时进餐和自己进餐的好习惯。

  2.多喝白开水,不吃雪糕、不喝冷饮。吃东西以前要洗手。

  3.勤洗澡洗脚,勤剪指甲。

  四、活动延伸:

  请家长在假期中合理安排幼儿的一日活动,有条件的可带领幼儿去旅游等,丰富孩子的生活内容。

小班假期安全教育教案3

  活动目标

  1、知道不能轻信陌生人的话,不跟陌生人走。

  2、了解和掌握一些和陌生人相处的方法。

  活动准备

  1、有关的图片四张。

  2、请一位幼儿不认识的阿姨扮演陌生人,并设置表演情境。

  3、玩具、果冻、巧克力。

  活动过程

  一、故事《沙沙和陌生人》

  1、讲述故事《沙沙和陌生人》:变色龙沙沙独自在院子里玩,这时一个陌生人问他公园怎么走,沙沙有礼貌地告诉了他该怎样走,陌生人非常感谢沙沙。回到家里,沙沙把这件事告诉了妈妈,妈妈说:“沙沙,你做得对!不过还有一些事情你要多加注意。”沙沙连忙问妈妈:“还有什么事情应该注意的呢?”

  2、集体讨论:

  (1)妈妈为什么说沙沙做得对?

  (2)我们来猜猜妈妈还对沙沙说了哪些应该注意的事情?

  3、出示图片:

  图一:陌生人要你跟他出去玩时,你不能跟他一起去。

  图二:陌生人给你礼物或好吃的东西时,你不能要。

  图三:陌生人要去你家时,你不能带路。

  图四:陌生人硬拉你跟他走时,你要反抗,大声呼救。

  二、情境练习

  情境一:一个陌生的.叔叔对一位小朋友说:“小朋友你真可爱、我请你吃果冻。”接着又拿出玩具给他玩。

  集体讨论:能不能接受陌生人的礼物,应该怎样对他说?

  情境二:一个陌生的阿姨敲门进入教室,对某幼儿说:“我是你妈妈的好朋友,她今天没有空来接你。让我送你回家,跟我走吧。”

  教师提醒:

  (1)你认识她吗?

  (2)如果你不认识她、能不能轻信她的话?

  (3)那你应该怎么对这位阿姨说?

  教师小结:

  对待陌生人要有礼貌,但不能轻易相信他们的话,尤其是不能跟陌生人走。

  三、选择游戏(每题分A、B两个答案,幼儿站在认为正确的答案那一边)

  1、陌生人就是坏人吗?

  A、陌生人就是坏人。

  B、陌生人不一定是坏人。

  2、能不能跟陌生人走?

  A、能去公园和游乐场。

  B、不能去任何地方。

  3、有个认识的阿姨想带你出去玩。

  A、可以和她去。

  B、必须先告诉爸爸妈妈。

  4、有个不认识的叔叔给你东西吃:

  A、巧克力、果冻不能吃,饮料可以喝。

  B、什么都不能吃。

  5、下大雨时一个陌生人说用车送你回家。

  A、先说谢谢再上车。

  B、不能上车。

  6、陌生人问你的名字、家里有谁、能不能告诉他?

  A、只能告诉名字,不能告诉他家里有谁。

  B、什么都不能告诉他。

  四、结束活动

  提醒幼儿外出时不要离开集体和成人,遇到陌生人不能轻信。

小班假期安全教育教案4

  活动目标:

  1、让幼儿初步认识暑假里的安全知识,过一个开心快乐的暑假。

  2、引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。

  活动重点:

  让幼儿初步认识暑假里的安全知识,过一个开心快乐的暑假。

  活动难点:

  引导幼儿懂得暑假里预防雷电与交通方面应注意的一些安全知识。

  活动准备:

  各种安全图片

  各种安全标志

  活动过程:

  一、导入活动

  1、小朋友,再过几天,小朋友就要放假了,暑假在家里小朋友应该注意哪些安全知识呢?暑假特别的热,天气火辣辣的,还经常有雷电、下大雨。

  2、如果你们遇到这样的天气,突然下大雨的话,你们会怎么样做呢?(引导个别幼儿回答)

  教师引导幼儿根据自己的经验来说一说一些相应的做法和措施,教师小结:暑假容易下大雨,小朋友一定要注意不能躲到大树的底下,大树下很不安全。小朋友也不能躲到电线杆旁边或者电线杆底下,这些地方非常的不安全。

  3、下了大雨一定要把窗户关掉,也要提醒自己的爸爸妈妈不能接打电话,这些也不安全。

  4、刚才我们说了,防雷电安全,暑假里小朋友们跟着爸爸妈妈出去玩的时候,要注意哪些交通安全呢?(教师引导幼儿根据自己的实际经验来说一说)

  5、小朋友暑假在家玩的时候,一定要注意不能玩锋利的物品,也不能玩火,和爸爸妈妈出去玩的时候要拉着爸爸妈妈的手,注意交通安全。

  二、出示图片,请幼儿根据图片来说一说

  1、今天老师就带来了一些图片,请你们说说这些图片哪些是正确的,哪些是错误的?

