武术教学计划

时间：2024-05-28 07:39:20 教学计划我要投稿

武术教学计划经典（15篇）

　　日子如同白驹过隙，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，请一起努力，写一份计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编为大家收集的武术教学计划，希望能够帮助到大家。

武术教学计划经典（15篇）

武术教学计划1

　　学期教学目标

　　熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的`武术难度动作和提高孩子的运动能力。

　　教学环节

　　实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。

　　课程设计注意事项：

　　1、内容是否适合孩子学习

　　2、强度是否适合孩子身体情况(比如：孩子的心肺功能发展部过完善，强度不能过大。)

　　3、内容的是否能和预期的目标一致

　　教学评估

　　1、考察是否完成制定的教学短期目标

　　2、考察身体素质是否有提高

　　3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数

　　4、学期总结

武术教学计划2

　　1、指导思想

　　丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。

　　2、培训目标

　　通过一定时间的训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的.武术表

　　演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。

　　3、本学期目标

　　每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。

　　4、具体安排

　　第一、二周：制定工作计划

　　第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳

　　第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌

　　第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳

　　第十二、十三周：基本组合教学

　　第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。

　　第十八周：组织学生比赛、考核。

　　5、兴趣小组学生名单

武术教学计划3

　　1、教学常规

　　（1）.用武术的抱拳礼引出课题——武术课。

　　（2）.简单介绍抱拳礼。

　　（3）.引导学生用武术的“抱拳礼”向老师问好。

　　（设计意图：对学生进行武德教育，武德教育应从“抱拳礼”开始。）

　　2、武术的基本知识

　　出示多媒体课件，然后学生回答。

　　（1）武术起源于什么地方？

　　武术起源于我们中国，武术在我国有着悠久的历史，更是民族瑰宝。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。是我国各族人民智慧的结晶，其内容丰富多彩。它具有强健身心、防病、祛病和防身等多种作用。作为小学体育教学内容的.一部分，它是为了培养学生记忆力、注意力、思维想象能力，让学生逐渐地体验动和静、修和练、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓，激发学生热爱祖国和民族自豪感；为今后学习打下良好的基础。

　　（2）.武术的功能：强身健体，自我保护、见义勇为等！

　　（3）你们都知道哪些武术明星？

　　（设计意图：通过多媒体的演示，让学生了解武术的起源和功能；通过设问：你们想不想成为武术明星？来激发学生学习武术的兴趣。从而为武术基本动作的学习打下基础。）

武术教学计划4

　　一、教材分析

　　结合武术课程课标及教材，本节课的基本教材为踢腿冲拳练习。在过去的实践中，我体会到掌握单个动作技术不是很难，但是高质量的完成组合动作却不是一件容易的事，因为它对这个年段的学生柔韧性、协调性以及爆发力要求非常高。所以本节课我把重点放在:弹踢的技术要领；以及学生通过学习踢腿冲拳，然后根据所学单个动作创编出容丰富的小组合。本节课的内容以学生的兴趣为引导，并且逐渐提高难度和复杂性，这样更有利于发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，同时培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在学习过程中不断体验不同的武术组合动作，了解武术的攻防含义，渗入武术的文化元素，培养其崇尚武德的精神。

　　二、学情分析

　　1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；想象力强；好动、好奇心强；敢于自我表现。

　　2、由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习内容及形式，很能激起学生的学习兴趣，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

　　3、本班学生武术基本功一般，他们中大部分的不足在于武术的基本功不扎实，主要表现在各方面柔韧性及专项力量，所以结合实际情况，在本节课设计了弹踢和冲拳为重点内容，来弥补其不足之处，并设计了展示动作及创编的教学环节来继续巩固武术基本动作以及拓展学生的自我创编能力。

