心理健康教案

时间：2024-07-01 18:14:51 教案我要投稿

心理健康教案15篇[优秀]

　　作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。来参考自己需要的教案吧！以下是小编收集整理的心理健康教案，欢迎阅读与收藏。

心理健康教案15篇[优秀]

心理健康教案1

　　认知目标：

知道感冒了身体不舒服，了解简单的预防疾病的

　　知识技能目标：

知道细菌给给人们的.生活带来的危害，要讲卫生，爱清洁

　　情感目标：

知道关爱生病的小朋友

　　活动重点：

知道感冒了身体不舒服，了解简单的预防疾病的知识

　　活动难点：

知道细菌给给人们的生活带来的危害，要讲卫生，爱清洁

　　准备：未洗的水果、生水、白纸、颜料

　　导入：

　　1、由儿歌引入新课。

　　你说一，我对一，春天到了有意义；你说二，我对二，我们都是好幼儿；你说三，我对三，健健康康过春天；你说四，我对四，我们一起来学习。

　　2、小朋友们，今天我们一起学习：健康过春天。

　　A、提问：今天我们班幼儿到齐没有？为什么没有到齐？

　　B、哦，是因为感冒了。

　　C、为什么会感冒呢？

　　3、教师小结：春天是容易感冒和生病的季节，因为天气忽冷忽热，人们就很容易着凉，；春天来了，天气渐渐暖活起来，细菌很容易生长，小朋友们感染了细菌就很容易生病，那么小朋友们想一想，你们感冒过没有？感冒了有哪些不舒服？

　　5、让小朋友们充分回答。

　　6、教师小结。

　　7、感冒了很不舒服，小朋友们知道怎样预防感冒吗？

　　8、小朋友们讨论后回答。

　　9、看图片后找对错。

　　10、总结全文，用儿歌结束新课。

心理健康教案2

　　一、教学目标：

　　1、了解心理健康教育的基本概念与意义。

　　2、认识压力源及其产生的原因。

　　3、掌握一些改善心理健康的有效方法。

　　二、教学重点：

　　1、压力源及其产生的原因

　　2、一些改善心理健康的有效方法。

　　三、教学难点：

　　1、提高学生的自我调节能力

　　2、培养学生的积极心态。

　　四、教学方法：

　　1、讲述法 2、讨论法

　　五、教学内容：

　　1、心理健康教育的基本概念与意义

　　2、压力源及其产生的原因

　　3、改善心理健康的有效方法

　　（1）积极乐观的心态

　　（2）适当的锻炼和休息

　　（3）良好的人际交往

　　（4）合理的心理调节

　　六、教学过程：

　　1、心理健康教育的基本概念与意义

　　1、心理健康教育的定义

　　心理健康教育是指对学生进行心理健康方面的`知识、技能和态度的培养，以达到预防心理问题发生和提高心理健康水平的目的。

　　2、心理健康教育的意义

　　心理健康教育是学校教育中一项重要的教育，它有利于改善学生的心理健康水平。学校应该重视心理健康教育，为学生创造健康、安全、和谐的学习生活环境。

　　2、压力源及其产生的原因

　　1、压力源的类型

　　学习、家庭、交友、社交等。

　　2、压力产生的原因

　　学业任务繁重、家庭关系紧张、人际关系复杂等。

　　3、心理压力对身体的危害

　　心理压力会引发身体上的血压升高、心率加快、免疫力下降等。

　　3、改善心理健康的有效方法

　　（1）积极乐观的心态

　　积极的心态能够缓解压力，提高人的身体免疫力，减少不良情绪的出现。

　　（2）适当的锻炼和休息

　　适当的锻炼可以提高人的身体素质，缓解压力，改善心理健康。合适的休息可以大大减轻工作和学习压力。

　　（3）良好的人际交往

　　良好的人际交往关系有助于缓解压力，增强人的自信心，提高人的心理健康水平。

　　（4）合理的心理调节

　　合理的心理调节能帮助人们解决心理问题，缓解心理压力，提高人的心理健康。

　　七、教学总结：

　　心理健康教育的重要性已经不言而喻，我们作为教师要时刻重视学生的心理健康，通过启发学生的思维，使他们认识到心理健康的重要性，增强自我保护能力，保持精神健康，避免情绪问题和心理障碍的发生。

心理健康教案3

　　一、导入新课：

　　1、你们喜欢花吗？你们的花会养在什么地方呢？

　　2、今天我们就随著名学者季羡林爷爷，一起踏上德国这片美丽的土地，欣赏这里独特的风光，领略他们独特的养花习俗。（板书课题，齐读）（强调：谁的花又是让谁看的？）再读

　二、初读课文，整体感知：

　　1、课前已经预习过课文了，先检查一下词语的预习情况。

　　2、检查读书情况。（指名学生接读）

　　3、了解中心句：

　　(1)季羡林爷爷曾在德国留学十年，他对德国的评价是什么呢？请同学们快速默读课文，找到这句话。

　　生说，师板书：多么奇丽的景色！多么奇特的民族！

　　指导读：应该读出什么语气？注意标点。

　　(2)季爷爷是怎样描写这样奇丽的景色，奇特的民族呢？现在就让我们一起去书中寻找答案吧。

　　三、深入感受：

　　（一）感受景色之奇丽。

　　1、出示自学提示：找出描写景色奇丽的句子，划计句中体现景色奇丽的词语。

　　2、赏析：

　　语段一：走过任何一条街，抬头向上看，家家户户的窗子前都是花团锦簇、姹紫嫣红。许多窗子连在一起，汇成了花的海洋，让我们看的人如入山阴道上，应接不暇。

　　(1)理解词语：读这段话时，哪个词语最先跳入你的视线？

　　a．花成团，一簇紧挨着另一簇，十分茂盛，这就叫“花团锦簇”。抽生读句子，读出“花团锦簇”的形象，它侧重写花的形态。师用双手合拢花绽开状，这是一朵，一簇应是怎样？来呀，这个同学加一朵（生也靠手）还单薄了一点，再来

