《认识自我》教案(15篇)
作为一名优秀的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。我们应该怎么写教案呢？下面是小编整理的《认识自我》教案，欢迎阅读与收藏。
《认识自我》教案1
一、教材分析
本框是浙教版《思想政治》第一册第二课《正视自我开拓进取》的第一框内容。正确认识自我是正确对待自我、激励自我、发展自我的前提和基础。因而，本框的学习是第二课教学的起点和基础。学好这一框对于帮助学生正视自我，从而正确树立奋斗目标具有重要意义。
“正确认识自我”有三个层次：（1）阐述正确认识自我的涵义；（2）说明正确认识自我的重要性；（3）了解和学习正确认识自我的方法。
教学目标
1、情感态度价值目标：激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。
2、过程和方法目标：通过表演、讨论等形式为载体的过程体验，帮助学生初步学会一些基本的正确认识自我的方法，在日常生活与学习活动中发展自我。
3、知识技能目标：通过学生表演、分析，懂得什么是正确认识自我，理解正确认识自我的重要意义，初步学会正确认识自我的一些基本方法及正确认识自我的能力。
二、学生分析
进入初中对学生来说是一个新的起点，他们对周围的人和物有新鲜感，他们希望认识自己、他人和新的集体。关于如何认识自我，在小学的教学中几乎没有提到，这个问题对刚进初中的学生来说是崭新的，也有一定的难度。教师在教学时要抓住这种好奇心与认识欲望，从学生已有的生活经验出发，通过对自己熟悉的角色的扮演，创设生活情境，引导学生合作、探究，从而使学生学会正确认识自我的一些基本方法，理解正确认识自我的涵义与重要性，通过学生介绍自己的优点、特长，为学生提供一个展现自我的平台，从而消除部分同学身上的自卑心理，增进同学之间的相互认识和更好地认识自我，在此基础上增强自尊自信，使学生能健康的成长。
三、教学理念
角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。多元智能”理论认为：学生在扮演角色的过程中，理解他人的观点、社会期待和普遍价值的存在，学会与他人交往，体味他人的体验并在这一过程中理解自我，对自己作出恰如其分的评价。
角色扮演对各个年龄层次的学生而言，是一种参与性极强、富有乐趣的活动。在角色扮演的过程中，学生必须体验角色的思想情感和个性，理解角色并以合适的语言、动作把它表达出来；在角色扮演的过程中，学生既要演好自己的角色，还需要与其他扮演者配合共同完成演出任务。这有助于学生有效地发展人际交往智能。所以，本框内容的教学主要通过学生扮演记者、教师、家长、学生等这些熟悉的角色，激发学生的兴趣，提高学生学习的自觉性，以引发学生个体体验为基础，学习正确认识自我的基本方法，引导学生正确理解认识自我的涵义和重要性。
四、教学过程
故事导课，激发兴趣：
小明认为自己文学功底深厚，常在别人面前吹嘘卖弄。一次他看到电视台举办文学知识大赛，他马上报了名，想这下可以在电视上露脸了，并在同学面前夸下海口：一定要拿个大奖。比赛开始了，有10分、20、30分题可供选择。小明非常自信地选择了30分题，题目一出来，小明傻眼了，第一关就被淘汰出局。这下小明可是羞得无地自容。
师：同学们，小明为什么会羞得无地自容？这个故事告诉我们什么道理？
生：“小明太自信了。”“不，是太自负了”“他不自量力”……
“告诉我们要知己知彼，才能百战不胜。”“做人要有真才实学。”“要对自己有正确的认识”
师：好，今天我们就来共同探讨如何正确认识自我。同学们，你们认为失败了的小明会怎样呢？
学生展开想象的翅膀，多角度地思考续说小明的故事。
师：引导学生从他们的续说中归纳正确认识自我的重要性：正确认识自我，才能增强自尊自信，才能确定合理的奋斗目标，才会取得成功；相反，如果自视过高，就会自以为是，变得很盲目；如果觉得自己什么都不行，这样就会不思进取，永远一事无成。
师：小明到底怎样了，下面先请看同学们的表演，然后思考：短剧中体现了哪些认识自我的方法？
角色扮演，创设情境：
学生表演短剧：记者收到一封感谢信，带着这封信到学校采访。
记者（学生甲扮演）：你好，我是处州晚报的记者，请问初一（2）班的班主任在吗？
教师（学生乙扮演）：我就是，有什么事？
记者：我们收到了白云社区的感谢信，你们班的小明和小刚利用暑假为社区做好事，我想了解更多的情况，并写一篇报导。
师（学生扮演）：小明同学是个品学兼优的好学生，学习成绩非常优秀，而且爱帮助人，关心集体。小刚同学体育方面很不错，是个好苗子，学习成绩中等，集体荣誉感强，但上课不是特别认真，脑子倒是挺灵光的。你可以找几个学生了解一下。
记者：同学们，你们好，我想请你们谈谈小明和小刚平时表现怎么样（包括学习、生活等各方面情况）?
