舞蹈教案

时间：2022-01-17 15:42:02 教案我要投稿

舞蹈教案锦集10篇

　　作为一名老师，编写教案是必不可少的，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的舞蹈教案10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

舞蹈教案锦集10篇

舞蹈教案篇1

　　活动目标：

　　1.激发幼儿向解放军叔叔学习的愿望。

　　2.引导幼儿理解歌曲形象，感知歌曲雄壮有力。

　　3.启发幼儿创造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作，并情绪饱满、动作有力、合音乐节拍。

　　重点难点：

　　1.引导幼儿在感知歌曲的基础上创编“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作。

　　2.鼓励幼儿情绪饱满、动作有力、合音乐节拍地表现“小兵”形象。

　　活动准备：

　　1.精神准备：初步欣赏和感知歌曲。

　　2.物质准备：小椅子有间隔的摆放、红色五角星头饰若干、图谱、解放军图片或录像课件、录音机/带。

　　活动过程：

　　一、激发幼儿向解放军叔叔学习的愿望并引发参与活动的兴趣

　　1.教师带领幼儿头戴“军帽”随音乐有节奏地拍手进入活动场地。

　　2.出示图片或录像课件，提问：这是谁？解放军叔叔有什么本领？他们在打敌人时表现得怎样？你们想不想当小兵一起学习解放军叔叔？教师当指挥员发出口令：请小兵们起立、稍息、立正、敬礼、礼毕；全体自豪地说：“我是小兵”。

　　3.导语：小兵要练什麽本领呢？请听歌曲《这是小兵》。

　　二、倾听音乐、熟悉旋律，感知歌曲雄壮有力的情绪

　　1.在教师适当的.体态和面部表情感染下，安静的倾听音乐，感受音乐的情绪。

　　2.出示图谱，帮助幼儿熟悉歌词及动作节奏。

　　3.随音乐合拍有力的拍手，进一步感受歌曲雄壮有力的情绪。

　　三、启发幼儿创造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作，配合音乐节拍，动作有力、情绪饱满。

　　1.启发提问，引导幼儿逐句创编并从跟随教师唱歌词练习每个创编动作，逐步过渡到随音乐合拍地做动作。

　　2.随音乐节拍，教师带领幼儿动作有力、精神抖擞的完整表现舞蹈。

　　3.分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。

　　四、教师小结。

　　教师：小兵还有什么本领呢？用什么动作表现？走，咱一起到操场上练练吧！随音乐出活动室。

　　活动延伸：

　　继续创编小兵练本领的动作。

舞蹈教案篇2

　　第二课时

　　教学目标

　　一、表演《我和提琴》，了解挪威人民的风格。在学唱《我和提琴》过程中掌握3/8拍的特点及学习找出曲调中的重复乐句，为今后进一步学习曲式打下基础。

　　二、学习掌握3/8拍的含义。

　　教学内容

　　学习歌曲《我和提琴》，掌握 3/8拍的含义。

　　教材分析

　　歌曲《我和提琴》这是一首D大调挪威儿童歌曲。3/8拍，一段体结构，全曲由五个乐句组成。第一乐句与第二乐句在旋律上完全重复，曲调轻盈跳跃。第三、四两乐句旋律同样完全重复。曲中出现了“”节奏，使得音乐更富有动感，形象地表现了“我和提琴”在一起时的欢乐心情，表达了音乐永远伴随着我一生快乐的美好愿望。第五乐句在第四乐句间的五度大跳更使这一情绪得以进一步的高涨，表现了人们对美好生活的向往和对音乐执著的追求。

　　音乐知识：3/8拍

　　牐1．拍号的含义：每小节几拍/以几分音符为一拍。

　　牐2．复习2/4、4/4、3/4拍的强弱规律及其指挥图式。

　　牐3．从3/4引入3/8拍。

　　牐犕样是三拍子，但由于单位时值(以几分音符为一拍)不同，产生不同拍号的三拍子。

　　牐4．结合《我和提琴》的演唱，学习3/8拍。

　　牐5．通过把3/4拍《平安夜》改写成3/8拍，巩固这一音乐知识。

　　教学重点难点：

　　教学过程

　　一、学习歌曲《我和提琴》

　　1.音乐知识导入：我们已经唱过很多3/4拍的歌曲，你们愿意唱哪一首?3/4拍的含义是什么?它的.指挥图式是怎样的?