　　三、学期教学计划如下

　　周次

　　教学内容

　　年级

　　第一周

　　段位制段前级一级第一节、基本功

　　1-6

　　第二周

　　段位制段前级一级第二节、基本功

　　1-6

　　第三周

　　段位制段前级二级第一节、基本功

　　1-6

　　第四周

　　段位制段前级二级第二节、基本功

　　1-6

　　第五周

　　段位制段前级三级第一节、步型

　　1-6

　　第六周

　　段位制段前级三级第二节、步型

　　1-6

　　第七周

　　复习段位制段前级

　　1-6

　　第八周

　　段位制长拳一段第一节、手型

　　3-6

　　第九周

　　段位制长拳一段第二节、手型

　　3-6

　　第十周

　　段位制长拳一段单练、手型

　　3-6

　　第十一周

　　段位制长拳一段对练、套路

　　4-6

　　第十二周

　　复习长拳段位制对练

　　4-6

　　第十三周

　　地方传统武术查拳第一节

　　5-6

　　第十四周

　　地方传统武术查拳第二节

　　5-6

　　第十五周

　　地方传统武术查拳套路

　　5-6

　　第十六周

　　武术总复习

　　1-6

　　四、教学方法参考

　　1、教法

　　大胆运用创新教学手段，把多媒体教学引入武术课，激发学生学习兴趣，使学生迅速进入学习武术的氛围中来，在教学中同时也一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，学生根据制作的各个动作的技术要领及图片的课件，自主探究学习为主线。

　　教学中首先采用情境教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去模仿学习。同时采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

　　2、学法

　　本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试模仿练习中发现所遇到的难以去解决以及自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过小组表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

　　俗话说：“兴趣是最好的老师。”英姿飒爽的武术动作总能使学生为之一振，顿时激发起他们习武的兴趣和欲望。但学生的年龄特点也决定了他们对较为枯燥单一的武术基本功的练习兴趣决不会是长时间的，所以在新授课中为突破难点我加入腿靶辅助练习，增加了学习的乐趣，使学生很快能突破难点；遵循精讲多练的原则，先要学生自我探究模仿学习，提出难点、困惑，及时解决问题，尽量在最短的时间内，使大部分学生能够初步掌握动作，并独立完成。然后学生在教师的带领下练习一遍可以加深学生对动作的掌握。

　　教师及时的提出在练习过程中容易出现的.错误及难点，加以分解练习，易于学生掌握。武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。课堂上给学生一个较大的表演展示的舞台。自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作的空间尤为重要。不仅能激发学生的学习兴趣，提高学生所学动作的质量，使全班学生均衡发展并从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯，而且使学生的学习态度真正的变“要我练”为“我要练”；使原本枯燥的动作复习变为趣味性极强动作创编；使学生不仅积极巩固武术基本功，同时主动想要学习更多的动作，为培养学生长久的兴趣作铺垫。在展示的过程中表现出的礼节及“精气神”，都渗透着武术的文化元素，培养学生全面的综合素质。

武术教学计划5

　　少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身全面发展。

　　1、掌握武术的基础，基本手型手法，基本步型步法，武术套组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

　　2、增强身体的柔韧性和协调性，提高学身体素质，继承和发扬我们的'武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

　　第1周：武术基础知识一一武术运动常识及武术课堂常规。

　　第2周：学习武术基础知识一一武德教育。

　　第3周：学习武术基本手型手法一一抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

　　第4周：学习武术基本手型手法一一冲拳、抱拳、砸拳。

　　第5周：学习武术基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：学习武术基本步型步法一一弓步、马步（冲拳、推掌）。

　　第7周：学习武术基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

　　第8周：学习武术基本步型步法一一弓、马、仆步变换。

　　第9周：学习武术基本腿法一一压腿：正压腿、侧压腿，仆步，压腿，纵横劈叉（了解会做）。

　　第10周：学习武术基本腿法一一踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

　　第11周：眼神、精气神（练习）一一并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

　　第12周：眼神、精气神（练习）一一弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第13周：武术套路组合练习一一弓步与马步：马步推掌一拗马步冲拳一马步冲拳一并步抱拳。