学生1：他们俩是可是一对铁哥们，，小明学习成绩好，小刚呢体育好，会帮助人。
学生2：他俩是邻居，每天一块上学，小明帮小刚辅导。他们可讲义气啦，小刚上中学后学习成绩进步很快，这多亏了小明的帮助，他小学经常给老师留下补课呢，这次小刚考了优秀。
学生3：小明成绩好，又肯帮助同学，在家也经常会帮他妈妈做家务，他的邻居都竖大拇指说他是个好孩子。
学生4：小刚在学校表现还不错，可在家里，他妈妈经常数落他，说他这个不如小明，那个不如小明，我都同情他了，小刚有时会和他妈妈顶嘴。
学生5：小刚上课不认真，有时会乱写乱画。他有小明这么好的哥们，真是他八辈子，不，是十辈子修来的福气。
记者：下面请两位同学自我介绍一下。
小明：“我没有同学们说的那么好，我自从在电视上比赛失败后进行深刻的反思，我发现自己太孤陋寡闻了，而且自以为是，就决心踏踏实实的学习，认认真真地做人”
小刚：“我很惭愧，我觉得自己比较粗心、上课不是很用心，成绩不理想，可我比较关心集体，热爱班级，对同学热心。不过，我有点叛逆，如果谁老说我，我就会很反感，会对着干。
记者：谢谢各位同学，再见。
师生互动，引发思考：
师：表演看完了，请问小品中这两位同学是怎么认识自己的？
生甲：是与同学比较。
生乙：是通过妈妈、老师等的态度认识自我的。
师：这两种都是认识自我的方法，下面就请同学们讨论：运用这两种方法认识自我时该注意些什么？
学生讨论后回答：（1）与同伴比较要客观、实事求是，还要公平合理，比如，小刚成绩比下明稍差，那是基础不一样，小刚已经开始努力，也有了很大进步。（2）通过他人的'态度认识自我时要注意：对别人的态度要具体分析，正确对待。别人的态度不一定都是客观的、正确的，要看大多数人的意见或态度。
师：与同伴比较时，要有可比性，也就是说比较的双方的大部分条件应该是平等的或相似的。除了上面的方法外，从短剧中还可以看出其他方法吗？
生：还可以比较自己的过去与现在自己的学习、活动与工作上取得的成绩来认识自我，象小刚的学习成绩比过去进步了,小明认识到自己的缺点，并改正了。
师：这又是正确认识自我的一种方法。也希望小刚、小明能再接再厉，取得更大的进步。再想一想还有其他认识自我的方法吗？
生：我还可以把英雄人物作为自己的榜样，与他们相比，找出差距，向他们学习。
师：与先进人物、英雄人物比较，这也是认识自我的方法，这些人物可以是历史上的或当代的，也可以是书本上的或是现实生活中的。请问我们与他们要比什么呢？
生：与他们比较时，不是与他们的成就、名声、地位比，而是与他们的努力奋斗相比较，找出差距，明确自己努力的方向与方法。
师：我再给大家介绍一种方法：运用心理学的方法认识自我，如气质类型自测。这是认识自我的辅助方法。
生生互动，体验交流：
师：我们学习了五种正确认识自我的方法，下面以四人小组为单位，大家选取其中的一种或几种给自己自画像，展现自己的优点、特长（可以说、画，演等），其他同学评价补充。
教师巡视了解，挑出最具特色的在全班交流（可以挑选学生作品在实物投影上展示）。
知识提升，回归教材：
师：我们学习了正确认识自我的方法和重要性，那么，什么是正确认识自我？
生：就是指一个人人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。
师：正确认识自我包括两个方面的涵义：（1）正确、全面认识自己的特点和长处。（2）正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在于对祖国的贡献。
教师寄语，歌曲激励：
师小结：正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪。因此，我们都要学会认识自我。我们还要认识到正确认识自我不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。课后请同学们以“寻找我的闪光点”为题，写一篇介绍自己的特点、优点的文章。
五、教学反思
新课程理论认为：我们需要的是一种既能教人应付生活，又能教人主动地参与生活、创造生活，感受生命的意义，享受生命的光辉，对生活充满热爱的教育。正是基于这样的认识，
本节课通过创设学生熟悉的生活情境，让学生来扮演他们熟悉的角色，激发了学生的学习兴趣与热情，激活了学生的思维，引起了学生的思考，尤其是以小组为单位，让每一位学生都有机会向同学展现自己的优点与特长，培养了学生的自信心，也为他们之间相互了解创造了机会和条件，同时还让他们交流、讨论，培养了他们的合作与团队精神。只有让学生学会正确认识自我，才能最大限度地发挥自己的优势和特长，使每个学生健康成长，为学生终身学习与发展奠定必要的知识和能力，让学生学会求知、学会做事、学会生存、学会做人，从而较好地实现了三维目标。
本节课的不足之处在于：选用“角色扮演”的教学模式，不能贯穿整堂课的始终，仅仅是为了体现这一模式而设计了这么一个情节。
《认识自我》教案2
一、主题提出背景：
走过懵懂的初中三年，高中时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特别重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。心理和生理都在经历着巨大的变化，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对减少，外界诱惑加大，如果不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的思想。因此有必要设计一节让学生重新审视自己、树立人生目标的班会课。
二、活动意义
1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势。
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距;并引导他们怎么去实现理想的自己
三、活动时间：待定
四、活动对象：韶关XX县第一中学高一(x)班
五、活动地点：本班教室
六、活动准备
1.、请教原班主任经验。
2、查阅相关的资料
3、做好活动的其他准备工作，包括多媒体的制作、同学们的通知、
七、主题班会过程
(一)了解现实的我
1.心理测试1 ：个性小测试
测试导语：
不同的`人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
a 房子周围用木栅栏围起
b 房子周围被砖包围
c 房子周围有铁栅栏包围
d 房子周围种许多花草树木
测试结果
选a：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选b：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选c：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。
选d：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析
做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
2.心理测试2：
现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了;现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我;写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实;优点或缺点;精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的;也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的;总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美;那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的;也就是理想的我。
(要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，)
对比：现实的我和理想的我
教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我;然后比较一下;看看现实的我和理想的我差距在哪里;
思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。(思考一下)
《认识自我》教案3
一、活动目的
1、贯彻新课程自主、合作、探究理念；
2、学会倾听，学会表达，沟通你我，分享经验和心得；
3、听、说、读、写能力协调发展。
二、活动中心：认识自我，规划自我
要求：超越自我简介式的认识，通过活动规划自己的人生；