　　b．这些花（指课件）有紫色有红色，五颜六色，十分艳丽，这就叫“姹紫嫣红”（读出“姹紫嫣红”的味道），它侧重写花的色彩。作者用词多么准确呀。 c.“应接不暇”中哪个字最不好理解？“暇”是什么意思？（空闲，没有时间。“暇”与时间有关，所以要记住它是“日”字旁。）“不暇”就是——（没有空闲）。“应接应接不暇”呢？这里的花非常奇丽。看了左边又想看（右边），看了楼上又想看（楼下），看了近处的又想看（远处的），看了怒放的又想看（含苞欲放的），看了这条街，还想看（那条街）。看得我们眼花瞭乱，眼睛都忙不过来，这就叫——应接不暇。

　　d、生活中，还有什么时候会“应接不暇”？指名说。（2）描写景色奇丽的词语还有很多，还有哪些，再找找 (3)朗读感悟

　　①这里的花如此美丽，让我们“应接不暇”，那就让我们用自己的朗读再现这样的美景吧！自己练习读。（指名读）

　　②好一片花的海洋啊！这是多么美的`画面啊！闭上眼睛静静的听老师读，并想象画面。（师配乐朗读）

　　③透过这些语言文字，你仿佛看到了什么？听到了什么？闻到了什么？生说画面。

　　④大家说得真好，为了奖励你们，老师带领同学们穿越时空，走进德国的大街小巷，欣赏这奇丽的景色。边看边解说。（大家所描述的就是这样的景色，人们每天沐浴在花的海洋里，闻着花香，听着鸟语，望着窗外一朵朵，一簇簇，竞相开放，姹紫嫣红的鲜花，真是一种美的享受。）

　　(4)走在如此美景中，你的感受怎样？用朗读来表达一下吧。

　　（二）体会风情之奇特。

　　1、走在美丽的大街上，花香醉人，心旷神怡，自然会让人想到这奇丽的景色背后崇高的思想境界，这种境界就是文中的哪一句话呢？

　　2、课件出示：人人为我，我为人人

　　3、小组合作学习：

　　结合课文内容说说“我为人人”体现在哪？

　　4、生汇报

　　5、品读理解。

　　（1）人人为我，我为人人，我为人人，人人为我，这种境界意味深长，值得我们去仔细体会。让我们再一次从他们养花与赏花的过程中品味这种境界。

　　（2）我为人人，他们奉献美，自己的花是让别人看的，生接读（他们的花花的脊梁。）

　　（3）人人为我，他们收获美，自己在街上又看到别人的花，生接读（走过任何一条街，抬头向上看，家家户户的窗子前都是花团锦簇、姹紫嫣红。许多窗子连在一起，汇成了花的海洋，让我们看的人如入山阴道上，应接不暇。）

　　（4）原来德国有如此奇丽的景色，是因为他们有如此高的思想境界呀，读：人人为我，我为人人

　　（5）多么崇高的境界——

　　人人为我，我为人人。

　　多么耐人寻味的境界——

　　人人为我，我为人人。

　　（6）我们应先想着为别人做贡献，才能换来人人为你做贡献。你们能在这八个字中用上一组关联词语，使意思不变吗？教师提醒你们：前后四个字的顺序可以变换。

　　6、联系生活实际例子谈谈对主题的理解。（轮流值日搞卫生，捐书建立图书角，为贫困孩子献爱心捐款活动）

　　四、总结全文，课堂延伸

　　1、师：同学们，这节课，我们领略了德国——（生）多么奇丽的景色！多么奇特的民族！我们被德国人民——（生）人人为我，我为人人的祟高境界所感染；学习了课文，我们会由衷地赞叹德国——（生）多么奇丽的景色！多么奇特的民族！我们更应学习德国人民——（生）人人为我，我为人人的美好心灵；同学们，让我们记住这两句话——（生）多么奇丽的景色！多么奇特的民族！人人为我，我为人人。

　　2、课文的结尾写到了四五十年后，当季老再次来到德国，又看到了怎样的景象呢？我们下节课继续学习。

　　板书设计：

心理健康教案4

　　活动目标：

　　1、学会恰当的方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。

　　2、能感受他人的悲喜忧伤等情绪。

　　3、愿意主动地与同伴交流。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　活动准备：

　　课件，电视机，话筒，操作卡。

　　活动过程：

　　一、出示电视机，激发幼儿活动兴趣。

　　师：小朋友，今天的天气怎么样？你是怎么知道的'？有了天气预报真好，我们可以根据天气情况增加衣服，安排活动。

　　老师这里有一台神奇的电视机，不仅可以播报天气，还能播报心情呢！

　　二、播放课件，理解故事内容。

　　1、师：今天，森林里小动物的心情怎么样？可是只有狮子心情雨天，并伴有8级脾气。

　　2、师：“雨天”是怎样的心情？为什么狮子的心情是雨天呢？（课件）

　　3、师：原来狮子生病了，孤孤单单的躺在床上，真难受啊！狮子真可怜，怎样才能帮助他呢？请你和好朋友讨论一下，然后来告诉我们。

　　4、师：你有没有遇到雨天心情呢？你是怎么办的呢？有没有谁来帮助你？

　　5、师：森林里的小动物听到了师资心情雨天是怎么做的？（播放课件）

　　6、师：狮子后来怎么样了？“晴天”是怎样的心情呢？

　　7、师：现在狮子的心情从雨天变成了清甜，你们开心吗？

　　狮子的心情为什么会从雨天变成晴天呢？两种心情你更喜欢哪种？

　　8、师：我们都喜欢晴天心情，要是别人是雨天心情，你能怎样帮助他们？

　　9、师幼互动：让我们学做小记者去采访一下人家的心情到底是晴天心情还是雨天心情，为什么？该怎么办？你可以去问一问你的好朋友，还可以问问后面的老师。

　　10、播报员：好，森林电视台心情播报开始啦，哪位播报员来播报一下你采访的情况。

　　三、幼儿操作。

　　1、师：老师这里有一些图片，看一看他们的心情怎样？选择后面的雨天标记或晴天标记打勾，想一想你能怎样帮助他们？

　　（做好的小朋友可以予和你的好朋友说一说你得想法。）

　　2、教师讲评。

　　3、总结：人总会有心情不好的时候，但我们不能为一些小事就轻易生气，当别人心情不好的时候，我们可以做很多的事情帮助他，帮助别人就是帮助自己。

　　4、延伸：等会我们到其他地方去看一看，还有哪些人需要我们帮助。

　　活动反思：

　　孩子在活动中能感受到被尊重，理解，并用不同颜色的心情果表达自己的心情，大胆说出自己的不开心，在交流中了解不良情绪对身体是有害的。在游戏中和同伴分享快乐，知道有好的心情才会让子自己变得快乐！快乐才会健康成长。

