单脚跳体育教案

时间：2023-11-24 11:30:25 教案我要投稿

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单脚跳体育教案

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的单脚跳体育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

单脚跳体育教案

单脚跳体育教案1

　　一、活动目标

　　1.熟练地掌握单脚跳手臂前后摆动的动作要领：会玩游戏“脱衣服”“捡鞋子”。

　　2.大多数幼儿能够在原有单脚跳的基础上优化动作；发展手脚协调性和腿部耐力。

　　3.能够克服身体的轻度疲劳坚持运动，培养幼儿坚持不懈的体育精神。

　　二、重难点

　　重点：手臂前后摆动，脚弯曲膝盖向上顶。

　　难点：脚弯曲膝盖向上顶

　　二、活动过程

　　（一）开始部分——激发兴趣，活跃情绪。

　　1.热身活动：专项准备

　　幼儿站成四路纵队，进行重点部位的专项热身。包括：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、压腿运动、跳跃运动、整理运动。

　　2.热身游戏：“照镜子”（加入单脚跳）

　　（二）基本部分

　　1.游戏：“放衣服”

　　⑴提醒幼儿热身完毕之后脱衣服，跑到指定的地方放衣服，跑回来。

　　⑵提醒幼儿要把衣服放整齐，双脚跳过去，双脚跳回来。

　　⑶提醒幼儿更换摆放衣服的地方，单脚跳过去，单脚跳回来。

　　2.自主探索，不断挑战，体验乐趣

　　（1）探究单脚跳动作

　　①提出探究任务：如何单脚跳得快；如何单脚连续跳。

　　②尝试环节：找空地尝试连续单脚跳。

　　③调整呼吸，幼儿示范，教师再示范，小结动作要领：手臂前后摆动、摆动腿前后摆动（脚弯曲膝盖向上顶）。

　　④验证环节：幼儿利用小结的动作再次尝试。

　　⑤调整呼吸，教师总结提升。

　　（2）游戏：单脚跳“数步数”

　　幼儿集体跳一个来回，回来时换脚跳。

　　（3）游戏：“捡鞋子”

　　①幼儿排成一排，脱下一只鞋，用单手肩上投掷的方法扔远，用穿鞋的`脚单脚跳捡鞋子。（强调单脚跳时的躲避：前面有人可以停下来等一会。）

　　②幼儿穿上捡回来的鞋，脱下另外一只进行游戏。

　　③游戏要求：视幼儿体能情况可反复游戏；摆动腿不能落地。（增加游戏次数，可增加“捣蛋行为”）

　　（三）结束部分——稳定情绪，放松身心。

　　教师带领幼儿放松并总结。

单脚跳体育教案2

　　设计意图：

　　大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。

　　目标：

　　1．发展身体协调性和腿部耐力。

　　2．能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。

　　准备：

　　1．开阔的场地，塑料长条。

　　2．幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。

　　过程：

　一、热身活动

　　师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了！

　　幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。

　　层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚替行进。

　　层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。

　　观察与指导要点：在双脚替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。

　　（析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。）

　　二、游戏活动

　　1．单脚跳游戏。

　　（1）自由单脚跳。

　　师：大家都会单脚跳吗？那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点（塑料长条处，距离幼儿大概8米远），然后走回现在的位置。

　　（2）交流、提炼动作要领。

　　教师根据幼儿动作，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持平衡的方法。

　　（析：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。）

　　2．捡鞋子游戏。

　　（1）脱鞋子、穿鞋子。

　　师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快？我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上（一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。）

　　师：你们敢不敢跟他（她）来比赛？看谁速度更快！

　　示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。

　　观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状；把抬起的脚放在另一只脚背上；重心放低，等等。

　　（析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练习了*衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚*衡的方法。）

　　（2）扔鞋子、捡鞋子。

　　师：下面我还有要求，你们继续看他（她）怎么做（幼儿继续看该同伴示范）。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。

　　教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。

　　（析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的*衡感、协调能力；另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。）

　　（3）将鞋子扔远、捡鞋子。

　　①第一次游戏。

　　师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。（幼儿游戏。）

　　②交流、提炼动作要领。

　　教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。

　　师：我们看看他（她）是怎么扔的。（教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。）

　　③第二次游戏。

　　幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。

　　师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的'鞋子一脚踢飞出去。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡，抬起的一只脚不要落地。

　　（析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远；另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。）

　　3．穿空隙。

　　（1）教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。

　　师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来（教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿）。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙；听到"停止"口令，请坐回原来的位置。

　　（2）幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。

　　（3）幼儿交换角色游戏。

　　师：你刚才穿过了几个空隙？（多邀请几位幼儿回答。）现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。

　　观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。

　　（析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。）

　　三、放松活动

　　师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。

　　幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。

　　观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。

　　（析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。）

单脚跳体育教案3

　　活动目标：

　　1、尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。

　　2、通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。

　　3、能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。

　　4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　5、锻炼幼儿的团结协作能力。

　　活动准备：

　　1、幼儿会念儿歌"大公鸡"。

　　2、足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。

　　3、长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。

　　活动过程：

　　1、开始部分。

　　全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。

　　幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。

　　2、基本部分。

　　幼儿自由在场地上练习跳的动作。

　　教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。

　　教师提取幼儿玩法中的新花样单脚跳。

　　反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？

　　请2—3个小朋友示范单脚连续跳的方法。

　　全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。

　　利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。

　　幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。

　　教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。

　　场地：

　　第一组：长条积木和沙袋。

　　第二组：圈和沙袋。

　　第三组：泡沫垫和沙袋。

　　第四组：绳子和沙袋。

　　根据幼儿的兴趣可再进行一次。

　　3、结束部分。

　　游戏"砸沙袋"。

　　教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的`头部和面部）

　　幼儿收拾所有器材。

　　教学反思：

　　活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

单脚跳体育教案4

　　活动目标：

　　1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

　　2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

　　3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　　活动准备：

　　1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

　　2．平坦、无障碍物的室外场地。

　　游戏规则：

　　1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

　　2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

　　活动玩法：

　　在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令"抬左脚，右脚预备--跳"，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……

　　活动反思：

　　准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。

　　基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的.动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。

　　游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。

　　放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。