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运动中的安全健康教案（精选10篇）
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的运动中的安全健康教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
运动中的安全健康教案 篇1
教学目标
1、知道哪些是危险的事，懂得要远离它。
2、积细安全生活的经验，增过自我保护的意识
教学准备
安全Flash、图片、记录表格
教学过程
1、讨论导入:
师:什么是运动安全?
2、播放安全flash，并讨论:在户外时，我们要注意哪些运动安全?
(1)户外教学时及时让幼儿知道哪些是危险的事，并学习远离危险的方法:如奔跑时应学会躲闪，否则相互碰撞容易发生危险。教学中，如发现鞋带散了，应有时系好。
(2)户外教学时，要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免砸伤、摔伤等事故发生。
(3)所有幼儿的教学均应在教师视线范围内，对于玩攀爬等大型玩具的幼儿，带班教师距幼儿不得超过2米，对特别调皮好动的幼儿，教师要格外关注，及时干预其具有潜在危险的举动。
(4)户外教学以有组织的集体游戏为主，注意动静交替，教师既要参与其中又要关注全体，时刻观察幼儿的教学情况，避免幼儿之间冲突及其它意外发生。
3、请幼儿表演正确的'户外运动作法。
4、带班教师要教会幼儿各类玩具的正确玩法，避免因玩法不当造成意外事故。并请幼儿上来演示正确的作法，如幼儿操作不当，教师应告知正确作法。
5、教学结束
1)评价
2)总结
运动中的安全健康教案 篇2
一、设计思路：
1、利用有趣的儿歌，是幼儿在听清教师的口令后，由简单到难地发展幼儿的走、跑、跳的基本动作。
2、本次教学中，要注意安全，养成一定的良好的行为习惯：不相互推闪、不拥挤等。
3、在幼儿熟悉了解游戏玩法的基础上，可以设置些有趣的游戏情景，如：请两名幼儿当小动物的家的`门，小动物回家时，念咒语“轻轻走，轻轻跑，我是小猫喵喵喵”。如果幼儿找对了，“门”自动打开等。
二、教学目标：
1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。
2、培养幼儿对体育教学的兴趣和遵守游戏规则的习惯。
3、通过创设宽松、活泼、自由的氛围使幼儿逐步形成活泼开朗的性格和参加体育教学的乐趣。
三、教学准备：
1、在场地的四角摆放小猫、小鸡、小兔、小鸭的标记
2、欢快的音乐
四、教学过程：
（一）开始部分。
1、组织幼儿进行热身教学：幼儿跟着教师随音乐一起做模仿操《我的爸爸是超人》。
2、组织幼儿进行队列、队形练习：要求幼儿跟着老师的儿歌走（走走走，跟着老师走），由一排一排的走成一个大圆圈。
（二）基本部分。
1、介绍游戏名称和玩法
老师：看到那边地上的东西了吗？那是谁呀？（小猫）那小猫都是怎么叫的？（喵喵喵）
那这边是谁呀？（小鸡）小鸡是怎么叫的？（叽叽叽）老师：这就是小猫、小鸡的家。
今天，老师要带小朋友找找小动物的家，小朋友要听清楚小动物的叫声，学小动物走路，找到小动物的家后，告诉老师。
2、组织幼儿游戏，讲清游戏规则
老师：喵喵喵，喵喵喵，我的家在哪儿？（引导幼儿学猫走路，轻轻走到小猫家）原来小猫家在这儿呀！
老师：叽叽叽，叽叽叽，我的家在哪儿？
小朋友学小鸡走路，找到小鸡家并说：小鸡家在这！
3、反复游戏，加入新的动物。
老师：我们帮小猫和小鸡找到了家，那我们来帮小鸭和小兔找到他们的家吧。
那请小朋友们告诉老师，小鸭和小兔是怎么叫的呀？（嘎嘎嘎，吱吱吱）这次呀，我们要帮他们快快的找到家，好不好？
老师：嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，我的家在哪儿？小朋友学小鸭走路（引导幼儿跑着去），找到小鸭家，并说小鸭家在这！
老师：吱吱吱，吱吱吱，我的家在哪儿？小朋友学小兔跳着走，找到小兔家，并说：小兔的家在这！
（三）结束环节
老师：今天小朋友们帮小猫、小鸡、小鸭、小兔都找到了家，真的是太棒了。现在就让我们来放松一下吧，跟着老师做：抖抖手，抖抖脚，转转腰。
好了，今天我们的小朋友都累了，游戏就玩到这里吧。
五、教学延伸
请小朋友回到家后去观察其他动物，下次换其他动物进行教学。
运动中的安全健康教案 篇3
教学目的:
1、通过教学，增强幼儿遵守教学规则的意识，远离不安全因素。
2、寻找教室里的不安全因素，并贴上标记提醒同伴。
教学准备:
1、小朋友户外教学的图片
2、红色标记
教学过程:
1、出示幼儿户外教学时的图片
提问:图上有谁?他们在玩什么?你觉得他们这样玩好吗?也许会发生什么事?
