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情绪小世界心理健康教案

时间:2022-03-24 08:24:40 教案 我要投稿

情绪小世界心理健康教案

  作为一名无私奉献的老师,就不得不需要编写教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编帮大家整理的情绪小世界心理健康教案,欢迎阅读与收藏。

情绪小世界心理健康教案

  情绪小世界心理健康教案1

  【活动设计的背景】

  根据中小学心理健康教育活动课指南的指导,情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时,主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪,懂得情绪对我们的影响,并悦纳自己的情绪,还有就是初步了解如何调控情绪。

  【授课对象】

  五年班

  【授课时间】

  一课时

  【教学目标】

  1、懂得喜怒哀乐是人之常情,悦纳自己的情绪。

  2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

  3、初步了解如何妥善调控的情绪。

  【教学重难点】

  了解、悦纳情绪

  认识情绪对我们身心的影响

  【教学方式】

  游戏、故事分享、小组讨论启发

  【课前准备】

  ppt课件、图片资料、故事资料

  【教学过程】

  一、创设情景 引入新课

  (一)、图片导入

  (1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

  (2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

  (3)看到这些照片,你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化,观众和运动员的什么也跟着变化?

  师:情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)

  设计意图:以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力,提起学生的兴趣,自然导出课题。

  二、思辨探知,初步了解情绪的特点

  活动一:猜猜我是谁

  步骤:

  1、把同学分成小组,每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

  2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

  3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。

  4、学生归纳情绪的特点:情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示)

  教师讲解:喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和,就有了形形色色的情绪,如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。

  设计意图:猜情绪这个活动设计得非常妙,它有趣好玩,抓住学生爱表演的个性,通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的,甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上,清晰地呈现出来,初步给情绪归类。

  活动二:画一画我的情绪彩带

  同学们,在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果,红色代表喜,绿色代表恐惧,蓝色代表哀伤,黄色代表发怒,你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔,描绘出你的.情绪吧!

  步骤:

  1、回忆上一周你的情绪是怎样的。

  2、把每一种情绪用一种颜色来代表,把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。

  3、画完之后在班上展示,并说出情绪彩带的特点。

  教师归纳:情绪是多样的,又是不断变化的,有的情绪还具有明显的稳定性。

  设计意图:当学生初步了解到情绪的多样性,知道情绪的分类后,通过画自己上周情绪,让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了解更进一层。

  三、自我建构

  (一)明白调整情绪的必要性

  1、观察漫画图

  在我们的学习和生活中,有些事情会使我们产生各种相应的情绪,有高兴的,有伤心的,有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们,它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图

  2、课堂讨论。

  (1)王红落选后的不高兴,与小刚听到要去春游的消息后特别高兴,是正常的情绪吗?

  (2)他们为什么都被老师批评了呢?

  在讨论中,教师应引导小学生明白:适度的情绪是人们心理活动的正常反应,是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给人带来不良影响,特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节,要学会做自己情绪的主人。

  3、不合理的情绪会给我们带来什么影响?

  设计意图:初步了解情绪后,让学生就自己身边发生的情绪做分析,看看情绪对我们会有怎样的影响,漫画的形式呈现,会让教学方式显得丰富多样,学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活,容易引起学生的共鸣。

  (二)、如何调节情绪

  消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退,而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么,我们应该如何摆脱不良情绪,走出情绪的深渊,做自己情绪的主人呢?

  1、 故事启发

  从前,有一个老太太,她有两个儿子,大儿子卖草帽,小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺,照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸,为什么呢?原来,雨天的时候,她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候,她愁小儿子的雨伞卖不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后来有一个人告诉她,你可以这样想,晴天的时候,你就想太好了,大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想:太好了,小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

  同学们,从这个故事中你受到了什么启发?

  不错,快乐与不快乐只是一念之差,换一个角度看问题,往往是海阔天空。

  2、 调节情绪的方法

  以四人小组为单位讨论调整情绪的方法

  汇报、总结

  设计意图:在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后,以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差,换一个角度看问题,往往是海阔天空”,激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时,再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪,让自己拥有积极情绪的方法。

  (三)、总结再升华

  通过这节课的学习,大家掌握了不少调节情绪的方法。

  同学们,我真心希望在我们的集体中,人人都是快乐的天使,而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人,并给他们带去快乐。愿同学们永远快快乐乐。

  情绪小世界心理健康教案2

  教学目标:

  1、学习如何妥善调控自己的情绪。

  2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

  自助目标:

  1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。

  2、学会在生活中找“乐”。

  教学过程:

  一、创设情景 引入新课

  (1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

  (2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)

  (3)看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?

  (4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?