  图片一:小朋友拉着爸爸妈妈的手一起在斑马线上走,这做是对的吗?

  图片二:这些人在马路上做什么?这样做安全吗?为什么?

  图片三:你们瞧,天空中出现了什么呢?这个时候我们应该怎么呢?

  图片四:这个小朋友在打雷下雨的时候站在了什么地方,可以站在树下射雨吗?为什么?

  2、出示一些安全标识图片,让幼儿了解。

  图片一:小朋友,你们猜猜这是什么?(电),这个标识告诉我们注意安全,不要触电。当我们在外面看到这个标志的时候就要注意电。

  图片二:这是注意安全的标识。

  图片三:小朋友,看!标识里面的`人怎么样呢?这是告诉我们当心滑跌的标识,在路上如果看到有这个标识的话我们走路的时候就要小心不要滑倒了。

  三、小结活动

  1、暑假里小朋友在家要注意许多的安全,今天我们学习了这么多的安全知识,谁来讲讲小朋友听听呢?

  2、教师请部分幼儿来回答今天活动的内容,在什么样的时候应该注意哪些安全,过一个开心快乐的暑假。

  3、教师总结本次活动内容。

小班假期安全教育教案5

  一、活动目标:

  1、幼儿学会用正确的方法玩滑梯。

  2、帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害。初步培养幼儿的安全意识。

  3、幼儿学会正确的`玩滑滑梯,培养幼儿的安全意识。

  二、活动准备:

  小兔头饰若干,照相机。

  三、活动过程:

  1、谈话方式引出主题

  师:宝宝们都喜欢滑滑梯吧!

  2、给每个孩子戴上小兔宝宝头饰,老师戴上兔妈妈的头饰。

  兔妈妈:"今天天气真好,小兔们,妈妈带你们出去玩。”

  3、向幼儿介绍滑梯及其玩法。

  师:我们怎么样玩滑滑梯呢?请几名幼儿滑一下。

  4、人多的时候应该怎样玩滑梯

  师:玩滑梯人多时要先排好队,一个跟着一个,不拥挤推拉。从楼梯这边上去两手扶好了,一层层地往上爬。眼睛看好楼梯,爬到顶,坐稳后,两手扶着滑梯两边,两条腿并拢,再滑下来。如果不这样好好玩滑梯,做不正确的动作,就会发生危险。

  5、幼儿练习玩滑梯,教师指导幼儿按正确的方法玩滑梯。

  (1)兔妈妈:"刚才我们看了兔妈妈滑滑梯,你们会不会象它们那样玩?"

  (2)兔妈妈:"孩子们,你们想不想再玩一遍?这次,你们玩的时候,妈妈给你们每个拍张照,看谁滑的好。"(及时纠正幼儿不正确的动作,鼓励幼儿用正确的方法玩滑梯。)

  四、结束活动:

  让幼儿自由玩滑梯,老师巡回观察,注意小兔宝宝们的安全。

小班假期安全教育教案6

  教学目标:

  1.通过这次主题班会,引导本班学生简单了解国庆安全知识,进一步增强本班学生的安全意识和自我保护意识;

  2.引导学生掌握一些自救自护的本领;珍惜生命,健康成长。 活动过程:

  国庆节马上就开始了,为让全班小朋友都能过一个安全有意义的假期,彻底杜绝在国庆期间一切非正常事故的发生,下面强调假期中要注意的几方面:

  一、交通安全:

  1.自觉遵守交通规则,过马路看红绿灯,走斑马线和人行道,不在马路上追逐打闹和玩耍。

  2.不在公路上骑车玩耍。

  3.遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

  4.文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐无牌照无保障的车辆,不坐超载车辆。

  5、假期旅游注意交通安全。

  二、防溺水、用电、防火安全

  1.不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。遇到有溺水者要及时呼救,不可亲自去救人。

  2.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

  3.不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

  4.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

  5.不准玩火,不得携带火种,发现火灾要及时报告大人或报警。

  6.小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

  三、饮食安全

  1.自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,预防传染病的发生。

  2.购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

  3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

  4.不暴饮暴食,防止消化不良。

  5.不吃陌生人给的食物。

  四、其他方面的安全

  1.不要轻信陌生人,陌生人敲门不能开门。

  2.外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

  3.观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。出场时不能拥挤,预防踩踏。

  4.睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

  5.不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

  6.不骂人,不打架。

  7.加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗、拐卖。

  五、学习做事,认真完成作业。

  国庆假期时间较长,希望小朋友们在休息好的同时,养成良好的生活习惯,帮助父母做一些力所能及的家务活,并认真按时完成作业。

  总的`来说,我们要处处小心,注意安全,掌握自救、自护的知识,锻炼自己自护自救的能力,机智勇敢的处理生活中遇到的各种异常的情况或危险,让自己健康地成长。

小班假期安全教育教案7

  活动目标:

  1、了解暑假里的安全知识,知道防溺水和防雷电的方法。

  2、增强在生活中的自我保护意识。

  3、加强幼儿的安全意识。

  4、探索、发现生活中的多样性及特征。

  5、遵守社会行为规则,不做“禁止”的事。

  活动重点难点:

  活动重点:

  了解暑假里的安全知识,知道防溺水和防雷电的方法。

  活动难点:

  增强在生活中的自我保护意识。

  活动准备:

  各种安全图片。

  活动过程:

  一、导入活动

  教师:小朋友们,再过几天,小朋友就要放暑假了,放暑假期间小朋友就在家里休息,那么在暑假里你们会怎么保护自己呢?