开阔眼界，深入思考；
以活动指引为活动依据；
以参考阅读作为活动参考样本。
三、活动方式
1、成立小组：全班分为8个小组，每组67人，推举一个小组长，分小组活动；
2、制订方案：每个小组按活动指引进行规划，要求可行性与创造性结合；
3、每位学生都要准备一个活动记录本，记录别人的言论和自己的思想，发言的提纲等，活动结束上交。
四、活动时间
5个课时。
五、教师的作用
指导、协作、帮助、总评价。
第一课时
一、活动主题：意志力的体验
二、问题讨论（分组进行）
1、在成长的过程中，你有没有意志力缺乏的体验？请举出具体的事例。
2、你如何对待意志力不足的？请读漫画《决心》和朱光潜先生的《朝抵抗力最大的路径走》，从中你受到什么启发，谈谈你的认识。
三、补充材料
1、什么叫意志力
2、有关意志力的名人名言
3、有关意志力的测验题
四、把你的体验和认识整理在记录本上；注意听取别的同学的发言，并摘要记录。
第二课时
一、活动主题：如何看待自己与他人的不同个性和关系
二、问题讨论
在人群中生活，你是怎样对待自己与他人的不同个性和关系的？
结合漫画《不合作》与毕淑敏的《我很重要》来谈体会。
注意：要谈自己，不是读后感。
三、补充材料：
（1）关于个性。
（2）关于人际关系：什么是人际关系？有关戴尔卡耐基的介绍。
（3）有关成语、格言、警句、座右铭。可以由学生自己在图书馆或网络查找。
四、选择自己认为合适的人对话，通过对话认识自我。
目的：见贤思齐焉，见不贤而内自省也，看看自己在生理、心理、思想观念、情趣修养、知识结构方面有何优势和不足，今后的努力方向是什么。
方法：可以找老师、亲人、朋友、同学等人对话。
五、根据对话和思考，将活动中的对话和你的思考与得到的启示记入你的记事本中。
第三课时
一、活动主题：成长的烦恼
二、问题讨论
1、听歌曲《童年》，想想自己的成长过程中，有过怎样隐秘的内心世界？是否有过伤感？你如何看待？请说出来，与同学们分享你的体验、收获或困惑。
2、高中生活开始了，你心里的渴望和家长、老师的要求一致吗？你现在还有类似的童年经验吗？
结合阅读王海桐《北大是我美丽羞涩的梦》一文，用简明的语言将自己这方面的体会写下来，然后在小组中宣讲。
三、根据讨论的内容，将同学与自己的发言进行整理，记在记录本上。
第四课时
一、活动主题：讲述自己的`故事
二、参考点击链接《讲述自己的故事》中有关提示，借鉴参考阅读中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是谁为话题，向同学讲述自己的故事。
要求：1、讲自己的真实体验；
2、讲出自己复杂、深刻的内心世界；
三、课后将所讲的内容进行整理，写一篇1000字左右的自述散文。
第五课时
一、活动主题：整理与评价
二、课前任务：把这次活动中收集的资料，同学的的发言，自己的认识、体会、情感体验等进行梳理。
三、作一个有关这次活动的问卷调查。（调查表另拟）
四、课堂交流（全班性活动，自由发言）
你觉得自己在本次活动中的最大收获上什么？对本次活动中自己的学习态度、方法、学习成果作简明的自我评价。
五、结合自己的收获给自己写一句座右铭或勉励性的话。
六、上交活动记录本。
《认识自我》教案4
第二单元
一、教学目标：
（一）情感态度与价值观目标
1、懂得生命是世界上最珍贵的财富，生命需要相互关爱；认识自己生命的独特性，体会生命的可贵，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，尊重他人的生命；从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。
2、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展，学会克服烦恼，体会青春的美好，调控好自己的心理冲动。
3、正确认识自己，做到用全面、发展的眼光看待自己。懂得发现自我潜能的重要意义，树立自我新形象。
（二）能力目标
培养珍爱生命、保护自我的能力，提高悦纳自己生理变化和自我调控的能力，增强客观认识自我和发掘自我潜能的能力。
（三）知识目标
1、人类是自然界的一部分，各种生命都有存在的意义与价值，各种生命息息相关。人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。珍爱生命的人不会轻易放弃生的希望，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，生命的意义不在于长短，而在于内涵。
2、青春期是人一生中身体发育的关键期，青春期身体的变化主要体现在身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟，我们要正确对待这些身体发育上的变化。青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。在与同学的交往中，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则；追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态；男女同学正常交往，有益于我们的'身心健康发展。
3、正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。认识自己的途径有通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己等。人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。发现自己的潜能是取得成功的重要条件。发掘自己的潜能要经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的“自我” 形象，激励自己的斗志；培养有利于激发潜能的习惯。每个人都是社会的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，确立个人的成长目标。
二、教学重点：
1、人的生命的独特性表现在：人类的生命最具有价值，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
2、珍爱我们的生命，做到：永不放弃生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的价值。
3、正确认识青春期的生理变化，学会克服青春期的心理烦恼，克服青春期思想认识中的错误，珍惜美好的青春。
4、青春畅想，全面认识青春的内涵，深刻青春的意义。
5、正确认识自我，规划自己美好的未来。
6、树立自我新形象。
《认识自我》教案5
活动目的：
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程：
一、暖心活动：
听故事——————斯芬克斯之谜
教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。
展示主题：认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
A房子周围用木栅栏围起
B房子周围被砖包围
C房子周围有铁栅栏包围
D房子周围种许多花草树木测试结果：
选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的'误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价。其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）。
要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。
活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？
小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：
活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁。并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受。
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁
六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程。经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！
《认识自我》教案6
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。有关心理健康教案，欢迎大家一起来借鉴一下！