　　第14周：武术套路组合练习一一仆步虚步：提膝穿掌一仆步穿掌一虚步挑掌。

　　第15周：武术套路组合练习一一歇步与马步：歇步亮掌一转身伦臂正踢一马盘肘。

武术教学计划6

　　一、指导思想

　　少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

　　二、教学目标

　　1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

　　2、增强学生身体的'柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

　　三、课时安排

　　第1周：学习武术基础知识、武术运动常识及武术课堂常规。

　　第2周：学习武术基础知识、武德教育。

　　第3周：学习武术基本手型手法、抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

　　第4周：学习武术基本手型手法、冲拳、抱拳、砸拳。

　　第5周：学习武术基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：学习武术基本步型步法、弓步、马步（冲拳、推掌）。

　　第7周：学习武术基本步型步法、仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

　　第8周：学习武术基本步型步法、弓、马、仆步变换。

　　第9周：学习武术基本腿法、压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

　　第10周：学习武术基本腿法、踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

　　第11周：眼神、精气神（练习）、并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

　　第12周：眼神、精气神（练习）、弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第13周：武术套路组合练习，弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。

　　第14周：武术套路组合练习，仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。

　　第15周：武术套路组合练习，歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。

　　武术教学计划中班（下期）

　　一、指导思想

　　武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

　　二、教学目标

　　1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

　　2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

　　三、课时安排

　　第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

　　第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。

　　第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。

　　第6周：复习眼神、精气神（练习）、并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。

　　第8周：学习五步拳、弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。

　　第9周：学习五步拳、（马步横打，退步冲拳）。

　　第10周：学习五步拳、（歇步冲拳，提膝穿掌）。

　　第11周：学习五步拳、（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。

　　第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

　　第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。

　　第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。

　　第15周：期末考试五步拳。

武术教学计划7

　　一、指导思想：

　　我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

　　二、体能训练：

　　体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

　　三、技能训练：

　　在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

　　在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

　　训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的'训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

　　一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

　　二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

　　三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上台表演。

武术教学计划8

　　一、教学目标：

　　1.能够掌握基本的跆拳道、柔道和武术技巧；

　　2.能够掌握基本的防身技能；

　　3.掌握团队合作和竞争意识。

　　二、教学内容：

　　1.基础技巧：包括跆拳道的基本踢法、摔技和掌击技术；柔道的摔技和地面技术；武术的拳法、腿法和基本技巧。

　　2.防身技能：包括抓、扭、打、踢等技巧，并结合实际情况进行模拟演练。

　　3.团队合作和竞争意识：通过组队练习、对抗、竞赛等方式培养学生合作和竞争意识。

　　三、教学方法：

　　1.纵向贯通法：从基础到高级、从简单到复杂，逐渐提高学生技能水平。

　　2.渐进式教学法：先让学生掌握基础技巧，然后逐渐增加难度，引导学生更深入的领悟技巧。

　　3.知识库式教学法：将所学技能和知识分类整理存储，便于学生快速理解和掌握相关技能。

　　四、教学评价：

　　1.学生练习技能的频率和时间；

　　2.学生阅读和理解知识的.能力；

　　3.学生答题正确率和作品质量。

　　五、教学资源：

　　1.跆拳道道馆或场地：提供实际练习和比赛的场地。

　　2.教材：提供基础理论知识和实用技巧的书籍、杂志等。

　　3.模拟装备：提供实际模拟操作的装备和设备。

　　四、教学评价：

　　1.学生练习技能的频率和时间；

　　2.学生阅读和理解知识的能力；

　　3.学生答题正确率和作品质量。

　　六、教学步骤：

　　1.熟悉基础技能和理论知识，了解跆拳道、柔道和武术之间的区别。

　　2.实践基础技能，逐渐提高技能水平。

　　3.学习防身技能，实践模拟操作，提高综合应对能力。

　　4.团队合作和竞争体验，通过组队协作和对抗比赛体验竞争和合作的乐趣和意义。

　　七、教学总结：

　　本教学计划通过基础理论知识、实践技能和实战模拟，使学生掌握跆拳道、柔道和武术的基本技巧和防身技能，并培养了学生的团队合作和竞争意识。同时，本教学计划还注重知识的分类和整理，使学生更直观、更快速的理解和掌握相关知识和技能，从而取得了较好的教学效果。