那你觉得应该怎么玩，小朋友才不会发生这样的事呢?(引导幼儿大胆交流)
2、寻找教室里不安全的因素
①师:刚才，我们看的是小朋友在外面教学时的不安全的事情，其实，在我们的教室里、午睡室、卫生间都有许多不安全的地方，如教室里的黑板、桌椅等，装水的茶桶等等，如果……
②小朋友两两结伴去寻找教室里有什么地方是不安全的。
③找到不安全的'地方后，为不安全的地方贴上红色警告标记，提醒孩子注意。
3、小结:刚才，小朋友找出了许多不安全的地方，并给它贴上了红色标记，下次小朋友看见这些红色标记的地方就要更加注意安全，好吗?
运动中的安全健康教案 篇4
教学目标：
1、教育幼儿懂得安全乘坐自行车的重要意义。
2、学习乘坐自行车的正确方法。
教学准备：
1、教师自绘《南南的脚受伤了》图片（一）、（二）。
2、自行车一辆、放在自行车上用的儿童座椅两张。（一张是放在前杠上的，一张是放在后架上的）。
教学过程：
1、看图片，讨论南南的脚受伤的原因。
（1）、小朋友，你们每天坐什么车来上幼儿园？
（2）、有一位小朋友叫南南，他也是坐妈妈的自行车上幼儿园的.。可是有一天他却没有到幼儿园，是怎么回事呢？我们一起来看看。（指导幼儿看图片）
（3）、看图片
（一）：南南的脚怎么了？
看图片
（二）：为什么会被轮子卡住？脚受伤了会给自己带来哪些不便？
小结：
南南是因为两手没有抓住扶把，两脚没有踩住踏板，坐在车上乱动才把脚卡在轮子里受伤了。脚受伤了就不能走路、不能做操、也不能玩游戏了。
2、请幼儿看挂图《南南的脚受伤了》，并进行讨论。让幼儿学习如何安全地坐自行车，并教会幼儿自我保护的方法。 教师推出自行车，取出两个座椅装好。
怎样坐在自行车上就不会有危险呢？我们的脚应怎么放？手应放在哪里？身体应怎样？能不能坐在车上睡觉？能不能坐在车的前杠上？
小结：
当我们坐自行车时，应把脚放在踏板上，两手抓住扶把，身体不能来回的转动或摇晃，不在车上睡觉，不坐在前杠上，这样坐车就不会有危险了。
运动中的安全健康教案 篇5
教学目标：
通过学习知道体育运动的好处，了解体育运动中的一些安全常识。
知道并遵守安全运动的基本方法。
愿意积极参加体育运动，促进身体健康。
教学重点：
体育运动中安全事项
教学难点：
能够遵守体育运动中安全事项
课时按排：
共1课时
第一课时
教学过程：
一、导入：
教师：同学们，你和你的家人喜欢什么体育运动？
请你上来将你喜欢的体育运动用动作表演一下，我们一起来猜一猜。
活动一 体育运动好处多
同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后有什么感受？
学生自由谈感受。
请班上热爱体育运动的同学谈感受在学校，同学们通过体育运动获得成功，还可以谈谈你的家人参加体育运动后都有什么变化？举例子说一说。
教师：
（1）身体方面：
体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。
（2）心理方面：
体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心。
（3）社会适应：
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结、协作等集体主义。
活动二 体育运动中的隐患
讲述学生在日常体育锻炼中出现的一些不安全现象，请学生分析原因，找答案，适时导入本活动的主题。
学生自由回答。
体育锻炼有很多好处，但是如果不注意运动的安全，就会造成伤害，适得其反，可见运动安全是多么重要啊！ 这些伤害是什么原因造成的呢？
（1）运动方式不合理造成的。
（2）不良运动习惯造成的.。
（3）运动场地原因造成的。
（4）不正确的运动方法造成的。
（5）注意力不集中造成的。
教师
这些情况都可能造成对我们身体的伤害，运动中如果不注意安全，会给我们带来不必要的伤害。所以，我们要注意运动安全。
活动三 运动安全小贴士
教师引导学生讨论，运动时要注意什么，归纳运动安全注意事项（运动着装、运动准备、场地选择、良好运动习惯等）。结合学生发言，引导学生得出以下结论：
（1）穿宽松的运动服和运动鞋进行活动，不戴发卡、不带钥匙硬物。