一、 活动目标：
1、 通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
2、 教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被
3、 使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
二、 活动重点：
使学生正确认识自己和他人。
三、 活动难点：
使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
四、辅导方式：
1、听故事
2、讨论、评议
3、游戏
4、采访
五、 活动前准备：
1、 小镜子（学生自备，每人一个）
2、 录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐
3、 多媒体课件（自制）
六、 活动过程：
（一）举行队会开始仪式。
（二）中队长讲话。
（三）主持人主持活动
1、 引起学生对“认识自我”的关注与兴趣
主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）
1、 主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）
（四）听故事，初步了解认识自己的方法。
1、 主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。
（放幻灯片和录音带）
2、 出示幻灯，让学生思考问题：
①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？
②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？
3、 学生分组讨论并自由发言。
4、 指名发言。
5、 主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价
（五）填句游戏：认识我自己
主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。
1、 发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。
你是谁？你是一个怎样的人？
例如：我是谁？我是一个活泼的人。
我是谁？我是一个爱笑的'人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个懒散的人。
（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）
填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。
1、我是谁？我是一个 的人。
2、我是谁？我是一个 的人。
3、我是谁？我是一个 的人。
4、我是谁？我是一个 的人。
5、我是谁？我是一个 的人。
6、我是谁？我是一个 的人。
7、我是谁？我是一个 的人。
8、我是谁？我是一个 的人。
9、我是谁？我是一个 的人。
10、我是谁？我是一个 的人。
2、 主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。
（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）
3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）
4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）
5、讨论：
①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？
②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。
（六）采访大行动
1、 发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：
别人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一个 的人。
2、我是一个 的人。
3、我是一个 的人。
4、我是一个 的人。
5、我是一个 的人。
6、我是一个 的人。
7、我是一个 的人。
8、我是一个 的人。
9、我是一个 的人。
10、我是一个 的人。
自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
2、 第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。
主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。
3、 请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。
（七） 主持人总结：
对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）
金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。
2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。
3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。
4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。
辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？
（八） 主题队会结束仪式。
《认识自我》教案7
心理健康主题活动设计——《认识自我》
活动目的：
1、了解认识自我的必要性、了解认识自我的途径和方法、
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力、
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我、
活动准备：
了解学生对自我认识的现状、活动形式：同学讨论、师生交流活动过程:
一、暖心活动：听故事------斯芬克斯之谜
教师小结:尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话、但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己!对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说，认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，调控自己;有助于挖掘潜能，完善自己.
展示主题:认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的.人沉默寡言、郁郁寡欢、你了解自己的个性吗?请做下面的测试、
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果：
选A：你爱憎分明、对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处;对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理、因此，对你不了解的人，常会对你产生误解、不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲、选B：你常常孤高自诩、因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里、这种类型的你，很重视自己的私生活、
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型、你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会、
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为、另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人、
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解、如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西、只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩、