心理健康教案5

　　一、活动目标

　　1、幼儿了解鼻子的作用。

　　2、知道擦鼻涕和简单的保护鼻子的方法。

　　3、幼儿具有爱护鼻子的意识。

　　二、活动准备

　　1、醋、花露水(用杯子装好)2、翘鼻子噜噜故事课件3、纸巾若干、垃圾桶

　　三、活动重难点

　　活动重难点：了解鼻子的作用，掌握保护鼻子的方法。

　　四、活动过程

　　(一)导入部分1、观察画像，指出少了什么师：这是一位粗心的小朋友画的一幅画，这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?(出示一张未画完整的画像，引导幼儿说出画像上少了鼻子)师:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子。鼻子对我们是很重要的.，可不能少了我们的小鼻子。

　　(二)了解鼻子的作用1、幼儿尝试闻醋、花露水的味道师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味，如：醋、花露水，并给予说对的幼儿鼓励。

　　师：今天老师给小朋友带来了两样东西，请小朋友们帮老师分辨一下，看看它们是什么?

　　(幼儿闻味道，自由表达)师：你是用什么闻出来它们的味道的呢?

　　引导幼儿说出示用鼻子闻出来的,并根据已有经验说出鼻子还闻到过什么气味师：你还用你的小鼻子闻过什么味道呢(幼儿根据自己的经验说一说自己闻到过的味道，如饭菜香味、苹果的味道、臭味等)2、引导幼儿说一说鼻子还用什么作用。

　　师：小鼻子除了用来闻味,还有什么作用?

　　教师引导幼儿说出会呼吸并提示幼儿将鼻子捏紧，嘴巴闭上，让幼儿感受鼻子不能呼吸的难受。

　　师：现在请小朋友们和老师一块玩一个游戏。请把你的小鼻子捏紧，嘴巴闭上，不要说话，看谁坚持的最久。(坚持一会之后，教师先松开鼻子，夸张的做出很难受的样子)师：啊!太难受了，老师坚持不住了，太难受了!刚才你们捏住鼻子不能呼吸是什么感受呢?难不难受啊?

　　师：我们的鼻子除了闻味道，还可以用来干什么?(引导幼儿说出呼吸)(三)了解保护鼻子的方法师：我们的小鼻子真能干，既可以闻味道又可以呼吸，我们一定要保护好我们的小鼻子。现在我们来分享一个小故事，叫《翘鼻子噜噜》，我们一起看看噜噜它保护好自己的小鼻子了吗?

　　1、观看课件《翘鼻子噜噜》，幼儿了解保护鼻子的方法。

　　师讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?还有哪些东西不能塞到鼻子里?(幼儿自由回答,根据回答教师做补充)师：噜噜向鼻子里塞东西，最后让鼻子受伤了。我们要保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞, 玩耍时注意避免碰到鼻子;流鼻涕及时擦。那你们知道怎么擦鼻子吗?

　　2、幼儿正确擤鼻涕的方法师：最近天冷了，很多小朋友都感冒了，老师看见很多小朋友都在流鼻涕，老师想看看小朋友是怎么擦鼻涕的?

　　(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕，教师观察。

　　师：刚才看了小朋友们擦鼻涕，小朋友们都很棒都是自己擦鼻涕。可是有的小朋友擦的时候把鼻涕弄得到处都是，现在我们一起来学习擦鼻涕。

　　(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。

　　(引导幼儿养成良好的卫生习惯有鼻涕时,不要乱抹,要用手帕或纸巾把鼻涕擦干净。)

心理健康教案6

　　由于每位教师的知识、经验、特长、个性是千差万别的。而教学工作又是一项创造性的工作。因此写教案也就不能千篇一律，要发挥每一个老师的聪明才智和创造力，所以老师的教案要结合本地区的特点，因材施教。那么关于“中班心理健康教案”有哪些呢？一起来看看吧！

　　设计意图

　　积极的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展,反之,消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅会损害幼儿的身心健康,而且会造成幼儿不良性格的形成,影响幼儿的终身发展。幼儿时期，成人不仅应该为幼儿创造宽松、和谐的人际环境，而且应该指导、帮助幼儿学会采用多种方法排解已经出现的消极情绪，保持愉快心情，做快乐的自己。

　　活动目标

　　1、让幼儿知道经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。

　　2、让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。

　　活动过程

　　1、师生一起表演唱《表情歌》

　　*教师:请小朋友告诉老师,你喜欢什么样的表情?不喜欢什么样的表情?

　　*幼儿自由表达。

　　*教师：高兴、快乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢？ *让幼儿大胆表达自己的想法。

　　*教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一起听听她的故事吧。

　　2、教师讲述故事的第一段

　　*教师：小狐狸有个什么坏毛病？结果怎么了？

　　*幼儿自由讲述

　　*教师小结，引导幼儿继续听故事：小猴子爱生气，结果气坏了身体，是牛伯伯医生教给她治病的方法，后来又发生了什么事情呢？

　　3、教师讲述故事的第二段

　　*教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的？

　　*幼儿自由讲述

　　*教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的？

　　*幼儿自由讲述

　　*教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自己的心情变得好起来呢？ *鼓励幼儿自由表达自己的思想。

　　*教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。（轻轻地哭，听听轻音乐、向好朋友诉说，做运动…）

　　*教师播放轻音乐，师生共同欣赏，体会音乐给人带来的快乐。活动延伸设置拳击区，为幼儿提供发泄不良情绪的场所。结合美术活动，将自己的心情用绘画形式表现出来，布置成“心情区”。日常生活中注意观察幼儿的不良情绪，指导、帮助幼儿学会摆脱不良情绪的困扰。