　　2.介绍挪威民歌《我和提琴》：おおお

　　(1)出示欧洲地图，找出挪威的地理位置：北欧。

　　(2)欣赏《我和提琴》演唱。

　　设问：从歌曲内容中，你了解到挪威人的风土人情吗?じ枨是几拍子的?

　　3.学唱歌曲曲调。

　　(1)看谱听教师范唱曲调，找出基本重复的乐句。

　　(2)根据3/4拍的含义，启发学生讲3/8拍的含义。

　　设问：3/4拍与3/8拍的相同与不同之处在哪里?从分析对比中理解3/8拍。

　　(3)学习3/8指挥图式，并用指挥图式自学曲调的第一、三、五乐句。教师指导的重点是学习起拍及第三乐句的附点八分音符节奏。

　　(4)流畅地唱好曲调(强弱弱节奏要鲜明，分句要清楚)，用色块表示乐句的基本重复。

　　4.学唱歌曲：

　　(1)再听范唱→第二次时学生轻声跟唱。

　　(2)填上歌词。

　　5.表演歌曲。

　　牐犛懈星榈馗璩。请少数学生自选打击乐器伴奏，有舞蹈特长的学生即兴伴舞。

　　6.将《平安夜》3/4拍改写成3/8拍。

　　二、教师总结学生学习情况，下课

舞蹈教案篇3

　　教学目标：

　　1、培养学生对形象的观察力、记忆力和表现力，简单认识各种舞蹈。

　　2、用自己喜爱的表现方式表现舞蹈者的姿态。

　　3、激发学生热爱生活、热爱艺术的情怀。

　　教学重点：感受舞蹈的快乐，并将快乐的舞蹈用绘画形式表现出来。

　　教学难点：用自己喜爱的方式表现舞蹈者的姿态。

　　教学过程：

　　一、欣赏感受

　　1、师：同学们，一年一度的“六·一”儿童节又要到了，每到这个时候，我们都可以欣赏到很多唱歌、跳舞的节目，你们都认识哪些舞蹈呢？能不能给我们学几个动作？

　　（生表演）

　　2、师：今天，老师给大家带来了一些朋友，想不想知道他们“六·一”节排了什么节目？

　　生：想！

　　师：好！我们一起来欣赏他们《快乐的舞蹈》！

　　（出示课题）

　　3、播放舞蹈录像带

　　二、引导回答

　　1、师：舞蹈可以很好的将我们内心的快乐表达出来，可以作为我们表达感情的一种方式，可以给我们美的享受。同学们在欣赏的过程中，看到了哪些优美的动作？给你的组员模仿一下，我们来比一比，看看谁最会模仿！待会我们请每组推荐以为一位同学来给我们表演，好吗？

　　生：好！

　　2、小组交流，组内表演舞蹈。

　　3、师：同学们的舞蹈姿势都挺优美的！哪位同学来给我们表演？

　　（生表演舞蹈）

　　三、综合体验

　　1、师：同学们，他们跳得怎么样？

　　生：挺好的！

　　师：大家想不想一起跳？

　　生：想！

　　师：好！那我们就来玩一个“木头人”的游戏！待会我们围成教案频道 /jiaoan/一个大圈，听到音乐后，大家在原地想怎么跳就怎么跳！等音乐声一停，你们就摆出你们最漂亮的动作，然后停在原地不动！

　　2、播放音乐，学生跳舞。

　　3、（音乐声停止）好！扭扭你的脖子，观察你周围同学的动作，然后选择一个同学的动作记下来。

　　（生观察、记忆）

　　4、师：你观察到了谁的动作？谁来给我们学一学？！

　　（生模仿自己观察到的动作）

　　5、师：老师也观察到了漂亮的动作，我也把他记了下来，可是记的方法跟你们不一样，你们看！

　　6、师在黑板上示范。

　　7、师：这种用简洁的线条勾画出来的画，叫速写。这种绘画的方法对于五官不要求画得很象，重点在于人物的动作，同学们！你们能不能试着用速写的方法，把你刚才记下来的动作画下来？