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价.其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽、
活动二：分组讨论;我们如何才能全面、客观、公正的认识自我? 小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉、——朱熹走自己的路，让别人去说吧!——但丁
六、活动小结：(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己!我相信，只要大家不断自我更新，完善自我、你们的明天一定会更好!
《认识自我》教案8
活动目标:
1．认识自我，知道生活中每一个人都有自己的长处和短处。
2．在自评与互评中能发现自己的长处，增强自信心。
3.能找出自己的优点，并且愿意在集体面前展示出来。
4.初步认识自己的不足，增强自我意识。
活动准备:幼儿大头照、说明幼儿长短处的小图片、幼儿的个人影子图
活动过程:
1.出示镜子，引入活动。
1．师，请你们照照镜子，看看镜子里的自己是什么样子的。
2．幼儿自己照镜子，并与同伴说说镜子里的自己镜子。
小结:原来我们可以从镜子中看到独一无二的自己。
2.自我讲述。
（1）师：我们每个人都是独一无二的，也都有自己的长处和短处，你们认识自己吗？请你说说自己特别的地方，自己的'优点是什么，自己的缺点又是什么，如何改进自己的缺点。
（2）幼儿自由结伴互相说说自己。
（3）邀请个别幼儿在集体面前说说自己。
（4）请其他小朋友对发言的小朋友进行评价，让幼儿了解自己在他人眼中的自己。
3.绘画：独特的我。
活动延伸:
1.阅读幼儿用书p9页。
2.生活中经常和幼儿一起谈话，让幼儿知道每一个人都有自己的长处和短处。勇敢面对自己，增强自信心。
《认识自我》教案9
一活动主题：
认识“新”学期
二活动内容：
1)认识新同学，新教师；
2)进行“合作”的游戏活动，结合课本“不合作”漫画；
3)了解高中学习内容及方法；
4)了解本学期学习.计划；
5)定制语文学习目标
三活动目的
1)帮助同学尽快适应新环境下的新学习；
2)学习“合作”的人文精神，建立集体主义观念；
3)明确本学期及高中阶段语文学习的方向。
四活动方式：
竞赛，讨论，游戏
五活动流程
1)介绍本堂课目标/内容
目标：认识你周围，认识新环境下的新学习，培养语文学习中的表达与交流能力
内容：游戏，比赛，演说
2)检查语文课准备情况
请同学们起立，教师巡走，表扬准备充分的同学：课本/笔记本/笔/词典
借此机会告诉大家，语文课课前程分钟准备是非常重要的，应该如何做好课前5分钟准备。
3)聆听他人，亮出自己
活动方式：竞赛
分8组同学，每组7人，每人准备一支笔，一张白纸，选出组长。
A.组内成员按照顺序进行“亮出自己”的个人介绍，介绍过程中每人至少使用三个形容词，将形容词记录在白纸上；
B.根据介绍完成的速度评分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
C.组长收取组内同学的记录交老师，词语全部书写正确的加5分，否则扣5分。
D.最后得分最多的为胜利者
该活动旨在让学生在互相了解的同时充分运用语言知识，锻炼表达能力，聆听能力。
4)“合作”游戏
取张大报纸，由4位同学表演单脚站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必须互相拥抱，互相依靠才能站好为止。
请同学们口头描述站报纸的情景。
请同学们讨论自己从这个游戏中获得的感受。
告诉同学们，在当今社会，随着分工的逐渐细化，合作成为人们走向世界成功的'必然途径。诺贝尔奖在过去的很多年里总是颁发给个人，而现在，尤其在自然科学领域，奖项获得者日渐向两个人，向实验室方向发展。
不合作就是竞争，而竞争会削弱双方实力。我们平时的学习，生活也就象刚才金鸡独立站报纸一样，倘没有互相扶持，互相帮助，就必定有全部倒地的危险。
5)合作漫画大家谈
请同学们翻到课本第二页，阅读反省与阅读2，看右边的不合作漫画。
请几位同学就今天的活动谈谈自己的感想，谈自己对合作的认识，以及如何在今后的学习中贯彻合作精神。
6)关于教师的疑问：请同学自由提问，教师解答；
7)关于本学期课程，兼谈语文学习方法
i.语文实践能力增加，全面培养听说读写能力；
ii.多种途径的语文学习：实践（采访/辩论/演讲），网上查找，报纸阅览，课外阅读；
iii.思考，感受，体验，领悟；寻找，观察，提问，表达，这是语文学习应有的思想行为
本学期要求：
课前准备：
每位同学都必须有《现代汉语词典》/《古汉语常用词词典》/《成语词典》
平时准备：
周记本，要求每周周记3篇
笔记本 定时检查
8)布置作业
i.预习〈北大是我美丽羞涩的梦〉，在周记本上写你自己的梦想
ii.完成课本第4页 ，二题，2
iii.写周记，谈谈你对语文课的希冀
《认识自我》教案10
认识自我
本堂课以前听了胡辉平老师的一堂课，感触颇深，希望借鉴一下。
一、活动主题：正确定位你自己
二、活动材料：《我很重要》
三、活动方式：阅读与思考
四、活动步骤：
（一）导入新课（幻灯片）
（通常，我们形容一个人异想天开，想得到自己能力以外的东西，会用一个短语——“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。可如今，癞蛤蟆也敢给天鹅写情书了）——投影《癞蛤蟆写给天鹅的情书》一文的节选
（癞蛤蟆之所以敢给天鹅写情书，是因为它认识到了自己的可爱之处，认识到了自己的独一无二。它的这一举动，改变了几个世纪以来人们的世俗观念，它用它单薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同时投影题目《单薄生命的响亮宣言——我很重要》
注：此处同学们反映很强烈，很感兴趣。但是这种很独特的开头方式不是我自己想出来的，而是借鉴网上其他人的'文章）
（二） 品读与鉴赏
请同学们认真品读文章，思考以下问题：
（１）认真品读课文，找出自己最喜欢的句子。
（２）每个人提出对于课文理解的两个问题
同学们提问完毕以后，教师提出自己的问题。
教师提问：
1)文章标题是“我很重要”，为什么开头说了很多我不重要？
2)文章从几个角度来说明自己很重要？最能引起你心灵上共鸣的是哪一部分？
3)“我很重要”能否改成“我最重要”？为什么？
明确：
开头说不重要是同后文形成对比，引起人们的注意和思考
文章从以下角度来讨论“我很重要”：
1)因为我是自然界的精华汇聚而成的
2)因为我们不可以推卸历史神圣的承诺
3)因为我们每一个个体，都是机遇的产物
4)因为我们面对着无法承载的亲情。
5)因为我们面对着无法承载的爱情
6)因为我们面对着无法承载的友情。
7)因为我对于我的工作事业是不可或缺的主宰。
“我很重要”不可改为“我最重要”，因为后者以自我为中心，唯我独尊。
（三）作文句子练习
用平实的语言改写
“我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就推卸了一种神圣的承诺。”
“我的别出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……”
（四）课后作业
1)“咬文嚼字”上的相关习题
2)思考：生命是那么的重要，实际生活中却总有那么多的人选择舍弃:如顾城、三毛、川端康成、茨威格；如陈宝莲、张国荣，甚至如董存瑞、黄继光……当然还有现在的中学生、大学生，甚至硕士博士生。你是如何看待这些行为的？
教学后记：
本节课同学反映强烈，特别是归结我很重要的理由时。
但修改部分不尽如意，他们对原文比喻的本体领悟不深，或者说不正确。需要老师做引导。
《认识自我》教案11
一、班会目的
1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。
2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。
二、班会准备
1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片
2、准备几个典型的有教育意义的故事。
3、进行团体活动分组（分五组）。
4、学生每人准备三张白纸
5、准备30篇励志美文
三、班会形式
小组讨论、故事讲述、话题探讨等
四、班会过程
（一） 活动基本情况
1、 时间：略
2、 地点：高一级*班
3、 班主任：xx
4、 参与者：高一级*班全体学生
（二）活动具体过程
1.导入：（8分钟）
今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。我先给大家猜个谜语——
莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物，诞生时四条腿，长大后两条腿，垂暮之年三条腿。”他是什么？（引出主题“我”！）