　　教学材料

　　[童话] 爱生气的小狐狸

　　小狐狸是森林幼儿园里最漂亮的小动物,红红的脸蛋、小巧的嘴巴、光滑的体毛、翘翘的尾巴，大家都夸她长得好看。可是，小狐狸有个爱生气的`坏毛病。有一天，山羊老师给小动物们上绘画课，老师挑选了小猪、小狗画的画贴在黑板上，小狐狸的画没选上，她生气了，就一整天绷着脸儿、翘着嘴儿，不唱歌、也不玩儿，一个人坐在那儿，等到妈妈接她回家的时候，她还在生气。第二天，小狐狸来到幼儿园。咦！小花狗的玩具汽车真好玩，还有遥控器呢！她就对小花狗说：小花狗，把你的汽车借我玩，好吗？小花狗说：我刚玩，一会儿再借给你。小狐狸见小花狗没有立即借给她玩具，又生气了，一整天都绷着脸儿、翘着嘴儿，不唱歌、也不玩儿，一个人坐在那儿，等到妈妈接她回家的时候，她还在生气。就这样，小狐狸遇到一点点不开心的事儿就生气，渐渐地，她感到浑身不舒服起来，特别是肚子胀得难受，而且越来越大，变得鼓鼓的，一照镜子，啊？原来小巧的嘴巴怎么变得又尖又长，难看极了。就这样，小狐狸一下子病倒了。狐狸妈妈着急得要哭,赶忙把小狐狸抱到牛伯伯的诊所里。牛伯伯医生认真地给小狐狸检查了身体，然后肯定地说：小狐狸，你身体里的气太多了，太多的气积在肚子里，就会把肚子撑得鼓鼓的，太多的气窜到嘴巴上，就会使你的嘴巴冒得又尖又长。狐狸妈妈不解地问：这孩子身体里哪来这么多气呀？牛医生轻轻地问小狐狸说：小朋友，你平时喜欢生气吗？小狐狸点点头。

　　牛医生说：原因就在这儿，碰到一点点不开心的事儿就生气，时间长了，当然就损害身体健康啦！还好，你来得还算及时，晚了，我就没办法了。小狐狸急忙问：那我的病还能好吗？牛医生说：能，只要你按我说的去做，就一定能好。接着，牛医生详细地给小狐狸和她的妈妈说明了治病的方法，小狐狸听得特别认真，都一一记住了，过了些日子，小狐狸在家看电视，偶然看到电视上正在播报一则消息：森林动物园将在“六、一”儿童节举办少儿歌咏比赛，请小动物们踊跃报名。小狐狸平常最喜欢唱歌了，她赶忙让妈妈帮她报名。妈妈说：孩子，你身体不好，还是在家好好休息吧！小狐狸说：没关系的。妈妈只好答应了。

　　“六、一”儿童节那天，小狐狸穿着漂亮的衣服走上舞台，可是，尽管她非常努力地想把歌唱好，但是，因为身体不好，没有力气，唱歌的时候，声音还是太小了。比赛结果公布时，小象、小兔、小熊都得了奖，小狐狸没有得到奖，她心里很难过，又坐在那儿生气。妈妈连忙说：爱生气对身体不好，还记得牛伯伯医生的话吗？小狐狸点点头。回到家里，她拿起画笔画呀画呀，画了许多她喜欢的画儿，画着画着，小狐狸肚子里的气泡不住得从嘴巴里冒出来。画着画着，她觉得心里不再生气了，身体也舒服多了。第二天，小猴子跳跳蹦蹦到小狐狸家来看望她，可是不小心把小狐狸漂亮的花瓶碰倒在地，打得粉碎，小猴子不好意思地连忙说：对不起！小狐狸说：没关系！可是小猴子刚一走，小狐狸觉得自己的花瓶就这样被打碎了，又生气起来。妈妈连忙说：爱生气对身体不好，还记得牛伯伯医生的话吗？小狐狸点点头。她打开VCD ，听着她喜欢的音乐，听着听着，小狐狸肚子里的气泡不住得从嘴巴里冒出来。听着听着，她觉得心里不再生气了，身体也舒服多了。就这样，渐渐地，小狐狸改掉了爱生气的坏毛病，肚子不再难受了，浑身有力气了，一照镜子：红红的脸蛋，小巧的嘴巴不尖也不长，小狐狸看着又漂亮又健康的自己，咧开嘴笑了。

心理健康教案7

　　一、看录像故事：

　　故事：小明的故事

　　1、课间活动时，一群女孩在一起跳橡皮筋，男孩子小明也想加入，可女孩却异口同声地说：“不要你来，男孩怎么会跳橡皮筋呢？”