　　生：能！

　　8、生作画。

　　四、赏析评述

　　1、师：大家都完成得不错，你知道其他小朋友是怎么样表现舞蹈的场面的吗？我们打开书，一起来欣赏。谁来说一说，画上除了由跳舞的人，还画了什么？和我们的画有什么不同？

　　生1：他们的画上画有舞台！

　　生2：还有观众！

　　2、师：同学们都说得很好！我们的.画如果少了这些，就少了教案频道 /jiaoan/些快乐了。你们能不能将这些用上，让你们的舞蹈也快乐起来啊？！

　　生：能！

　　3、播放音乐，学生继续作画。

　　五、交流评析

　　1、师：请各小组的组长带领你们的组员去欣赏其他组的作品，选择一幅你觉得画得好的，给他贴上小贴片。

　　2、生互相欣赏，贴上贴片。

　　3、共同欣赏得票多的作品。

　　4、师：同学们！想一想，今天大家学到了什么？

　　生：我学到了怎样画跳舞的人！

　　生：我学会了速写！

　　六、小结

　　师：今天我们学到的速写，不仅仅可以用来画跳舞的人，大家平常看到漂亮的东西也可以用上速写，将它画下来！

舞蹈教案篇4

　　活动准备：

　　光盘，视频播放

　　活动目标：

　　熟练地变队形

　　活动过程：

　　跟音乐复习上两节课的动作。告诉小朋友今天主要学习变队形，安排好每个孩子的位置及变队形后的位置。

　　1、一字排列形

　　每个小朋友面对老师一字排开，各跳各的.，没有主从之分，这种队形，优点在人多壮声势，不过显然有些单调，是独立式的基本型。

　　人人人人人

　　2、雁行式

　　中间的突出来，其它的依次退后些，如雁飞时的队形，舞蹈的动作也许仍相似，但是观看着认为中间突出的是主，其它是次，于是有了主次之分，只是这种主次之分。

　　人人

　　人

　　3、散点式

　　是一种平均分布的队形，不分主次，所以前排不可以挡住后排，前排人数也多，所以也没有前排较重要的感觉。

　　人人人人

　　人人人

　　人人人人

　　4、反复练习以上三种队形

　　活动延伸：

　　回家可以和爸爸妈妈一起做变换位置练习。

舞蹈教案篇5

　　一、教学目的：

　　1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

　　二、授课地点：舞蹈教室

　　三、内容安排：

　　（一）身体基本能力训练：

　　1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

　　（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

　　（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

　　（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。

　　※训练要求：

　　勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　2、腿——压腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。

