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看不见的世界大班社会教案

时间:2024-01-09 08:36:17 小寅 教案 我要投稿
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看不见的世界大班社会教案(通用5篇)

  在教学工作者实际的教学活动中,就不得不需要编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么写教案需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家收集的看不见的世界大班社会教案,希望能够帮助到大家。

看不见的世界大班社会教案(通用5篇)

  看不见的世界大班社会教案 1

  活动目标:

  1、初步了解和体验盲人生活的不容易和困难。

  2、激发幼儿尊重、爱护、帮助残疾人的美好情感,体验帮助别人的快乐。

  活动准备:

  丝巾若干条、关于盲人的图片和视频、游戏用的道具。

  活动过程:

  一.引题

  1、教师出示丝巾,幼儿带上丝巾,感受黑暗的世界。

  师:小朋友们,请到这边来。请你摸一摸,你摸到了什么?请你用一用摸到的东西。(教师声音引导)

  2、幼儿听教师的口令完成简单的动作。

  师:当你蒙着眼睛的时候,你感觉怎样?你是怎么找到老师的?蒙着眼睛的时候,你是怎么找到桌子上面的东西?当做完这些事情的时候,你们有什么样的感觉?和平时做这些事情有什么不一样的地方?

  小结:在我们生活中,有一群眼睛看不见的盲人,他们只能通过声音来辨别方向,只能通过手指触摸来分辨物体,所以盲人的生活会有很多困难。

  二.观看视频图片

  1、观看关于盲人的图片,完整播放

  师:盲人的生活是怎样的?

  2、根据幼儿的回答出示相应的图片

  例如幼儿回答盲人走路需要导盲杖(出示相应的导盲杖图片)

  3、观看帮助盲人的视频

  师:我们可以怎么帮助他们呢?老师这里有一个帮助盲人的视频,看一看视频里面的哥哥姐姐是怎么帮助盲人的?(播放帮助盲人的视频)

  小结:盲人和我们一样,我们都要去尊重他们,不能嘲笑他们。10月15日是国际助盲日,我们要关心他们帮助他们。在生活中,还有一些人和盲人一样,生活很不方便需要我们的帮助。

  4、观看残疾人照片

  出示残疾人的照片

  师:这些残疾人生活很不方便,我们为这些残疾人设计了很多公共设施来帮助他们。小朋友们,有哪些公共设施来帮助这些残疾人呢?(出示公共设施帮助残疾人的照片。例如:腿不好的'人设计了轮椅 ,聋哑人发明了手语等)

  师:小朋友们,这些残疾人,有一部分是天生残疾的,有一部分是后天因为发生重大事故残疾了。所以我们要保护好自己的同时关爱这些残疾人。虽然他们的身体残疾了,但他们很勇敢坚强,值得我们来学习。(教师出示残奥会上的照片)

  三.爱心小天使

  1、帮助盲人

  师:现在请一部分小朋友当盲人,一部分小朋友当爱心小天使帮助他们走到后面的椅子上,给他们讲一讲书本中的故事。(幼儿体验帮助别人的快乐)小朋友们,你当盲人是什么感觉?当爱心小天使帮助盲人有什么样的感觉?

  2、互换角色

  师:现在请小朋友互相换一换角色,爱心小天使帮助盲人送回教室吧。

  看不见的世界大班社会教案 2

  设计思路:

  在一次春游的路上,孩子们看到一个正在过马路的盲人,有的孩子便好奇地叫了起来:“你们看,那边有个瞎子,哈哈……”,全班幼儿的注意力便集中了过来,有的嘻嘻笑;有的无所谓,表情各异。通过这件事,我不断的反思:现在的孩子都是独生子女,得到家庭、社会给予的关爱、照顾太多,而关心他人、照顾他人意识却非常淡漠,有的甚至嘲笑和歧视残疾人。目前,在我国拥有九千万的残疾人,因此,引导孩子从小学会关心、爱护他人,帮助需要帮助的人便迫在眉睫。5月的第三个星期天是我国法定的“助残日”,结合这个特殊的日子我们开展了关爱残疾人的教育,激发幼儿尊重、爱护和帮助残疾人的情感,让爱的种子在孩子们的心田中萌芽、开花……