（2）注意运动场地安全。不要在不平整的场地上运动（活动）；及时清除场地的石块等杂物；不要在过硬的场地上做剧烈的运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全。
（3）做好准备活动，尤其在游泳和做器械动作前要充分进行热身活动，运动后应做放松活动。
（4）运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害。
（5）不要从过高的物体上向下跳。
（6）在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。
（7）不在教室或走廊里奔跑或游戏。
（8）运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。
教师同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学运动、安全的进行体育锻炼才能让我们健康成长。
活动四 检验一下我们对运动安全知识的了解掌握情况。
（1）运动时吃东西是不对的。（ ）
（2）独自在单、双杠上玩耍不危险。（ ）
（3）课间活动时可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。（ ）
（4）登山、郊游要走容易行走的道路。（ ）
运动中的安全健康教案 篇6
活动目标
1、知道哪些是危险的事，懂得要远离它。
2、积细安全生活的经验，增过自我保护的意识
活动准备
安全Flash、图片、记录表格
活动过程
1、讨论导入:
师:什么是运动安全?
2、播放安全flash，并讨论:在户外时，我们要注意哪些运动安全?
(1)户外活动时及时让幼儿知道哪些是危险的事，并学习远离危险的.方法:如奔跑时应学会躲闪，否则相互碰撞容易发生危险。活动中，如发现鞋带散了，应有时系好。
(2)户外活动时，要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免砸伤、摔伤等事故发生。
(3)所有幼儿的活动均应在教师视线范围内，对于玩攀爬等大型玩具的幼儿，带班教师距幼儿不得超过2米，对特别调皮好动的幼儿，教师要格外关注，及时干预其具有潜在危险的举动。
(4)户外活动以有组织的集体游戏为主，注意动静交替，教师既要参与其中又要关注全体，时刻观察幼儿的活动情况，避免幼儿之间冲突及其它意外发生。
3、请幼儿表演正确的户外运动作法。
4、带班教师要教会幼儿各类玩具的正确玩法，避免因玩法不当造成意外事故。并请幼儿上来演示正确的作法，如幼儿操作不当，教师应告知正确作法。
5、活动结束
1)评价
2)总结
运动中的安全健康教案 篇7
活动目标：
1.了解运动前、运动过程中以及运动后的规则和注意事项。
2.懂得遵守运动注意事项是为了更好、更安全地进行体育活动。
3.知道在运动过程中既要保护自己，也要避免伤害别的小朋友。
4.加强幼儿的安全意识。
5.培养幼儿反应的敏捷性和对动作的控制能力。
活动准备：
教学挂图和幼儿用书。
活动过程：
1.引导幼儿观看教学挂图上小朋友做准备活动的图片。
教师出示挂图进行提问：
(1)仔细看看，图上的小朋友在做什么?
(2)为什么要做准备活动呢?
2.引导幼儿讨论运动需要哪些注意事项，重点引导幼儿讨论运动后要做放松运动。
3.引导幼儿阅读幼儿用书，重点观察发生的.事情。
4.引导幼儿讨论在各项运动中应该注意的事项，培养幼儿的规则意识。
活动反思：
安全教育要常抓不懈幼儿的年龄特点决定了其意识和行为之间的差异，幼儿的自觉性和自制能力都较差，而良好行为习惯的养成，自我保护能力的提高，也不是一次两次的教育就能见效的。我们教育者必须在日常生活中多进行正确行为的引导，使之形成习惯，同时还要经常督促和检查，帮助幼儿形成良好的行为习惯。经常给孩子讲解安全方面的知识，逐步提高幼儿的自我保护意识和能力。
运动中的安全健康教案 篇8
活动目标
了解运动中的安全隐患，提高运动中的自我保护意识。
学习运动中安全自护的常识。
活动准备