　　（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

　　（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的.基础上，快速后踢。

　　※训练要求：

　　腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

　　（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

　　（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

　　（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：

　　下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

　　（二）学习简单的现代舞动作

　　1、基本脚位

　　2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、课课堂小结

　　总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈教案篇6

　　一活动目标

　　1学习民间传统舞蹈的表演形式，培养幼儿的民族自豪感。

　　2通过“舞谱”教学，培养幼儿的审美能力和自学能力。

　　3通过筷子发出的有节奏的悦耳声响，训练提高幼儿的音乐节奏感，使幼儿动作整齐，协调优美。

　　4让幼儿自己设计出新的舞蹈动作，培养幼儿的发散思维能力能力，充分发挥幼儿的音乐创造性。

　　二活动准备

　　1为幼儿准备每人两束“筷子”，筷子尾部系上小彩带。

　　2舞谱

　　3磁带，录音机。

　　三活动过程

　　1组织幼儿以歌曲“幸福拍手歌”进入活动室。

　　谈话：感到幸福的时候，你还想干什么？

　　你们从电视上或其他地方见到小朋友跳舞手里拿什么东西。（幼儿充分回答）

　　2谈话引出舞蹈“筷子舞”，欣赏教师表演的筷子舞，引起幼儿对舞蹈的学习兴趣。

　　3引导幼儿观看舞谱，学习基本动作，培养幼儿的自学能力。

　　4按照音乐节奏教幼儿练习每个动作，掌握动作要领，集体练习。

　　5在熟练掌握的`基础上，让幼儿自己设计更美的舞蹈动作，按音乐节拍，创造性的进行表演，发展幼儿的音乐创造力。

　　6激发幼儿的表演欲望，向老师们表演舞蹈，增强幼儿的自信心。

　　四结束部分

　　小朋友真棒，舞蹈表演的真好！欢迎老师们六一儿童节那天到我们小朋友在舞台上演出好吗？跟老师们再见吧！

舞蹈教案篇7

　　第一课时

　　教学目标：

　　聆听《马刀舞》、《小步舞曲》感受两首不同地区不同时代的舞蹈音乐，体验其不同的风格特征，拓展我们的视野。

　　教学内容：

　　狇鎏《马刀舞》、《小步舞曲》

　　教材分析：

　　《马刀舞曲》这是前苏联作曲家哈恰图良(1903～1978)于1942年创作的一首乐曲，为作曲家所作的芭蕾舞剧《加雅涅》中第三幕第二场的群舞音乐，表现了亚美尼亚民族剽悍粗犷的性格。乐曲采用带再现的三段体结构。

　　钢琴曲《小步舞曲》17至18世纪的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、数量众多的作品中，不乏技巧精深、规模宏大的作品，但他也为自己的孩子们写了一些短小简易的、用羽管键琴(类似今天的钢琴，钢琴的前身)弹奏的乐曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初级钢琴曲集》中，成为钢琴学生的启蒙教材。其中第一首《G大调小步舞曲》又是最为人熟知的一首。

　　“舞曲”，音乐的体裁之一，有声乐曲与器乐曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有专供音乐会欣赏所用。但舞曲和其他音乐体裁一样，都生动地抒发和表现人们的思想感情。舞曲音乐具有节奏鲜明、旋律流畅、结构简洁的特点。由于舞曲多来自民间舞蹈，所以带有鲜明的民族风格或地方色彩。例如我国北方的秧歌、南方的采茶灯、西南地区的花灯以及各兄弟民族的.民族舞；法国的小步舞，加沃特，波兰的马祖卡、波洛奈兹，捷克的波尔卡，西班牙的波莱罗、哈巴涅拉，奥地利的圆舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百态，风格各异，特色纷呈。

　　教学重点难点：

　　教学过程：

　　一、聆听《马刀舞》

　　1.设问：谁见过骑着马挥舞大刀打仗的场景?

　　(电视剧、电影……)

　　2.欣赏管弦乐《马刀舞》，这是前苏联作曲家哈恰图良创作的一首乐曲。

　　设问：乐曲描绘了怎样的场景?

　　3.师生讨论：自己根据乐曲所想像的场面发表各自的见解。(粗略的)

　　4.细细聆听：能否把各段音乐所描绘的场景，再叙述得细致些?如引子部分有什么特点，第一部分是怎样的场面?中间一段又是怎样?……

　　5.把你们想像的场景，用动作跟随音乐表演出来。

　　二、聆听《小步舞曲》

　　1.谈话：《马刀舞》表现的是战争的场面；现在你听听又表现怎样的情景——初听乐曲。

　　2.师生交流所听乐曲的印象。

　　3.再欣赏乐曲，教师作简要介绍：

　　(1)介绍作品创作的时代背景与作曲家巴赫。

　　巴赫(1685～1750)德国作曲家，古典派复调音乐大师。18岁起历任多处教堂和宫廷的乐长及管风琴师。他的宗教作品明显地突破教会音乐的规范，具有丰富的世俗感情和大胆的革新精神。他的创作手法以复调为主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有乐队伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小调弥撒曲》、《平均律钢琴曲集》、《创意曲集》、6首《勃兰登堡协奏曲》等。他的作品对欧洲近代音乐的发展产生了深远的影响。

　　(2)典雅的宫廷小步舞曲。

　　小步舞曲，起源于法国民间的三拍子舞曲，因舞蹈的步子较小而得名。速度从容，节奏平稳，能表现许多礼仪上温文尔雅的动作和意境。最初流行于17世纪法国宫廷之中，后演变为3/4拍。18世纪以后，在维也纳古典乐派的器乐创作中，往往在奏鸣曲、交响曲中采用此体裁作为套曲的第三乐章，在风格特点上也有了演变。