  二、学习防溺水、防雷电知识。

  1、防溺水

  教师:暑假里是炎热的天气,好多小朋友就喜欢去游泳,我们学了很多防溺水的知识,我想请小朋友来说一说,谁知道怎样来保护自己才不会发生溺水事件。

  我们来看看这些图片上的小朋友做法对不对。

  图片一:几个小朋友一起在河里玩水,这样对吗?

  图片二:玩具掉到了河、湖、池塘里,应该怎么做呢?

  图片三:小朋友在河、湖、池塘、海边玩,应该注意什么呢?

  教师小结:

  我们知道不正确地玩水会带来危险,我们不能在没有大人的陪同下和小朋友去玩水,也不能自己去捡河里的东西,如果小朋友在海边或者游泳池上玩,一定要和大人在一起,保护好自己。

  2、防雷电

  教师:在暑假里,还经常下大雨呢,而且夏天下雨时经常打雷,如果是雷雨天气我们应该怎么保护自己呢?

  引导幼儿根据自己的经验来说一说一些相应的做法和措施。

  图片一:打雷时闪光容易击中电线,如果发生这样的事应该怎么办呢?

  图片二:大树湿湿的,也容易被雷电击中,下雨天我们能躲在大树下面吗?

  图片三:外面在打雷下雨时,我们在家里应该怎样注意用电安全呢?

  教师小结:

  暑假容易下大雨,小朋友一定要注意不能躲到大树的底下,大树下很不安全。小朋友也不能躲到电线杆旁边或者电线杆底下,这些地方非常的不安全。下了大雨一定要把窗户关掉,也要提醒自己的.爸爸妈妈不能接打电话,尽量不要用电器,这些也不安全。

  三、小结活动

  1、暑假里小朋友在家要注意许多的安全,今天我们学习了在暑假里防溺水和防雷电的安全,老师请小朋友自己说一说,你在家里会怎样保护自己。

  2、小朋友们在家里过暑假的时间很长,小朋友们要学会保护自己,每天都要自己的事情自己做,在家里开开心心地生活,可以帮助爸爸妈妈做一些你们会做的事情,到下个学期回来你们就是中班的哥哥姐姐啦。

小班假期安全教育教案8

  (一)用电安全

  1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

  2、教师根据学生的回答及时教育:现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,如果我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即切断电源。

  (二)防火安全

  1、提出问题讨论:如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定中小学暑假安全教育主题班会教案中小学暑假安全教育主题班会教案。)

  2、根据讨论,结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

  (三)防溺水

  回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故,为学生再次敲响警钟;结合安庆本地江河湖泊众多的地理情况,要求学生不能私自到河滩、水库游泳。

  讨论如何防溺水

  1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

  2、严禁学生私自下水游泳,特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

  3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的'泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

  4、在没有大人陪同的情况下,严禁私自结伙去划船。

  5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

  6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水中如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。

  7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。

  8、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

  9、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

  10、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

  当然,游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

  (四)交通安全

  (1)道路、交通

  (2)交通安全

  (3)交通法规

  (4)道路交通标志和交通信号

  (5)看图识标志

  引导讨论

  (1)行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?

  (2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

  (3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

  (4)为什么不能翻越护栏?

  (5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

  (6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

  (7)骑自行车应该注意什么?

  (8)乘汽车时要注意什么?

  (9)遇到交通事故怎么办?

  (五)食品卫生。

  在我们的生活中,离不开饮食,可你知道吗?良好的饮食习惯,合理的、营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习惯,有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。

  出示图片,师随机讲解:

  1、一日三餐,不可偏废,要合理搭配饮食,各类事物都要吃,不能偏食、挑食。

  2、早餐要吃饱吃好,要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品,不能马马虎虎随便吃一点,或干脆不吃。

  3、吃饭前要洗手,生吃的水果、蔬菜要洗净。

  4、吃饭要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,暴饮暴食中小学暑假安全教育主题班会教案国际中小学。

  5、吃饭时不要看电视、看书,也不要与别人聊天

  6、剧烈运动后不要马上吃饭,应先休息一下,喝点水,然后再吃饭。吃饭后可以散步,做些轻微活动,不要马上进行大运动量的运动。

  7、不喝生水,不喝没有热开或没消过毒的牛奶,生豆浆要煮沸10分钟,去沫后再喝。

  8、不要常吃甜食、零食,不要吃过咸的食品。

  9、不吃腐烂变质的食物,不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

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