  (5)我们再来看看2002年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?(投影)

  师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

  二、交流分享 体验感悟

  (一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

  (1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。

  (2)四人小组充分交流。

  (3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。

  师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的`题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。)

  看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

  (二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

  小结:生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑,我们哭,我们会有多变的情绪,这就是生活。我们要学着控制不良情绪,良好的心态有助于成功,也有助与于健康。那么,如何增加愉快的体验呢?可以读书,可以运动,可以聊天,培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

  情绪小世界心理健康教案3

  【教学对象

  初二年级学生

  【教学课时】

  1课时(45分钟)

  【设计意图】

  中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力;培养学生乐观向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映,是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应,拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计,进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识,但心理还不够成熟,容易出现内心需要与意志调控之间的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我从学生的实际出发,采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式,使学生懂得一些情绪方面的理论知识,并学会用理性情绪疗法(主要是ABC疗法)等方法调节情绪并应用于实践。

  【教学目标】

  1、知识目标:

  (1)了解情绪含义与分类

  (2)认识积极情绪与消极情绪及作用

  2、能力目标:

  (1)正确认识与评价自己的情绪

  (2)能利用理性情绪疗法(主要ABC疗法)有效的控制自己的情绪,克服不良情绪的影响

  (3)运用所学方法解决实际问题

  3、态度和情感目标:

  重视情绪的调控,培养良好的情绪,拥有积极乐观的好心情。

  【教学重点、难点】

  重点:

  (1)认识情绪的不同表现

  (2)认识消极情绪的危害性

  (3)引导学生学会多种方法正确对待,转化消极情绪,能运用理性情绪疗法解决实际问题,有效的调控自己的情绪。

  难点:

  学会理性情绪疗法(核心ABC疗法)有效调控自己的情绪,培养主动调节情绪的表现与能力,学会心理上的自助。

  【教学方式

  运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与 相应的问卷调查

  【教学准备】

  游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视 频《幸福拍手歌》、故事资料与课件

  【教学过程】

  活动一、暖身导入,感知多种情绪

  “踩气球”游戏(活跃课堂,并让学生在游戏中体验出各种情绪(高兴、生气、失望、紧张等),总结出本节课要讲的'内容:情绪

  活动二、故事大讲堂

  了解情绪的概念与分类,分析交流积极情绪与消极情绪的作用。 情绪:是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一 般它通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。

  最基本的四种情绪:快乐、愤怒、悲哀、恐惧

  情绪按作用分为:

  积极情绪:能增强人体免疫力、提高活动能力、驱使人积极的 行动,增强身体健康。(希望、快乐、恬静、愉快、爱等)

  消极情绪:消耗人的精力,减少人的活动、引起功能紊乱,容易 使人丧失理智、抑制人的行为,损害身体健康或生命。(愤怒、焦虑、害怕、悲伤、不满等)

  故事一:法拉第的故事

  故事二:谭咏麟与张国荣的故事

  小组讨论:从这些材料中得出什么结论

  积极情绪对于人的身体和生活有积极作用,不良情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病,影响身心健康。

  资料一:美国生理学家艾尔马的实验结论:将人在不同情绪状态 下呼出的气体收集在玻璃试管中冷却后变成水出现:

  在心平和气状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的

  在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀

  在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后讲其注射到大白鼠 身上,几分钟大白鼠死亡。

  想一想:为什么?

  人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质,不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病。

  资料二:科学实验表明:情绪低落时,几乎忘记记忆的1/4,情 绪很好时,在相同时间忘记1/20。

  活动三、问卷调查,自查情绪状况

  活动四、释放想象力 《狐狸与葡萄的故事》

  教师点评:对同样一件事,不同的想法就有不同的行为与结果。

  介绍情绪ABC(理论)

  A、诱发性事件――不能改变

  B、对诱发事件的想法观念――可以改变

  C、我们的情绪及行为的结果――随之改变

  事件练习:A事件:期中考试数学考60分

  B想法: C情绪

  太差啦 难过

  唉,都怪我当初没有努力 懊恼

  回家又要被爸妈骂了 担心害怕

  还好及格了 庆幸

  还有很多人不及格呢 高兴、振奋

  教师点评:“怎么想”决定我们产生什么样的情绪,人不是被事情困扰而是被对该事情的情绪困扰,你的想法就像一副“眼镜”它决定了你看到的样子,其实情绪掌握在我们自己的手中。

  活动五、放飞烦恼(练习控制情绪)

  自我剖析,回忆自己一次不愉快的经历,用ABC理论进行分析,体会情绪可控。

  活动六、调节情绪 我有高招:

  换个角度看问题、注意力转移法:合理宣泄法、表情调节法、音乐疗法等,也可以走进大自然,多接触阳光,多晒晒太阳等等,让自己的心情好起来。

  活动七、总结课堂

  赠言:快乐就在你我身边

  合唱:一起唱《幸福拍手歌》

  【教学反思】

  本节课能够充分发挥学生的主体地位,通过动听的音乐、好玩的游戏,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、讨论探究等多种方式来使学生认识情绪,认识积极情绪与消极情绪及作用;学会转变情绪,让学生在乐中学。在传授知识的同时,注重个性的张扬,允许学生尽情发表自己的观点,师生、生生互动和谐。

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