“我”究竟是一个什么样的人？
请每位同学写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点；将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，被折面写上自己的学号）
进入新课：
做一个“猜猜我是谁”的游戏：把同学们的自我描述的纸条（对折着）收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容（不允许看对折面的学号），然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（老师讲随机调动气氛，旨在同学们猜的过程，不公开答案；这个游戏有点新奇感，隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私，所以比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）
同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！
一、自我标签的定义及分类：（8分钟）
1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。
2.分类：
（1）积极的自我标签：“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”等。
（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、贴自我标签的原因（12分钟）
1.他人——便于给我们“分类”，进行判断。
“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。
2.自己——害怕改变、害怕失败。
“消极标签” 更来源于自我认识与现实自我之间的差异，很多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放大，从而产生了“我不行”的思维模式，以后遇到事情也不去争取和尝试，错过了很多机会，从而形成了一个恶性循环，那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签，重新认识自我，好吗？
三。现场演练：下面所列的是几个典型的消极“自我标签”，我们一个个地把他消除掉，好吗？？（具体操作：先请各组代表上台抽签，选择其中的一个消极标签，在组内讨论怎么消除，教师走到各个讨论小组里面去，听取各组内的意见，并进行一些交流，然后请每一个小组派一个代表发言，全班交流，然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。）
学生主要观点：外表是天生的，无法改变，那么我们可以增长我们的学识，让自己更加出色一些；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的！
2、我某门功课不行；（学术标签）
学生主要观点：每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项，遇到这种偏科的现象，要分析原因，再根据自己的实际情况，制定计划去“增强补弱”，力争强科更强，弱科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后学不好，找到偏科的原因，寻找合适的学习方法把它赶上去，变成自己的学习动力。
3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；（学术标签）
学生主要观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点，没有艺术细胞，那我可以欣赏别人好的作品，做一个高素质的欣赏者也不错；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变成我的强项。
4、我害羞、我胆小；（心理标签）
学生主要观点：以后多抓住机会在同学们面前发言，锻炼自己就可以让自己更胆大些；主动参加学校或班级的活动，多与其他同学交流，逐步克服自己害羞的毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是这样（做事）的；（行为标签）
学生主要观点：生活在班集体中，做事不能我行我素，要顾虑到大家的想法，多从对方的角度思考一下，这样同学关系会更加融洽哦；说明自己有个性，现代社会不是张扬个性嘛，可也不要太过火，凡事有度，多顾虑到其他人的.想法；现代社会是一个合作的社会，需要每个人具有合作精神，大家齐心协力把班集体建设好！
教师总结，刚刚同学们都说得很好，“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丧失信心，进而悲观失望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以帮助我们撕开自我标签？
五、撕开“自我标签”的方法：（22分钟）
1、对自己说：“我能行”并相信你自己！（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目标（给学生一定的时间思考）
学生回答：要善于发现自己身上的闪光点，学习目标的选择要根据自己的实际情况具体问题具体分析，要树立那种自己需要“跳一跳”才能达到的目标。
（1）发回刚刚学生写的自我特点的纸张（沿反面对折后发回去）
（2）重新自我定位（优点，缺点）
（3）人生追求或目标
a、目标的可实现性原则（结合自我定位和目标分析可行性）
b、目标选择的个性化原则
c、目标制定的优势化原则
d、长期目标和短期目标循序渐进的原则
（4）怎样弥补缺点发扬优点，以实现目标（提问几个同学，结合要求，分析可行性，是否做不到，怎样才能做到））
3、监督的作用（他人监督/自己监督）。
当自己出现了消极的自我标签之后，及时的用积极的自我暗示替代他，可以请你的父母、老师和同学监督，也可以自己监督，把它写下来以给自己警示。（举例子）
4、开拓视野，善于接受新鲜的事物，善于突破逆境，超越自我，培养坚忍不拔的精神。
六、活动提升和总结（30分钟）
生活中的不如意事“十之八九”，我们要学会正确的认识自己，肯定自己，悦纳自己，这样我们在经受困难或挫折时才会拥有良好的心态，积极地去面对挑战，克服困难，获得成长！同时我们在克服缺点，培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。
1、请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？
学生：别扭。
教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要21天的努力，而一个习惯的改变，则需要更长的时间，所以大家一定要注意坚持到底。
2、老师准备几篇励志美文（见附录），采取抽签的方式各选一位同学朗读，被抽到的同学首先得说明他是否有自信大声朗读（不一定要读得好），假如被抽到的同学没有足够的自信，他需要想办法解决。（老师在旁边适时鼓励，每讲完一篇要及时点评）
《认识自我》教案12
一、班会目的：
1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势；
2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，我们学会自我认识。
3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想的自己
4、教会他们懂得赞美别人，懂得发现别人的美；同时加强他们同学之间的关系。
二、班会主题：认识自我
三、班会时间：20__-3-31
四、班会准备
1、学生每人准备四张纸
2、准备几个具有教育意义的事例
五、班会主要流程
1、导入
2、现实的我
3、理想的我
4、他人眼中的我
（1）、你猜我猜
（2）、戴高帽活动
5、朗读《假如生活欺骗了你》《为选择的路》
五、班会形式
故事，话题探讨，
六、班会过程
导入：
教师：我们今天的主题班会是“认识自我”，而“认识自我”这句话是哲学家苏格拉底的名言，而它也是很多哲学家所要探讨的问题，也许有的同学会说；老师，我当然认识自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年几岁等等，而今天我们主题班会认识你自己，不是简单的认识自己的表面的东西；下面为了测试同学们有没有认识自己，下面老师出个谜语：什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?