　　4. “舞曲”体裁说明。

　　5.小结：这两首舞蹈音乐，描绘两个时代背景，两种风格特征。请回家收集本地区的舞曲，我们将在下节课交流。

　　三、教师总结学生的学习情况，下课。

舞蹈教案篇8

　　舞蹈基本体位：正步位、叉腰位、托掌位、山膀位、按掌位。

　　正步位：双手放在身后左右髋关节处。手指朝斜下方。

　　叉腰位：双手叉在身前左右髋关节处。手指朝斜下方。

　　托掌位：手臂向上。手掌成掌状!手心向斜前方。

　　山膀位：型为兰花指，两臂与身仲成90度，小臂内腕成弧形。

　　按掌位：手型成兰花指，手的{位置与胃想平行，手心向下形成半圆状。舞蹈基本体位

　　4-5岁舞蹈教案：《脚的基本步伐》

　　幼儿园舞蹈课程4-5岁

　　脚的基本步伐:小八字步、大八字步、丁字步、弓箭步

　　小八字步：两脚靠紧。脚尖向两侧45度斜前方，重心在两脚上。(见上图)

　　大八字步：在小八字步的'基础上，两脚之间距离为一步半。(见下图)

　　丁字步：U—脚的脚跟靠在另一脚的脚心处.形成丁字形，脚尖斜前方。(见下图)

　　弓箭步：前腿成90度，前脚向前方，后腿伸直承担重心。(见下图)

　　脚的基本步伐

舞蹈教案篇9

　　教学目的、任务：

　　1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。

　　2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。

　　3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。

　　学习内容

　　地面训练

　一、上肢训练：

　　1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

　　2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。

　　二、下肢训练：

　　1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿

　　3.够部：横叉、竖又、压又

　　三、训练要求：

　　主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。

　　扶把训练：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟

　　2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合

　　3.小涮腰、横拧组合

　　4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步

　　5.丰富节奏。加强节奏变化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.带勾、绷脚、及与半蹲组合

　　3.前后摆动并环动

　　4.与争位、转头、压脚组合

　　5.与五位并立转组合

　　6.丰富、加强节奏变化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.带点地小踢腿

　　3.前后摆动、单腿变身

　　4.节奏处理、加强准度

　　四、单腿蹲：

　　1.前、旁、后、带勾脚

　　2.单腿带端掖腿

　　3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲

　　4.与单腿变身组合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.疗腰、大技步、卧点

　　3.双跪后腰、单腿后腰

　　4.大涮腰探海辗转

　　5.风火轮

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前穷、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接摆腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、盖腿

　　中间训练

一、腰：

　　1.单跪下腰、单腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.卧云

　　4.风火轮

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.强调身法连接流畅

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半环动

　　2.大射燕、探海

　　3.加强流畅感及身韵的连接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳

　　2.小射燕跳

　　3.变身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.变位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.错步级跳、错步射燕

　　2.错步级跳、错步射燕

　　3.错步撩跃、错步凌空

　　4.变身跳

　　技术技巧：

　　一、转、

　　1.平转2-3个

　　2.斜线平转：8个

二、翻身类：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又点翻身3-5个

　　教学方法与要求：

　　指导思想和教学方法：

　　一、树立中国舞严谨、规范教学作风

　　二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。

　　四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。

　　五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整

　　1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。

　　2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。

　　比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥

　　3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。

　　先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，教案《舞蹈课教案》。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。

　　技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!

　　老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。

　　4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。

　　不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。

　　注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。

　　这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。

　　6，教压腿时三种正确姿势

　　(1).正压腿

　　面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

　　(2).侧压腿

　　身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

　　做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。

　　(3).后压腿

　　背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的'物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

　　该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。

　　7,压腿的五大注意事项

　　压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;

　　(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;

　　(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;

　　(4).要短--每次3~5分钟即可;