　　2、小明生气了，于是当女孩跳时他就上前捣乱。这样，他们吵了起来，并等到老师那里去……

　　3、老师批评了小明，小明伤心地掉眼泪……

　　二、想一想：

　　1、同学们，小明为什么会掉眼泪呢？

　　2、生活中的你也遇到过这样的事情吗？

　　3、谁能说一说，男孩和女孩有哪些不同？

　　三、活动区

　　1、给男孩和女孩选衣服

　　2、打扮一下自己（学生自己通过彩笔来绘画，让自己更美丽）

　　3、扳手劲比赛

　　4、把自己喜欢的玩具涂上颜色，此项活动可采取四大组比赛，即可同时进行，也可分开进行，根据需要来定。

　　5、让学生来给男孩和女孩来找公厕。

　　四、实践园

　　1、读儿歌：男孩女孩都可爱，喜好不同不奇怪。男孩勇敢女孩美，共同成长乐开怀。

　　2、友爱大行动

　　互换玩具玩一玩，共做一件事，意在强化学生互相接纳，互相帮助的意识。

　　3、下列两种活动，可让学生根据自己的喜好与特长自选一种实践活动在课内完成，并小组交流。

　　教师巡视。

　　A、我的自画像

　　B、我的自信卡

　　第六课我的小伙伴

　　教学目标：

　　通过这节课，让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧，学会交朋友，与朋友友好相处。

　　教学重点：让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧。

　　教学难点：让学生认识到朋友的重要性，学习到交朋友的技巧。

　　教学准备：配乐小故事

　　教学过程：

　　第一课时

　　一、热身活动导入主题

　　1、热身活动：学生边唱边动作《找朋友》（播放动画课件）

　　2、课堂小品

　　（1）请一位学生扮演人物甲。

　　（2）教室里，甲拿着一张刚发下来的试卷发呆，卷子上写着一个大大的70分。甲表情沮丧。

　　（3）学校运动会上，他领回了一张百米赛跑第一名的奖状，为班集体争的荣誉。

　　3、启发思考：生活中，任何人都有优点。他有优点吗？优点是什么？

　　（二）讨论明理

　　1、教师讲述：每个人身上都有优点，下面我们就来看看图上的.同学们的优点是什么？

　　2、学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。

　　3、全班交流讨论。引导学生找出他人身上不易被察觉的闪光点。

　　4、教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。

　　（三）活动体验

　　1、教师讲述：发现了他人的优点，并且大声地告诉他，可以使你和对方都感到愉快。怎么样？来试一试吧！

　　2、学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。

　　3、学生将同学的优点写在纸上送给相对应的同学。

　　4、说说自己看到同学给自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）

　　（四）活动小结

　　幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！

　　第二课时

　　一、现场测试，了解同学

　　1、同学们，你们知道每个同学的座位吗？互相指一指

　　2、可以下地指

　　二、真实案例

　　1、做游戏，一起找朋友

　　2、分组

　　三、歌声激励、课后延伸

　　1、总结：一起读儿歌

　　2、表演

　　3、谈体会：快乐吗

　　板书设计

心理健康教案8

　　活动目标：

　　1、观察自己，知道自己是一个独立的个体，为自己的与众不同感到自豪。

　　2、能大方在集体面前讲话，用清楚、连贯的语言描述自己的基本情况、爱好等。

　　活动准备：

　　1、选择有一面大镜子的教室内进行

　　2、幼儿人手一面小镜子

　　3、照相机、数据线等

　　4、小红花贴纸

　　活动过程：

　　一、游戏：照镜子

　　1、请幼儿照镜子，引导幼儿观察镜子中的自己，说说自己身上有什么，说说自己的名字，说说在镜子里看到了什么（谁？）。

　　2、请幼儿对着镜子做做动作，动一动身体各个部位。

　　3、对着镜子玩玩“自己的.五官在哪里”的游戏，说一说五官的名称，并指出五官的位置。

　　二、认识自己

　　1、向老师及同伴介绍自己，贴上小红花

　　2、请幼儿讲讲自己跟别人有什么不一样。如头发的长短、衣服的颜色……

心理健康教案9

　　活动目标：

　　1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的欢乐。

　　2、引导幼儿与同伴友好相处，培育幼儿合群、乐群的性格。

　　活动预备：

　　课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。

　　活动过程：

　　（一）开头局部导入：小朋友你们喜爱小动物吗？喜爱哪些小动物？今日，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚刚学了那么多小动物走路，你们快乐吗？小朋友你们喜爱来学校吗？你们每天在园里玩的快乐吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的欢乐吗？

　　（二）根本局部

　　1、出示课件，幼儿观看。

　　图一、妞妞单独一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩欢乐吗？你喜爱怎样玩？

　　图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓舞幼儿想方法：你可以和你的.小伙伴商议一下，怎么做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢？小朋友想的方法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

　　图三、来很多小朋友哄她（对不起，我们不是有意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

　　图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧“图五、妞妞和大家一起玩，真欢乐呀！

　　2、提问：

　　（1）小朋友你们觉得妞妞一个人玩欢乐，还是和小朋友一起玩欢乐？

　　（2）你喜爱一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做嬉戏时，不当心遇到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜爱你，才能成为好朋友。

　　3、教师小结：刚刚看了妞妞一个人玩不欢乐，也没意思和大家一起才是最欢乐的，教师给小朋友预备了很多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很欢乐。

　　4、教师对嬉戏进展总结，大家一起玩玩具很快乐，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的嬉戏吧！

　　（三）完毕局部：孩子们，刚刚玩的都很快乐，现在我们听音乐一起做《找朋友》嬉戏，完毕。

心理健康教案10

　　活动目标：

　　1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　3、培养幼儿健康活泼的性格。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

　　活动重点难点：

　　活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动准备：

　　图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6

　　活动过程：

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）

　　问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

　　2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）

　　问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

　　3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）

　　问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

　　4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）

　　问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

　　教学反思：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的.图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？好心情坏心情

　　（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）

　　2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。

　　（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）

　　开心生气伤心发愁

　　（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）

　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。

　　教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？（出示两幅图。）

　　图5：斑马先生和小抢皮球脸上被小扔皮球给砸伤了。

　　图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

　　引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。

　　2、怎样才能让他们变得开心呢？大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）

　　哇，斑马先生和花猪小姐在大婶的开心吧玩的多开心呀。大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？

　　（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。）

　　（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）

　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？

　　（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）

　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！

　　活动反思：

　　在第三个环节中，王老师通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到大婶的开心吧去看看，看大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。

心理健康教案11

　　一、活动目标

　　1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区; 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

　　二、课时安排

　　1课时

　　三、活动过程

　　(一)、导入：

　　心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。

　　对于绝大部分中学王来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学主有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情，但不可否认.这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。

　　(二)、中学生心理健康的四大问题

　　针对中学生的实际情况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在中学生中的普遍存在的心理问题：

　　1、自卑、不自信心理

　　2、考试焦虑心理

　　3、厌学心理

　　4、与异性交往中的心理问题

　　(三)、案例分析

　　1、自卑、不自信心理

　　情景小品：

　　一群学生(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。某女生走过，有参与其中的冲动。但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。又想参与另一群体，欲行又止。悻悻的走开.....

　　此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答)

　　因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧张不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理导致的。

　　产生自卑的原因：心理学家认为：自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己，认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱、培养自信是我们成功的重要保证。

　　(插入一则互动环节)：

　　教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么?” 学生回答：“一个黑点”。

　　师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!”

　　展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么?” 学生齐答：“一个白点”。

　　师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，而是善于发现自己和他人的优点。

　　如何培养自信心：

　　(1)正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不可自抱自弃。?

　　(2)善于补偿：自卑感不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能成为激发斗志的动力。

　　(3)扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有长处也有短处，要善于扬长补短。

　　? (4)树立自信：要正确地认识自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以发掘。

　　青春寄语：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

　　——海明威 2、考试焦虑心理情景小品：

　　先做个“平地过独木桥”的游戏。(学生过)让独木桥升高些，再过一次桥。(学生过)比较两次过桥，心里有什么不同的感受?(学生谈感受)

　　平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?(学生回答)出示：考试。考试时你们有哪些紧张表现和烦恼?对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢?

　　(学生回答)

　　为什么会出此案考试焦虑呢?

　　简单理解就是：缺乏信心，对成绩过于在乎，担心自己考不好。紧张的确会带来不好的反面效应，但是不是我们不需要紧张呢? (心理学上压力与动力的关系图)

　　通过上图我们发现：适度紧张焦虑可以促进注意力的集中和动力的集聚，但过于紧张会适得其反。

　　那么如何克服考试焦虑心理呢?