武术教学计划9

　　1 前言

　　武术作为高校体育专业学生的必修课程，在运用传统的教学方法进行教学时，往往只能教给学生固定的动作套路，让学生在反复练习的过程中去熟练动作套路，而这种记忆式的掌握会随时间的推移而淡化。因此教学的过程中应该注重教育的本质，要引导学生理解学科的内在本质，从根本上去掌握这一学科的内涵，让学生学有所获、学有所得、学有所用。在武术教学中教师应该打破传统的教学模式，尝试运用新的教学理念来指导武术教学训练，培养学生的创新能力，培养出社会所真正需要的综合性人才，这是一个非常值得研究的课题。

　　基于此契机下，探索以“积木原理”为理论来指导进行武术教学，以实验的方式来验证积木原理运用于武术教学比传统教学具有优效性。

　　2 实验方案与实施

　　2.1实验的对象和时间

　　教学实验于20xx年9―20xx年1月，36学时。样本来源于成都文理学院20xx级休闲体育系1班和2班，两个班人数均为30人。

　　2.2实验的因素及控制

　　2.2.施加因素

　　实验组学生采用“积木原理”思想下的教学方法进行武术套路实践教学，对照组的学生运用传统模式下的教学方法进行武术套路实践教学。

　　2.2.2实验因素控制

　　教学内容、教学时数、教学场地、教学环境、教学条件均保持一致。学生均处于正常的生活学习状态中，不知道实验的存在。

　　2.3实验的方法

　　组间对比法

　　2.4 实验过程

　　2.4.1.实验前两组学生身体素质测试结果分析

　　实验前为了保证身体素质的好坏对实验不造成干扰，分别对实验组和对照组的同学进行身体素质测试，测试内容为：100米、1500米、三角障碍跑、立定跳远、横叉。分析如下：

　　从表1可以看出，检验结果 P>0.05，表明实验组和对照组的学生身体素质状况均等，没有显著性差异，在教学前身体素质不会影响实验的不均衡实施。

　　2.4.2实验前两组学生武术创编能力测试结果统计与分析

　　实验前对两组学生的武术套路创编能力进行测试以保证实验后所得数据的可靠性和可比性。将测试结成绩处理后如表2所示，得出P >0.05，没有显著性差异，表明两组学生的武术套路创编成绩基本相当，可以为实验后创编水平的变化作数据证明。

　　表2 实验前测得学生武术套路创编情况结果统计表

　　2.4.3实验实施前调查问卷统计与分析

　　2.4.3.1两组学生对武术运动的了解程度

　　通过调查问卷得知，两组学生对武术运动都不太了解，分别为实验组19%、对照组21%，没有明显差异。

　　2.4.3.2两组学生对武术运动的喜爱程度

　　从问卷调查结果显示大多数学生喜欢武术运动，分别都达到了87%、86%，不喜欢武术运动的学生占有比例非常小，实验组13%，对照组14%，结果证明了两组学生在对武术的喜爱程度上没有明显的差异。