  活动目标:

  1、初步了解和体验盲人生活的不容易和困难。

  2、激发幼儿尊重、爱护、帮助残疾人的美好情感,体验帮助别人的快乐。

  3、探索、发现生活中的多样性及特征。

  4、喜欢帮助别人,与同伴友好相处。

  5、加强幼儿的安全意识。

  活动准备:

  1、日常生活用品若干。

  2、《盲人的日常生活》课件、《关爱残疾人》课件,音乐《感恩的心》。

  3、眼罩(与幼儿人数相同),盲杖(幼儿人数的一半)。

  4、红、绿灯、台阶等障碍物若干。

  活动过程:

  一、黑暗的5分钟:

  请幼儿戴上眼罩,在黑暗中初步体验盲人生活的不便。

  引入:小朋友们,我们眼前的世界真是美丽而多彩,赤橙黄绿蓝青紫。可是有另外一群人,他们的世界却永远是黑暗的,你们知道他们是一群什么样的人吗?(盲人)

  师:对,但有的人叫他们瞎子,这样是不礼貌的。

  师:盲人的世界为什么是黑暗的?

  师:你们知道盲人是怎样生活的吗?现在我们也来体验一下盲人的生活。

  1、请小朋友们带上眼罩,现在我们是一群“盲人”,请你们和老师个游戏。

  (“盲人”根据老师的口令完成一些简单的动作,如请到老师这边来,或请坐到左边的位置上等。)

  师:你眼睛看不见时是怎么找到老师的?(听声音找到的。)

  2、准备若干日常生活用品:请“盲人”完成一些简单生活动作:如洗脸,梳头、穿衣等。

  师:脸盆、毛巾等不会发出声音,你是怎么找到他们的?(用摸的,差点摔倒……)

  师:蒙着眼睛走路和事情有什么感受,和平常有什么不一样?(很不方便……用了很长时间……很困难,看不见真难受,……平时这些事情很简单很容易。)

  小结:盲人什么也看不见,只能通过声音来辨别方向,用手指触摸来事情,所以他们的生活会遇到很多困难。

  二、幼儿观看VCD—“盲人的生活世界”,初步了解日常生活中盲人的生活。

  观看后提问:

  师:

  1、盲人是怎样生活的?(走路拄着拐杖)

  2、在盲人的生活中需要谁的.帮助?

  3、盲人上街走哪里?(盲道)盲道起到什么作用?(盲人走在盲道上不会摔倒)

  4、他们是怎样工作和学习的?(他们学习盲文……)

  师:失去光明的人生活是多么不容易,很简单的事情他们起来却很困难。除了盲人还有哪些人生活也很不方便?(聋哑人,还有的失去双手或失去双脚的人……)

  小结:对,盲人、聋哑人、四肢不健全、智力有障碍的人都是身体有缺陷的人,这些人都叫残疾人。现在全社会的人都在关心和帮助残疾人,设计了很多方便他们的生活用具,让我们一起来看看吧。

  三、幼儿观看“残疾人”课件,了解残疾人的生活和工作及社会为残疾人所的贡献,激发幼儿关心和爱护残疾人的情感。

  师:你看到了哪些残疾人?他们是怎样生活的?(他们有的拄着拐杖,有的坐着轮椅……)

  师:你看到人们是怎样帮助残疾人的?(马路上有为盲人设置的盲道,公共汽车上的“爱心”座位、奥运会场上有无障碍通道和设施,厕所里有扶手……。)

  师:哪些残疾人值得我们学习?(奥运会上残疾运动员们在拼搏,还拿到了金牌……)

  小结:残疾人的生活很不容易,要克服很多的困难,他们比我们更需要别人的帮助和关爱,很多残疾人非常坚强,为社会出很多贡献。生活中有很多人主动关心、爱护残疾人,热心帮助需要关心和有困难的人,我们小朋友也要学会尊重和爱护残疾人。