学生：
老师：谜底是人。这个是来自古希腊神话的谜语；而早晨相当于人婴儿时期，中午相当于青年或中年时期，傍晚相当于人的老年，而这个谜语主要告诉我们人要认识自己。那同学们怎么认识自己呢？下面我们要分为三个部分认识自己。那就是现实的我、理想的我、他人眼中的我。
进入新课：
主题班会第一个环节：了解现实的我
现实的我究竟是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个……的人”。(写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、有进取心、整洁)
总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；
第二环节：理想的我；
现实的我是这样的，或许有些同学对现实的自己不满意，觉得不够完美；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的理想的我是怎么样的；也就是理想的我。
（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的梦想，）
对比：现实的我和理想的我
教师：同学们看看刚刚写下的现实的我和理想的我；然后比较一下；看看现实的我和理想的我差距在哪里；
思考讨论并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着理想的我发展。（思考一下）
学生回答：略
教师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着理想的我发展：1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个需要努力；意志力不坚强的；需要锻炼自己；自卑的，需要树立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；4、要有相信自己能够克服缺点；
第三个环节：他人眼中的我
1、（你猜我猜游戏）现在我们玩个游戏，请同学们在下面用一张白纸写出自己最明显的特征或者特点（例如衣服、身高，爱好等等），不要写名字，等下看看其他同学能不能根据这个特点猜出来是谁？大家先在下面想想自己有什么明显的特征，然后写出来，写完之后由组长收好交上来给我。
请一个同学帮忙老师读出，让其他同学猜猜抽到的.这个同学是谁。
教师总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
2、戴高帽活动；
所谓戴高帽活动就是要求我们要学会赞美别人，发现别人的美；它来源一个故事：有个京官要到外地去任职，离京前去和他的老师告别。他的老师说：“外面的官不容易做，应当谨慎些。”那人说：“我准备了一百顶高帽，逢人就送他一顶，应当不至于有关系不融洽的人。”老师生气地说：“我们以正直的原则侍奉上级，给别人做事，为什么需要这样呢？”那人说：“天下像老师您这样不喜欢戴高帽的人，能有几个呢？”老师点了点头表示赞同他说：“你的话也不是没有道理。”那个人出来后对别人说：“我原来有一百顶高帽子，现在只剩下九十九顶了。”同学们知道为什么了吗？
现在我们也要戴高帽，请同学们各自准备两张纸，也就是两张高帽；一张纸写赞美同桌的，也就是这张高帽是给同桌的；另一张纸是写给你最想给的那个同学；然后写完就交给你那个同学；看看我们班谁收到的高帽多呢；如果谁收到高帽多，老师有奖品的；
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美，
第四环节：大家一起大声的朗读语文课本中的《假如生活欺骗了你》《未选择的路》
总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；
教师（总结）：认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。
认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。
《认识自我》教案13
一、教学重点
师生一起协作完成“集体大树”的制作
二、教学难点
剪或撕“名字树叶”的方法
三、课业类型
工艺制作
四、教具准备
剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件
五、学具准备
剪刀、胶水、彩纸
六、教学过程
教师活动
学生活动
教学意图
（一）组织教学，检查学生用具准备情况
（二）导入新课：
教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。
1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中? 2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。 3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。
（三）讲授新课
1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。
2、教师展示其中一片对称形树叶 提出问题：如何制作出这种对称形树叶？
3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)
4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色
5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。
6、学生制作，教师巡回辅导。 作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的爱好。
7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
8、教师总结： 同学们你们看，我们用“名字树叶”装点的这棵“集体大树”多美呀!集体因为有我们的存在才充实，才充满活力，我们也因为有集体的爱护、培养才能够茁壮成长。在以后的日子里，我们将共同生活在这个集体中，用我们的行动去维护它，用我们的双手将它建设得更加美好!
学生观察，发现这是一棵不完整的树。
学生发言，讨论问题
学生辨认其制作方法：是剪或撕出来的`
学生思考，回答问题
学生分组，派代表来说一说自己喜欢的树叶形状。
观察课件中的树叶，体会创新。
学生设计制作自己的“名字树叶”。
学生自我评价，互相评价,观察一下,有多少同学的爱好是一样的,找到爱好相同的同学,做对好朋友.
学生体会对集体的热爱。
引入情境，创设想象空间。
以探究式的学习方式培养学生研究和解决问题的能力 ，鼓励合作学习，促进学生相互交流共同发展。
引起学生兴趣，
帮助学生自主地学习、独立思考保护学生的探索精神。
发挥媒体作用采用直观的方式引发学生兴趣,以促进学生发展，为学生创新提供素材。
尊重学生个体差异，依据学生基本能力分层次辅导，培养学生互教互学能力。