　　(1)、“不自贬”?不认为自己笨、弱、不行; “不求全”：不认为自己应该十全十美;“不他贬”：不担心自己被别人瞧不起;“不以偏盖全”：一次考不好，不认为自己再也考不好了;“不主观臆想”：自己不预言自己会失败。?

　　(2)、自我设定的考试目标要有一定的弹性。?

　　(3)、正确认识因考试带来的紧张。轻度的紧张有助于学习效率的提高，过度的紧张则需有意识的自我调节。?

　　(4)、用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消除自惊自吓的错误心态。?

　　(5)、学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、体育运动、听轻音乐等。

　　青春寄语：一味的勇猛精进，不见得就有造就;相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。 ——王小波

　　3、厌学心理

　　地点：教室时间：上课期间人员：两名学生，一名老师

　　一学生坐在课桌上打哈欠，另一名则不停的照着镜子，梳着头发，还不时和旁边睡觉同学说笑。他们对于老师教授的.知识似乎很不感兴趣。厌学心理

　　我们平时学习是否也存在这样的厌学心理呢?(学生回答)

　　厌学心理产生的原因：

　　(1)、青春期学生的心理发育不成熟，情绪极不稳定，无法很好的应对来自学校和家庭的双重压力。

　　(2)、学习目标不明确，又缺乏学习动力，从而导致成绩下滑，最终造成厌学的恶性循环。 (3)、自信不足、悲观失望、无法集中注意力。 (4)、其他外在因素的影响。(上网、手机、早恋等问题。) 如何克服厌学心理： (1)、培养的学习兴趣兴趣是最好的老师，应当充分调动一切积极因素培养对学科的学习兴趣。用教材本身的生动性广泛联系实际来吸引学习 (2)、明确学习的目的,充分认识到学习的目的与作用。形成正确学习动机的同时，制订每个阶段切实可行的具体奋斗目标和自学计划。 (3)、看到自己学习过程中的点滴进步，以成功为动力在学习过程中，应从实际出发，一步一步提高，不要失去了获得成功的信心。 (4)、在学习过程中培养良好的意志品质，制订明确的学习计划和学习目标，经常检查自己的学习成效。在有目的、有计划的学习过程中磨炼自己的学习意志。这样有助于维护自己的学习积极性。

　　青春寄语:青年人，我们要鼓足勇气!不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。 ——雨果

　　4、与异性交往中的心理问题情景小品：

　　一男一女两学生在路上有说有笑，甚是亲昵，还不时有牵手行为。这个是时候，老师出现并走向他们。两学生故作镇静，且保持一定距离。待老师走远，又重新牵手走在一起。

　　此小品反应的是在中学生中常见的早恋问题。那为什么会产生早恋呢?这和异性之间是否有合适的交往有很大关系。

　　心理问题产生的原因：由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此，本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。

　　我们该如何去正确对待与异性的交往呢?首先我们来看看下面几种情况，看看哪几种是异性交往的正确方式;

　　插入几段交往的情景

　　(1)课余时间异性之间讨论问题、自由交谈 (2)户外活动时异性之间打球 (3)晚上异性之间牵手 (4)放学一起回家

　　你们怎么看待以上情况?大家觉得其中哪几项符合了异性交往的正确方式。

　　总结如下几点： (1)、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。 (2)、与异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。 (3)、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。 (4)、自尊自爱，不说粗话脏话等。 (5)、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。 (6)、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

　　青春寄语：青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林;大胆的想望，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分! --郭小川

　　四、现场问卷调查环节(幻灯展示问卷，问卷题目可结合实际情况选择)

　　五、总结：

　　青春是一个如花的年龄，是一段绚烂的岁月。青春的也是充满好奇和冒险的时光。青春的路上有坎坷也有坦途，有阳光更有风雨。如何应对青春期的各种心理问题，如何做最好的自己，对于在座的各位中学生来说显得尤为重要和紧迫。我们希望通过这次主题班会，能帮助大家解决一些心理上的问题，树立信心，端着心态，用良好的心理，饱满的热情，投入到学习和生活中去。

心理健康教案12

　　设计意图

　　当我们的爱和关心通过正面的情绪传递给周围的人，他们的情绪也会慢慢变得平和下来，情绪是会感染的。

　　活动目标

　　1.了解生活中自己经常出现的心情与情绪，如高兴、生气、沮丧、满足等。

　　2.遇到问题能用积极的态度解决，提升乐观的情绪。

　　3.初步学会用正向的方式排解低落的情绪。

　　重点难点

　　重点：生活中遇到问题能用积极的态度解决，提升乐观的情绪。

　　难点：初步学会用正向的方式排解低落的情绪。

　　活动准备《我的'表情变变变》音乐、相关故事片段、大表情卡一套、小表情卡人手一套、

　　水彩笔若干。

　　活动过程

　　1．游戏导入，我做你猜，激发幼儿参与活动的兴趣。

　　教师：小朋友们，请看老师表演《我的表情变变变》，你来猜猜出现了哪些表情？

　　2．引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。

　　教师：几个孩子遇到了一些事情，让他们有了不同的表情与心情，我们一起来听听。

　　(1)通过观察与倾听，了解不同的表情与心情。

　　故事片段一：妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。

　　故事片段二：妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。

　　故事片段三：上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。

　　故事片段四：杨杨每次路过肯德基都想吃鸡腿，今天在幼儿园交到了新朋友，妈妈奖励他一个大鸡腿，好满足啊！

　　小结：通过眼神、面部表情、肢体动作、说话声音来判断每个人在遇到各种各样的事情时，都会出现不同的表情和感受，比如高兴、生气、沮丧、满足这种感受叫心情。

　　3．引导幼儿为自己的心情做主。

　　教师：你最喜欢哪种表情与心情？为什么？

　　(1)充分讨论自己最喜欢的表情与心情及理由。

　　小结：高兴和满足是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐；而生气、沮丧是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们周围的亲朋好友产生不好的影响。在心情不好的时候，会吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量让自己保持好心情，做一个快乐的人！

　　(2)说说自己不同心情时候的做法。

　　情景表演：小明和可可是一对好朋友，今天小明很开心地邀请可可参加游戏，可可因为心情不好而大声拒绝，说：“我不喜欢，不想玩，请你走开”。这时小明也变得很不开心，气得转身就走啦！