幼儿分成三组，分别承担检查大型运动器械，运动安全和运动事故调查的任务，在教师指导下做好调査、检査和访问的活动准备工作，如师生一起讨论检查什么、观察什么、调查什么、记录什么、怎么记录，鼓励幼儿自己设计记录表和符号。
请园长或保健医生介绍近期本园的运动安全情况，分析事故的原因及今后应注意的问题。
活动过程
小组活动：运动安全检査、调査与访问。
在老师的带领下，第一组检查滑梯、平衡木、攀登架、攀岩墙等大型运动器械的.完好情况，如固定的螺丝是否松动或脱落；平衡木的支架是否完全打开；平衡木摆放是否平稳；攀登的绳网是否缠绕或断裂；攀登架部件是否开焊；滑梯和攀登架的下面是否有地垫等，并记录在设计好的统计表上。
在教师的指导下，第二组观察全园幼儿户外活动时是否有以下不安全行为，如从高处向下跳时落地没有屈膝；从高处跳下之前没有观察下面是否有人；投掷时没有观察前方是否有人就投掷、与同伴互相胡乱投掷；走平衡木时在上面蹦跳、故意摇晃；玩大型体育器械时边玩边打闹、倒着上滑梯或头朝下或蹲着滑下；四散跑时不会躲闪等。如发现以上情况，记录在表上，同时请老师用摄像机或照相机记录。
第三组幼儿去保健室访问保健医生，了解本园运动的安全情况和已发生运动事故的原因。
各组交流调查情况。
每组推选1?2名幼儿作代表，介绍本组调查结果。
集体讨论。
教师：刚才小朋友看到或听到哪些不安全的事情？这些行为有什么危害？
教师：怎样预防安全事故的发生？为了保证小朋友活动安全，我们可以为大家做些什么？引导幼儿讨论提示大家注意运动安全的方法。
分组制作安全提示牌、安全标志、安全宣传画。
活场建议
活动变式结合本园的情况，活动可以分多次开展，帮助幼儿不断完善调查的内容，丰富相关的安全知识。活动中的集体讨论，可以请幼儿制定相关的规则，并画下来，贴在运动场相应的地方，提示大家遵守
活动延伸
（1)带领幼儿将做好的安全提示牌、安全标志、安全宣传画贴在运动场相应的位置。
（2)在全园户外活动时间，组织本班小朋友向全园小朋友进行一次运动安全的宣传活动，提髙幼儿的运动安全自护意识。
（3)在棋类区，师生一起制作运动安全棋，制定游戏规则，在游戏中巩固安全的常识。
（4)指导幼儿完成幼儿用书相关内容。
运动中的安全健康教案 篇9
本课通过了解学习乘地铁的基本流程，感受地铁的方便与快捷，会看地铁里的相关标识，知道乘坐地铁的基本规则及礼仪。
设计意图：
《幼儿园教育指导纲要》中明确指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康”。幼儿园开展生命教育，让幼儿通过体会的过程，学习如何爱惜生命、尊重他人、珍惜资源，进而提升生命的价值，是幼儿健康成长的需要。
现在中国孩子的教育，家庭教育方面，家长平时更多的是注重孩子的学习，而忽视了对孩子的安全教育、生命教育。所以作为教师在平时的教育中应加强对学生进行意外事故的预防和安全知识的教育。为了让孩子们从小树立正确的安全乘车规范意识，学会如何正确、安全乘坐地铁，所以我开展了本次活动，让孩子们在情景中理解和掌握相关知识。
幼儿园的孩子属于学龄前儿童，他们的思维是属于直观形象的，在幼儿园用怎样的方法落实生命教育的课程，使孩子获得面对困难时的生存技能和技巧?我们根据幼儿的年龄特征，从幼儿园时时生命教育的方法着手，通过视频，图片，情景游戏等直观方式，引导幼儿感知和学习乘坐地铁的正确方法。 同时，我们还对家长进行宣教，使家与园形成合力，共同培养幼儿的自我安全意识和自我保护意识。
活动目标：
安全意识目标：了解地铁是绿色出行的方法之一，感受地铁的方便与快捷。
安全知识目标：了解乘坐地铁的基本流程。
安全技能目标：会看地铁里的相关标识，知道乘坐地铁的基本规则及礼仪。
重点难点：
重点：了解乘坐地铁的基本流程。
难点：会看地铁里的相关标识，知道乘坐地铁的基本规则及礼仪。
活动准备：
1、经验准备:幼儿有乘坐地铁的一个经验。
2、场景布置:模拟地铁车厢、进站口
3、教具准备：乘坐地铁过程排列示意图(每个小组一份)。乘坐地铁ppt(地铁里的相关标识地铁的.录像)。地铁内提示用的各种标志。
活动过程：
一、导入，引起幼儿兴趣。
提问语：
1.小朋友，你们知道这是什么标识吗?
2.你坐过几号线的地铁?为什么要坐地铁呢?