培养学生审美评价及语言表达能力，体验成功后的快乐。
引导学生要热爱集体。
七、课后反思
通过一系列撕、剪、贴、画、说、看、玩等的学习活动，激发学生学习的兴趣，充分调动学生动口、动手、动脑能力。但同时要注意学生年龄较小，练习速度不一，教师要根据不同情况给予辅导。另外，要注意引导学生不乱扔废弃纸屑，留住边角纸料，备于以后的课程中使用。
《认识自我》教案14
一、教学目的
1．让学生懂得如何认识自己，树立自信心的道理。
2．学习本文平和自然、亦庄亦谐的语言特点。
二、教学设想：
1．这是篇课内自读课文，以学生自学为主，教师作适当的辅导。
2．安排一课时。
三、教学内容与步骤：
（一）简介作者：
张中行 中国高等教育出版社编审，作家。1909年生于河北香河县，1935年北京大学中国语言文学系毕业。治学严谨，兴趣广泛，博览群书，学贯古今。有“杂家”之答。著有《张中行作品集》6卷，散文集《负暄琐话》、《负暄续话》、《负暄三话》、《留梦集》、《流年碎影》等产生了广泛的影响。
（二）词语解释：
学究：读书人的通称。亦指迂腐浅陋的读书人。
孤陋寡闻：比喻学识浅薄、见闻贫乏。
得天独厚：独具特殊的优越条件，也指所处的环境特别好。
深思冥索：认真思考，深入考虑，从不同的方面,不同的关系和不同的含意来考虑一问题。
嫌弃：厌恶而不愿接近。
鲁钝：愚笨迟钝。
僧多粥少：比喻不够分配之意。
乞援：请求援助。
制约：一事物的存在、变化是另一事物存在、变化的先决条件,则前者制约后者。
郁闷：①愁眉不展的性质或状态②迟钝和无兴趣状态。
姑且：①用在动词前面,表示动作暂且如此,带有暂作某种让步的`意思,或说明在不得已情况下,只好这样,相当于“暂且”、“先”。②用于暂时的目的和满足暂时的需要。
务实：①从事实际工作。②研究讨论具体问题。
改弦更张：弦的松紧与调的高低不合,应收紧或放松,使声音和谐。引申为改革变更。
超脱：①超群脱俗,不局限于传统、常规。②超出…以外,不被其困扰。
（三）自读课文：
如何认识自已，一直是许多思想家、哲学家探究的课题。木文作者以自己丰富的阅历、渊博的学识和执着的思考为基础，对此提出了自己独特的见解。作者从“有我”说到“丧我”，从人的先天差异说到后天弥补的四个原则（顺应、自知、珍重、超脱），这不仅是学术的审视，也是一种人生的感悟。
本文表现了作者扎实的学术功底和练达的语言表达水平。对这样一个严肃而内涵深刻的题目，作者不是端着架子讲道理，尽管旁征博引，却没有学究气，而是如同谈家常一般，多用口语化的短句，侃侃而谈，构筑了一种平和自然、亦庄亦谐的语言氛围，在看似轻松活泼的话语背后则是长者的睿智和深刻的哲理。
（四）课堂讨论：
学生回忆自己入学以来的成功事例。
1．要求学生回忆入学以来两三个成功的事例，并写在心理辅导专用本上，要求回忆出细节，因为回忆越详细，越能产生积极的情绪体验，使他们全身心的沉浸在成功的氛围中。
2．小组交流，相互传看
3．班级交流，每组派代表进行发言（发言人数视时间而定）
（五）布置作业：
练习一、二、三。
《认识自我》教案15
一、教学目标
通过教学使学生能够掌握正确认识 自我的方法，正确对待人他人的评价，能够客 观地认识评价自己的优点和缺点，形成比较清晰的自我整体形象 ，形成正确的全面的自我意识。
二、教学重点
自我评价。
三、教学难点
正确 处理自我评价和他人评价。
四、教学设想
树立良好的自我认识对一个人的成长十分重要，本堂课意在引导学生积极主动地了解乍我，强调学生的实际参与和亲自体验，不以学生掌握多少知识，记得多少教学内容为评价的惟一标准。教师应充分关注学生参与课堂教学的主动性，注意培 养学生客观、全面认识自己的能力。教学方法以学生自主学习、亲身实践活动为主。
五、 教学过程
（一）、课前活动
１、填写教师分发的“自我小档案”卡。
２ 、采访３个不同身份的人（教师、父或母、同学），分别记录他们对你的态度和评价。
（二） 、上新课
师：现在请几位同学主动把已填好的“自我小档案”刘给大家听一听。（对填得较全面的同学给予表扬。）
请问你们是怎样得出这些结论的？
生：（略）
师：初中阶段是自我 意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强，学会了正确认识和评价自己。评价自己既不要过高也不过低，树 立良好的自我认识，对一个人的成长 十分重要，但正确认识自己并不是很容易。我们可以通过自我评 价的.方法来认识自己。其实，填写“自我小档案”的过程就是自我评价的过程。
在填写“自我小档案”的时候，你是怎样才得出你自己的优点和缺点的呢？
生：（略）
师：我 们可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自己的优点和缺点，不断正视自 己，调整自我，促进自身健康发展。
在成长历程中，你有成功和失败的经历吗？
生：（略）
师：成败乃兵家常事，但是成功与失败最能反映个人在能力、性格、习惯、品德、心理等方面的优点和缺点。所以，我们可以总结经验教训，发现自己的个性特点。
请同学们思考一下，写出三个方面的个必性特点，与同学相互比较。
生：（活动过程略）
师：我们还可以通过与他人比较来认识自己，中学 生的比较对象主要是自己的同学，比较的内容有个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式、行为习惯的养成、道德品质修养等方面。通过比较，可以看清不足，发现差距，激励自己奋发向上；也可以看到自己的长处和成绩，提高自信心、成就感。
如果，同学你把“自我小 档案”与采访他人对你的态度和评价相比较，你会发现什么？
生：（略）
师：在体谅过程中，他人对你态度的评价就是他人评价。通过比较，我们发现，自我评价与他人评价是不完全一致的，他人评价比自我评价更客观、更全面。同时，他人评价为了解和认识自己提供了重要的信息 ；正确对待他人评价也是 学会认识自我的一种重要方法。但是，他人的认识和评价难免也会有片面的方面和偏差，别人对你的认识和评价也不一定全面和正确。
你有过被人误解的时候吗？你是怎样处理的呢？
生：（略）
师：在成长历程中，我们应当正确对待他人评价，个人的行为不能完全受他人评价的支配，对他人提出的优 点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误要乐于接受，并努力改正，而不能打击报复，要善待 他人错误的评价行为。总之，要把自我评价与他人评价相结合，充分发现自己的优点和缺点，扬长避短，不断完善自我，促进自身健康、顺利成长。
（三）、课后实践
王强因为身体矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不 如人，害怕在别人面前说话、做事；课堂上做作业时，生怕别人看见，做完练习题后要跟同学对答案后才放心。请你想想办法帮帮王强同学。
六、板书设计
反思自己，认识自己
自我评价 总结经验教训，发现自己个性特点
学会认识自我与人比较，认识自己
他人评价：更客观、全面认识自己
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