　　教师提问：他们做得对吗，为什么？(重点引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)

　　教师提问：如果你是可可，你会怎么做？

　　学习处理生活中的不愉快。

　　方法一：告诉小朋友我现在不想玩，过一会儿再说。

　　方法二：告诉小朋友我心情不好，只想去情绪角唱歌。

　　方法三：愉快地接受邀请，因为和小朋友一起玩一定会让自己快乐起来。

　　4、操作活动：给表情配色。

　　教师：我们认识和了解了高兴、生气、沮丧、满足几种表情特征，请大家给不同的心情涂色好吗？

　　①请幼儿思考：表情娃娃分别配什么颜色最合适？(引导孩子好心情配暖色，坏心情配冷色。)

　　②请幼儿按自己的理解为表情卡涂色，并说出配色的原因。

　　小结：鲜艳、漂亮的颜色很温暖，人人都喜欢。每个人都能做自己心情的主人，要想让自己拥有一个好心情就要少生气，多关心别人、帮助别人，这样你的快乐就会变成大家的快乐！当然我们每个人都有坏心情的时候。这时，你可以唱唱歌、跳跳舞、玩玩玩具、看看电视，或者找朋友聊聊天，这样你的小黑脸就会变成漂亮的颜色，永远美美的、帅帅的。

　　活动总结

　　孩子们通过观察表情，体察同伴及家人不同的情绪，从而释放爱和关怀，感染大家都拥有好心情。

心理健康教案13

　　一、活动目标：

　　1．认知目标：知道人长大了，要学会独立自主。

　　2．情感目标：感受依赖带来的不快，感受独立生活的快乐。

　　3．行为目标：通过活动学会在学习、生活中独立做事。

　　二、活动内容：

　　小学低年级学生独立自主意识的培养

　　三、活动形式：

　　故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流

　　四、活动对象：

　　小学二年级学生

　　五、活动准备：

　　绘本故事《我要靠自己走》、课件、图片、视频、情景剧等。

　　六、活动时间：

　　40分钟

　　七、活动过程：

　　（一）、律动暖身，谈话导入。

　　1．课件播放律动音乐《幸福拍手歌》，学生跟着做律动。

　　2．谈话导入：同学们，欢迎大家来到健康之家，让我们一起快乐地度过这美好的健康时间。

　　（二）、听故事，谈感受。

　　1．听故事：

　　老师声情并茂地讲述一个绘本故事《我要靠自己走》。故事讲的是一只小考拉一直依赖着考拉妈妈，不肯自己走，即使妈妈肚子里又有了小考拉，它还是不愿自己走。直到发生了火灾，小动物们都逃生了，考拉妈妈顾不上，鸸鹋帮不上，刺猬刺得考拉满身伤痛，最终考拉自己走，逃离了火灾，与大伙相聚在一起。

　　2．学生自由谈谈感受。你们觉得这是一只怎样的小考拉？

　　3．小结：小考拉太依赖他的妈妈了，所以一直不敢自己走，觉得自己不会走。而事实上，小考拉早就能够自己走了。像小考拉这样的行为，我们称它是“依赖”。其实，在我们身边也有很多依赖的同学，也许你就是其中一个。（引出下面的教学）

　　（三）、观看图片、视频，讨论“依赖”给我们带来的后果。

　　1．课件播放发生在学生身上的.依赖行为的图片、视频。

　　图一：上学路上，家长背着书包，孩子跟在身旁。

　　图二：孩子昂着头，奶奶弯腰吃力地给孩子系鞋带。

　　视频一：早晨起床，孩子大声喊妈妈帮忙穿衣服、裤子、鞋子。

　　视频二：饭桌上，爸爸帮忙剥虾，妈妈帮忙挑鱼刺，孩子边看电视边吃饭

　　2．分小组讨论。

　　（1）分成四个小组，每小组选择一个场景，自由讨论图上或视频中孩子的“依赖”行为所带来的后果。

　　（2）每一组派一个代表发言，说说依赖所带来的后果。

　　（3）继续讨论，你能给图中或视频中的孩子和家长提提建议吗？

　　（4）各组代表发言。

　　3．联系自我，说说怎样克服依赖的思想。

　　引导学生懂得：我们都已经慢慢长大，自己能做的事一定要自己做，不能再依赖爸爸妈妈、爷爷奶奶了。相信自己，从小事做起，会做的能做的事都要自己做，不会的事也可以学着做，不能害怕困难。同时，还要说服自己的家人，给自己独立做事的机会，不要一味包办。

　　4．情境体验：如果星期天，爸爸妈妈要出去办事，给你10元钱，让你自己一个人生活一天，你打算怎样安排你这一天的生活。

　　（1）学生自由表达。

　　（2）评选出最合理的生活安排，表扬这些能够独立自主的同学。

　　5．小结：对，同学们要勇敢地克服困难，从小努力锻炼自己，生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象，并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想（依赖现象）呢？你们想一想。

　　（四）、找找学习上依赖现象，思考如何克服。

　　1．引导学生说出学习中存在的依赖现象

　　如：在家做作业时，边做边玩，需要家长监督才能完成作业。

　　看到难题不想动脑筋，只想着偷看抄答案。

　　课堂作业时，总等着老师公布正确答案后，再落笔写。

　　2．自由说说这样的学习行为会带来怎样的后果。

　　3．小结：手越动越巧，脑筋越转越灵活。学习和生活一样，我们只有自己动手、动脑，才会越来越聪明，什么都会，什么都难不倒我们！

　　（五）、总结表决心。

　　同学们愉快的40分钟很快就过去了，现在老师要了解一下，你们心里是怎么想的？

　　1．想像小考拉一样“我要靠自己走”的请举手。

　　2．在以后的学习中，困难面前不低头，学会独立思考，勇敢克服困难的请起立。

　　3．通过这次活动，如果你已经知道了“依赖”的害处，知道生活、学习都要独立自主的，请为自己喝彩！

心理健康教案14

　　教学目标：

　　1、通过学习，让学生认识情绪来自我们自己的认知与评价。

　　2、在活动中让学生观察和体验自己的情绪，合理看待和接纳自己的情绪状态。

　　3、教学生换不同角度来看待问题，学会处理不良情绪的基本方法，并在生活中予以实践和运用。

　　教学重难点：

　　1、让学生明白情绪来自于个体的认识与看法，同一件事不同的人有不同的情绪。

　　2、学会表达情绪，控制情绪的基本方法，而不是任由情绪随意发泄，伤害自己伤害别人。

　　教学过程：

　　一、热身活动：盲画

　　游戏准备：每人一张纸，一支笔。另外，一幅有三个相互连接的几何图形组成的画，难易程度由老师掌握。请一位学生代表上台描述这幅画的内容，只能用语言来描述，不能辅助动作。其他所有学生蒙上眼睛，只能根据听到的信息作画，不能提问。画完后可以解开眼罩和小组同伴一起比较所画的图。