  四、争“爱心”小天使,在“感恩的心”的音乐声中感受被别人帮助和关爱时的情感,并体验帮助别人时的快乐。

  1、游戏“我来帮你”(音乐:“感恩的心”)

  游戏玩法:一半的幼儿带上眼罩当“迷路的盲人”,另一半幼儿帮助把“盲人”送“回家”——走过不同路线:经过红、绿灯的路口,过马路帮“盲人”送回“家”。

  2、互换角色,游戏重新开始。

  活动结束后,让幼儿谈谈自己的感受:

  师:当你扮演“盲人”时感觉如何?(黑乎乎、暗摸摸,什么都看不见,走路时有点害怕,想要拉住别人……)

  师:当你帮忙把“盲人”送回到家时有什么感受?(很开心、很快乐)

  小结:盲人和其他残疾人一样都会遇到很多的困难,我们都是健康的人,要好好保护自己,多多关心和帮助残疾人。小朋友,你们可以为他们些什么?你想对他们说什么?(不能对盲人不礼貌,要尊重他们,要成为他们的好朋友……)

  (通过游戏让幼儿体验帮助别人时的开心、快乐和自豪。从体验中也感受到自己作为一个健全人是多么的幸福。)

  延伸活动:

  1、和爸爸妈妈一起尝试为盲人设计“盲人生活用具”。

  2、在爸爸妈妈的帮助下了解更多盲人和其他残疾人的生活、了解残疾人的坚强不息和拼搏的事例。

  活动反思:

  幼儿社会教育是幼儿全面发展的重要组成部分,它包括社会认知、社会情感、社会行为技能等。本次活动老师通过让幼儿“了解、体验、感受、传递”几个环节把“认识、意识、品质、行为”等融为一体,对幼儿进行社会性教育。

  在现实生活中,幼儿残疾人并不是很了解,他们对残疾人大都是一种无所谓的态度,本次活动,老师选取幼儿相对比较了解的残疾人之一——“盲人”作为引子展开活动,通过游戏让幼儿亲身体验盲人行动的不方便,从而初步了解和认识盲人生活的不容易。接着老师通过直观、生动的课件,引导幼儿了解盲人和其他残疾人的生活及工作,以及人们对他们的关爱,一幅幅真实而生动的画面配上深情而富有感染力的音乐,一下子把幼儿带进残疾人的世界,幼儿的情绪情感产生了极大的共鸣,对残疾人生活的艰辛有了进一步的理解,激发了幼儿对残疾人的同情和关爱的美好情感,在此基础上教育幼儿尊重和关心我们身边每一个需要关心和帮助的残疾人,因此有的幼儿说:“老师,我想帮助他们……”,有的幼儿说“老师,我想成为他们的好朋友……”

  在最初的“游戏体验”中,从幼儿慢慢走,互相碰撞,找不到方向等表现中可以看出幼儿初步体验到盲人的不便,接着真实而生动的“故事感受”(课件欣赏)把幼儿一步步引入情感体验中,孩子们的笑脸没了,此时的表情和刚开始游戏时有点新奇和好玩的表情截然不同。最后又回到“盲人”的世界,通过“我来帮你”的“游戏体验”让幼儿体会了帮助别人解决困难后自己所得到的开心和自豪,同时感受到当自己有困难时也需要得到别人的帮助,进一步让幼儿感受到:在“看不见的世界”里有了互相的“帮扶”,世界便充满了爱……

  在社会活动教育过程中,爱心情感和关爱教育的培养不是一日一时的事,该老师在活动结束后能把关爱教育继续下去,让更多的家长们参与到活动中来。家长作为幼儿最亲近的人,在社会活动中更有机会对幼儿进行随机教育,对幼儿产生深远影响。在最后环节,该老师让关爱特殊群体的教育在家长的配合和支持下达到最佳的成效,让“爱”继续延伸……

  看不见的世界大班社会教案 3

  教学目标:

  让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。

  教学重点:

  如何预防近视眼的形成。

  教学难点:

  纠正不正确的读书写字姿态。

  教学过程:

  一、导入新课

  (一)猜谜语,引导学生说出眼睛的作用。

  (二)教师归纳看不清的原因是近视眼,并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。(板书课题)

  二、讲授新课:

  (一)眼睛的作用是什么?