小结：坐地铁既不堵车，又环保，还能够很快去到我们想去的地方。
二、排列图片，了解乘坐地铁的流程。
提问语：小朋友们都坐过地铁，那你们是怎样坐地铁呢?
(幼儿的操作，并展示介绍)
小结：(播放正确乘坐地铁视频)原来乘坐地铁的步骤是“买票→进闸→坐地铁→出闸→最后到目的地”
三、在模拟坐地铁的情境中，了解地铁里的一些基本设施及相关标识。
1.学习看方向坐车及等车礼仪
提问语：
(1)、(播放列车进站语音提示)你听到了什么，它提醒我们注意什么?
(2)、原来，坐车首先要看列车开往的方向。(出示时间提示牌)这是什么?它告诉我们什么意思?
(3)、来，我们去站台等车吧!(出示列车屏蔽门的背景，幼儿模拟上车)教师与幼儿交流等车的站位?等车时应该注意的事项?
2.认识车厢里的标识，学习文明、安全地乘坐地铁。
提问语：
(1)、有一个小姐姐也要来坐车，我们来看看他是怎么乘坐地铁的?(观看录像)
(2)、车厢里还有哪些标志，我们可以自由看一看，你能看懂吗?待会儿和大家来分享。
(3)、小结：这些标志都是在时刻提醒我们注意安全，做一个文明的乘客。
3.了解车厢里的设施设备，知道其用途。
提问语：
(1)、车厢里还有些什么东西?
(2)、小结：车厢里的这些设施，给我们创设了舒适的乘车环境，保证我们的乘车安全。
四、感受地铁出行的方便与快捷，倡议幼儿绿色出行。
(播放地铁宣传片)
提问语：
1、目前成都地铁有几条线路?
2、坐地铁，给我们哪些方便?
3.小结：地铁没有红绿灯，非常方便、快捷，而且不会排放尾气，非常环保。所以我们今后要绿色出行从我做起，从现在做起。
活动总结：
本次活动开展过程中，采用了孩子们喜欢的情景化游戏性的方式进行展开，孩子在学习乘坐地铁时兴趣非常浓厚，能够积极主动地参与到其中。孩子们不仅认识了一些禁止标志和指示标志。通过观察标志，孩子们了解了地铁站内的一些安全小常识，如：地铁站内不能携带易燃易爆等危险物品;乘坐地铁要文明排队，不追逐打闹，按着箭头标志有序上下;道乘坐电梯时要拉好扶手，不能玩手机;孩子要在父母陪同下乘电梯等等。虽然孩子还不能独自乘车，但这次体验活动让他们对“排队候车”“不追跑打闹”等常识有了基本了解，无形中提高了孩子们的乘车安全意识。
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运动中的安全健康教案 篇10
一、教学内容：学生体育运动安全常识
二、教学目标
1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：
1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课
六、教学时间： 20xx 年 3 月 26 日
七、教学课时：一课时
八、教学过程：
（一）导入
1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？
（ 1 ）学生各变己见。
（ 2 ）教师归纳出示课题。
2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识
1 、运动前的注意事项
（ 1 ）检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
① 体温增高的急性疾病；
② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
④ 恶性肿瘤；
⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
（ 2 ）检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是
否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（ 3 ）做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？（合作探究）
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
2 、运动时的注意事项
（ 1 ）要掌握动作要领
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
（ 2 ）要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
（ 3 ）运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
3 、运动后的注意事项
（ 1 ）认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
（ 2 ）自我检查运动反应
如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。 运动后经过合理的.休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
（ 3 ）适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。
①半小时至 1 小时后进餐
②避免喝含有咖啡因的饮料
③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）
（二） 课堂小结：
1 、学生自评，知道多少知识？
2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。
3 、再次记忆学到的知识。
4 、教师归纳总结
科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果
不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。
学生体育运动安全口诀
1 、课外活动到操场，检查场地和器材；
2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；
3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；
4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；
5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；
6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。
（三）拓展延伸
哪些体育运动少儿不宜过早参加？
致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。
如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。
九、板书设计
学生体育运动安全常识
1 、运动前的注意事项
（ 1 ）检查自己的身体情况
（ 2 ）检查场地和器材
（ 3 ）做好运动准备
2 、运动时的注意事项
（ 1 ）要掌握动作要领
（ 2 ）要正确使用器材
（ 3 ）运动负荷要适当
3 、运动后的注意事项
（ 1 ）做好恢复整理活动
（ 2 ）自我检查运动反应
（ 3 ）适当补充能量
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