　　分享和讨论：

　　（1）问描述的学生：你认为自己描述得怎样？大家画得怎样？

　　（2）问全部学生：对比一下你们的画，有什么异同？为何有这些异同？

　　（3）刚才描述的同学哪些地方描述得好，哪些地方还可以改进？

　　教师过渡：孩子们，盲画看起来是一个简单的事情，但是本质上并不简单，当我们在描述的时候我们不能只站在自己立场看问题，还要学会站在听众的角度看待问题，有时候沟通不畅生气或者吵架，就是因为我们彼此站立的角度不一样，引起了误解。如果我们学会从不同的角度看待问题和理解问题，那么我们的情绪也可以选择。

　　二、心灵故事

　　请学生阅读《虚荣心》的故事，并思考以下问题：瓦提尼一系列的行为目的是什么？他的目的没有达到，为什么会感到非常的愤怒？当他知道对方是盲人的时候，他产生了怎样的情绪？如果对方不是盲人，你又会怎么看待瓦提尼的行为呢？学生讨论回答：瓦提尼的行为是为了炫耀他的财物，让对方羡慕，满足自己的虚荣心，因为对方没有搭理他，他认为对方傲慢，所以愤怒；当他知道对方是盲人的时候，为自己炫罐的行为感到羞愧。就算对方不是盲人，他的行为也是不对的，因为他不考虑别人的感受。

　　三、指点迷津

　　从瓦提尼情绪发生的变化来看，情绪的产生受我们对事物了解的影响。因此，当我们对一件事情的`看法和认识变化时，我们的情绪也会发生变化。不同人对同一件事的看法也会不同。当我们打开视角看到更多的可能时，也就是在选择情绪。一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪，如，考试取得好成绩，就会高兴；反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不愉快的情绪。如，失去亲人会悲伤、痛苦，碰到危险会紧张、恐惧等。这些都是很正常的。恰当的情绪可使人精神振奋，提高活动效率，对身心的发展有积极的促进作用：不合理的情绪则会使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的发展。不合理的情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病，所以我们面对不合理的情绪，要主动进行调节。

　　1、理智调节。最主要的是学习换位思考，如果同学的一句话让你很生气，你可以看看他那时的状态是怎样的，如果是故意针对你的，你可能需要面对现实解决问题。如果他当时情绪很差，就很可能把坏情绪带到相互的交往中，如果你因此而难过生气，就是在拿别人的问题来惩罚自己了。

　　2、日记记录法。当心情不好时，写日记是一种非常有帮助的调节方法。你可能刚开始还心情糟糕，把坏的心情都写下来，往往写着写着，情绪会逐渐平复下来，同时还会想明白一些事情。

　　3、主动寻求帮助。当遇到一些自己无法处理的情绪困扰时，我们可以主动找信任的人谈一谈。如果学校有条件，我们也可以找心理咨询老师获得专业的帮助。能够求助是强者的行为，也是一种更负责的行为。除此之外还有如转移注意力、名言警句自我激励、听音乐等方法，你可以在自己的日常生活中尝试使用，选择适合自己的方法。

　　四、学以致用

　　1、体验情绪当参加集体活动时，你和另外一名同学一组，当你们交谈时，他很少看你，目光游离，往别处看……这种情景中，你们会有什么不同情绪，找一找你情绪背后的想法是什么？

　　第一组：生气和愤怒；第二组：难过和悲哀；第三组：紧张和关注。先请学生自由表达，可能出现的情绪是什么，然后再出现这三组情绪组合的关键词，可以写在纸条上让学生代表来随机抽取，抽到以后回到小组内讨论为什么会出现这样的情绪。

　　2、发现认知让学生进行3分钟讨论，再请学生来分享。生气和愤怒的情绪：对方没有礼貌，不正眼看人，在羞辱我。难过和悲哀的情绪：可能是我自己不好，谁都不喜欢我。紧张和关注的情绪：可能是对方害羞，看着我说话他有点不自在。

　　3、行动选择我们体验的情绪可能是自动出现的，不由我们自己控制，但是认知是我们有意识的主动进行的，在认识的层面上我们可以适当的改善自己的体验，但是在行动上我们还可以作出更多行为来改变我们和对方的情绪体验，对情景发生积极的影响作用。请每一个组讨论我们下一步的具体行动，并以角色扮演的方式演出来。

　　情景1：生气和愤怒。我们的行动可以是先安抚自己的情绪，然后再识别对方情绪的原因，给对方道歉，然后友好的讨论。

　　情景2：难过和悲哀。识别自己的认识是过度自贬，然后通过语言向对方求证是否因为自己不好而不愿意和自己交流，得到积极反馈之后和对方友好交谈。

　　情景3：紧张和关注。以轻松愉快的语气和对方交谈，并且主动承担复杂的任务，让对方感觉到被接纳。

　　教师小结：同学们，如果你这样做了，你不仅是认识情绪的高手，还是调节情绪的高手，你就是一个高情商的人。

　　五、实践指南

　　四步情绪调节法：我的忧虑是什么？目前我可以怎么办？我决定怎么做？我如何落实？可以按照书本上的方法来调节自己的不合理情绪。

　　教师小结：生活就像一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭，我们的情绪，我们的喜怒哀乐都取决于我们自己。

心理健康教案15

　　一、活动意义：

　　第六届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素质。为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级

　　二、活动主题：

　　身心健康筑梦校园

　　三、活动组织：

　　在校长室、德育处的`直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。

　　四、活动安排：

　　1、活动时间：20xx年11月25日~ 11月29日

　　2、活动内容

　　活动一：周一国旗下讲话。

　　时间：20xx年11月25日

　　地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动

　　活动二：开设一节心理辅导公开课。

　　时间：20xx年11月27日下午第一节课