  (二)近视眼形成的原因

  1、小组讨论:近视眼形成的原因有哪些?

  2、学生汇报,大家补充,教师并及时板书。

  ①遗传因素:近视眼是一种隐性遗传疾病,父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加,所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛,预防近视。

  ②睡眠不足:小学生每天睡眠应保证多少小时?谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些?

  ③营养素缺乏:人体必需的营养素有哪些?适当多吃哪些食物对眼睛有好处?(希望同学们注意营养均衡,做到合理膳食,防止营养系缺乏。)

  ④不注意用眼卫生:

  联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯?看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

  学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅,在光线太强太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而剌激眼肌加强收缩。

  (三)如何预防近视眼?

  1、科学用眼:

  1)读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

  2)走路或乘车时不要看;

  3)不要躺着或趴着看;

  4)劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。

  2、注意用眼卫生:

  (1)、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;

  (2)不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;

  (3)看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的`危害是电视的5倍。

  3、补充营养:

  (1)少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

  (2)少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。

  (3)避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。

  (4)多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

  4、加强运动:

  (1)学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;

  (2)每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

  三、教学总结:

  通过本课的学习,同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法,从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性,督促同学们养成良好的用眼卫生习惯,看到身边戴眼镜的同学越来越多,让我们赶快行动起来,保护眼睛,预防近视吧!

  看不见的世界大班社会教案 4

  设计意图

  眼睛是我们身体的重要器官。随着年龄的增长,幼儿看书、画画的机会日益增多,但是发现好多幼儿平时在看书、画画时姿势不正确,如果长期下去,势必会造成幼儿的视力下降,逐步发展成近视眼。因此,让幼儿了解有关保护眼睛方面的知识很有必要,而保护眼睛要从预防近视开始。于是,设计了这一教育活动,旨在让幼儿懂得保护视力的重要性,知道如何预防近视,并且在日常生活中注意起来,逐渐养成正确的读书、写字姿势。

  活动目标

  1.了解造成视力下降的原因,懂得如何预防近视。

  2.能主动参与讨论,大胆地表达自己的想法。

  3.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

  4.了解主要症状,懂得预防和治疗的`自我保护意识。

  5.初步了解健康的.小常识。

  活动准备

  纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。

  活动过程

  1.以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的原因。

  (1)请幼儿看视力表,了解幼儿的视力情况。

  (2)分析造成视力下降的原因。

  幼儿猜想:他们的视力为什么会下降?

  看录像,全面了解视力下降的原因。

  了解小朋友平时有没有这种不正确的姿势。

  小结并出示图片

  如果长时间以这种不正确的姿势看书、学习、看电视,你们也会视力下降,慢慢发展成近视眼。

  2.幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。

  把塑料条放在眼前看周围的事物,并说出自己的感觉。

  3.讨论眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不方便,认识眼睛的重要性。

  (1)幼儿分组讨论,请个别幼儿说出想法。

  (2)教师小结。

  4.讨论如何预防近视。

  (1)幼儿分组讨论。

  (2)教师小结并贴出相关图片。

  (3)和教师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的游戏。

  活动反思

  活动中设计的五个环节,承上启下,层层递进。整个活动过程注重以幼儿为主体、教师为主导的教学思想,让幼儿自己发现问题——讨论原因——亲身体验——猜想结果——得出结论。同时在教学方法上采用体验法、讨论法、游戏法等,动静结合,让幼儿在轻松,愉快的氛围中掌握预防近视的方法,真正体会到预防近视的重要性。

  看不见的世界大班社会教案 5

  教学目标;

  1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;

  2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;

  3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

  教学要点

  1、眼看东西的奥秘。

  2、近视眼及其发生机制。

  3、中学生患近视的原因。

  4、科学用眼,预防近视。

  教学过程:

  (一)眼看东西的奥秘

  俗话讲:“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料,观赏大自然的壮丽景色,表达内心的情感,体现人的精神面帽貌,是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机,其中角膜和晶状体相当于镜头,瞳孔相当于光圈,脉络膜相当于暗箱,视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像,其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然,人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍,不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那层眼白叫巩膜,巩膜是眼球的围墙,是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜,光线就从这里射向眼球。从角膜往里看,有一层粽黑色的东西叫虹膜,它中间留有一个小孔叫瞳孔,让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多,光线强烈刺眼睛的时候,虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候,虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进,穿过晶状体射到眼底上,晶状体无色透明,呈扁圆形,像一个两面凸的镜片,如同放大镜一般,有很强的聚光作用,能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜,它能感受光的刺激,并和视神经相联系。从角膜射进来的`光线过了几关,通过晶体集中成影像后,影的光刺激了视网膜,视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光,看清楚了物体。

  (二)近视眼的形成原因

  1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用,既能看清远方的物体,也能看清近处的物体。看远方的物体时,眼睛不需作任何调节,物像主很清楚;而看近处的物体时,只有通过调节,使晶状体变凸、增厚,屈光度增大,才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩,使悬吊晶状体的韧带(即晶状体小韧带)放松而产生的。

  2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体,在看远处的物体时,由于物像落在视网膜的前方,因此看不清楚。近视可分为两种,一种叫调节性近视,也叫假性近视,另一种叫轴性近视,也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强,调节力大,当物体(如书本)距离眼睛很近时,也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好,或由于采光、照明条件不好,总是把书本放得离眼睛很近,睫状肌总是处于收缩状态。久而久之,睫状肌发生持续痉挛,一旦看远方物体时,睫状肌不能放松,晶状体也不能恢复到原来的扁平状态,这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视,绝大部分属于这一类型。这时,如果注意保护视力,消除引起调节紧张的因素,视力可以好转或恢复到正常。

  3、患近视的原因

  (1)眼睛与书本的距离太近,看书和写字姿势不正确,用眼时间过长。我们知道,眼睛看近物体就需要调节,要使晶状体的凸度增加,以增大屈光能力。如果看物体的时间太久,会使晶状体长时间处于高度调节状态,引起睫状肌的疲劳。

  (2)光线太弱或太暗,照明度不适合眼睛的要求。一般说来,看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

  (3)看书的姿势不正确,或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书,往往照明不足,姿势歪斜,书本不易放正。为了看清字迹,必然把书本放得较近,这就要加强眼睛的调节,增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯,就容易造成近视。

  (4)遗传倾向的存在,一般高度近视(6屈光度以上,俗称600度)大都是由遗传因素引起的。但是,遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

  (三)科学用眼预防近视

  近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。

  1、控制看书时间一般说来,年龄越小,连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-55分钟时,就应该休息10分钟左右,看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。

  2、保持正确的读写姿势少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放,最好与桌面成30度-40度角,使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。

  3、调节看书的光线家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的.条件。在教室里集体晚自习,宜采用日光灯。在家中个人晚自习,灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明,例如安装台灯,灯口宜配有浅色灯罩,以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来,避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。

  4、走路、乘车不要看书走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

  5、加强营养和锻炼,增强体质。表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。

  6、坚持做眼保健操眼保健操,是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位,使弱的刺激引起条件反射,从而消除眼睛调节和集合的紧张状态,并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢,改善和增进血液循环,维持眼睛的正常生理功能。

  7、看电视时要注意保护视力看电视时,最好坐在电视机正中前方,如坐在旁侧,其观察角度不应小于45度;人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右;电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高;要保持电视图像清晰和稳定,不要太亮或太暗;看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯,其位置宜在观众后方,使场所不会太暗;每看40或60分钟电视,要有一个短时间的闭目休息,或在电视节目交换的间歇时间里,将视线挪开,看看周围的东西,起身做做别的事情,活动一下身体,让眼睛得到休息。

  8、多看绿色物体对眼睛有益当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木,紧张的神经顿时觉得缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松,而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

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