　　(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。

　　8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。

　　舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。

　　△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐

　　渐向上，保持动作的延续性和轻快感。

　　△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。

　　△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。

　　△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。

　　△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。

　　舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。

舞蹈教案篇10

　　活动背景：

　　根据幼儿的兴趣生成了大班艺术活动舞蹈《一起飞》本次活动为第二课时小组课，幼儿在创设的情景中复习上次活动的内容，引导幼儿自编小鸟飞的舞蹈动作，并教所有小朋友学习，培养幼儿大胆的创编。教师教幼儿一个飞的舞蹈动作——即“手臂的大波浪”。并且，再创设的情景暴风雨中体验团结友爱，互相帮助的快乐！本次活动的情景是教师扮鸟妈妈，幼儿扮小鸟，开始部分鸟妈妈叫小鸟起床，作早操即幼儿形体训练，开始了小鸟的一天生活，引导幼儿复习上次活动的内容，为这次活动作铺垫，基本部分，引导幼儿创编小鸟飞的舞蹈动作，并教大家学习。教师再教幼儿一个飞的动作——既手臂的大波浪。然后，在创设的情景暴风雨中，引导小鸟团接友爱，互相帮助，帮助弱小，使她不掉队，能够和大家一起飞，雨过天晴了，小鸟们没有一个掉队的一起在大森林里飞翔，结束部分，小鸟们随妈妈一起去捉虫子，飞出教室！以下是本次活动的展示，请各位领导，老师给予批评，指导！

　　活动目标：

　　1、复习上次活动的内容小碎步，幼儿自编飞的舞蹈动作，培养幼儿大胆的创编

　　2、教师教幼儿舞蹈动作——手臂的大波浪

　　3、在创设的情景中体验，团结友爱，互相帮助的快乐

　　活动准备：小鸟头示，服装，录音机，磁带，录象机，电视，电脑，课件（太阳升起，大森林，）录象带（手臂大波浪）

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　1创设情景激发幼儿的兴趣，复习上节课内容

　　（1）（幼儿扮小鸟，双腿跪坐，睡眠状）孩子们，起床吧！（幼儿伸腰揉眼）让我们一起来做早操吧！（基本功训练）

　　（2）孩子们，看红红的太阳升起来了，森林里的空气多新鲜呀！昨天，妈妈已经教你们怎么锻炼翅膀使他们变的更有力，现在让我们一起来练习练习吧！（复习上节课内容）

　　二、基本部分

　　让幼儿自编小鸟飞的动作，教师教飞的动作——手臂的'大波浪，在情景中体验团结友爱，互相帮助的快乐

　　（1）孩子们你们做的真不错，现在让我们看看小翅膀能不能飞起来呢？你们动脑筋想一想，小翅膀应该怎么飞呢？（幼儿自编飞的舞蹈动作）好，有这么多的飞法，有谁愿意到前边来飞一下呢？（找几个小朋友到前边来示范），我们一起和他飞一下。妈妈这里呀有一个飞翔时的录象，我们和录象学一学吧！（幼儿看录象学动作，教师指导）

　　（2）孩子们你们学的很好，再和妈妈一起飞一次吧，把你的小翅膀打开伸平，然后向下向上做手臂的波浪，手臂要放松，好，现在把你的脚跟抬起，做小碎步，看我们飞起来了！好了，我们一起到大森林里去飞吧！（幼儿编的飞的动作，老师教的飞的动作——手臂的大波浪，快慢交替一起练习）

　　（3）（放打雷的声音）师：听！孩子们什么声音？

　　幼：打雷了，要下雨了，我们好害怕呀！

　　师：要下雨了，我们该怎么扮呢？

　　幼：躲到山洞里，藏到树下面，

　　师：孩子们不要害怕，我们一起躲到大树下面吧！

　　（放录音，背景音乐打雷下雨的声音，解说：鸟妈妈帮助小鸟们躲到了大树下面，可有一只最小的小鸟，身体太弱了，没跟上，到了队，被风迷了双眼，树枝刮伤了翅膀，倒在了雨中）

　　（4）师：孩子们，小妹妹受伤了，我们该怎么办呢？（我们一起为她疗伤吧）。孩子们你们和妈妈一样做，用嘴把伤口的泥水清理掉，让我们带上受伤的小妹妹一起飞吧！

　　（5）孩子们你们都累了吧，休息一下吧！妈妈为你们跳一个舞蹈好么？不过呀，我有一个要求，你们在看的时候，要注意观察，妈妈跳舞的时候表情是什么样子。（欣赏教师舞蹈）

　　三、结束部分

　　孩子们，你们今天的表现真不错，你们学会了怎么飞翔，而且很勇敢，暴风雨来了也不害怕，还能团结友爱，互相帮助一起战胜了暴风雨，妈妈为你们感到骄傲！孩子们，你们饿了吧？让我们一起去捉虫子吧！

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