　　2.4.3.3两组学生学习武术套路的经历

　　实验组73.33%的'学生从未接触过武术运动，对照组也达到76.67%的学生从未学习过武术，两组学生得武术套路学习经历相似，没有显著差异，可以作为实验对象。

　　2.4.4教学实验的正常运行

　　2.4.4.1在实验过程中必须全程保证实验场地的一致性和可用性。

　　2.4.4.2实验对象的控制，在进行教学实验时，要进行严格的考勤制度，必须保证实验对象的出勤率。

　　2.4.4.3教学计划的落实，在实验过程中，要按部就班的执行所制定的计划，不可人为因素更改教学计划。

　　2.4.4.4实验内容，严格控制实验内容，不可人为因素随意更改。

　　2.4.4.5实验数据，实验收据的收集及时性，在实验过程的每一环节一定要及时做好实验记录，及时收集所需的实验数据。

　　3结果统计与分析

　　3.1武术套路测试成绩对比与分析

　　学期结束进行了武术套路测试，两组同学均参加了测试，保证了实验结果的可比性，其结果如下表3

　　表3显示P>0.05，表明两组学生的少年规定拳成绩没有显著性差异。在此还不能说明“积木原理”对学生学习武术没有促进作用，因为两组的学生虽然考试成绩没有显著差异，但调查其学习过程（教学计划），发现从时间上就能证明“积木原理”的优效性。实验组学习少年规定拳套路的时间为第9―12周，共8个学时。对照组学习时间为第9―16周，共16学时。

　　3.2自编武术套路测试成绩对比与分析

　　对两组学生按照统一标准进行了武术套路创编能力测试。测试结果分析见表4

　　表4，P

　　4.结论

　　4.1“积木原理” 运用于武术教学，可以促进学生独立的去发现问题、思考问题以及解决问题，提高学生的自学能力的提高。

　　4.2“积木原理” 运用于武术教学，可以加快学生对武术套路动作的记忆速度和深度，达到良好的记忆效果，促进学生熟练掌握武术技能知识。

　　4.3“积木原理” 运用于武术教学，可以增强学生的学习兴趣、提高学生的创编能力，促进学生创新能力、创造性思维的开发。

　　4.4利用“积木原理”为理论指导学生学习武术，可以让学生理解和掌握武术运动的内在规律并且灵活运用，相比传统的教学方法有较强的可操作性和优效性。

武术教学计划10

　　一、指导思想。

　　总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。

　　二、完善机制，形成合力，减少阻力。

　　完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高训练实效。

　　1.教学做到有计划有总结。

　　2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

　　3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的`发展。

　　4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

　　5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

　　6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

　　7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

　　8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

　　9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

　　10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

　　四、本年度的教学内容

　　1、课前准备：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

　　上半年：

　　10月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

　　11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；

　　12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 1月份：做好展示工作。

　　下期：

　　3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。

　　4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好展示工作。

　　20xx年11月

武术教学计划11

　　跆拳道、柔道、武术是我国传统武术的代表，这些武术拥有深厚的文化底蕴和具有严谨的技巧技术。作为一项体育运动，它能够锻炼人的身体素质，提高人的自我保护能力，在实际生活中有很大的帮助。本文旨在讨论如何制定一套合适的跆拳道、柔道、武术教学计划。

　　一、教学目标

　　1.提高学生体能素质。跆拳道、柔道、武术是一项非常有挑战性的运动，需要良好的体能素质才能够使用它的技术，因此，教学计划需要安排充分的体能训练，包括力量、速度、耐力、柔韧性训练。

　　2.建立正确的姿势。正确的姿势是跆拳道、柔道、武术的基石，学生必须从第一天就学会合理端正的基础姿势，消除不良习惯。在练习的过程中，保持姿势端正是最基本的要求，不仅可以保证技术的稳定性，同时，保护身体，预防意外受伤。

　　3.技能提升。技能的提升是跆拳道、柔道、武术最为重要的目标之一，这是需要长期的训练和坚持，逐步提高。将技能提升作为教学计划的重要目标，通过综合练习、反复练习、独立练习、交流互动等多种方式，来逐渐培养学生的技能。

　　4.培养自信。跆拳道、柔道、武术是一项极具挑战性的运动，每个人都需要面对挫折，需要同样的刻苦训练，因此，通过对学生的逐步训练和挑战，让他们逐渐获得自信，提高自己的竞争力和综合素质。

　　5.培养协作精神。在跆拳道、柔道、武术的学习中，交流与合作是非常重要的，可以促进团队合作的能力，使学生更好地理解自己的角色和职责。因此，在教学计划中，加强学生的集体实践和交流，增强协作意识和团队精神。

　　二、教学过程

　　1.阶段性训练。跆拳道、柔道、武术技艺要求强度非常高，既需要身体的力量，又需要身体的柔韧性，还需要精准度和耐力，并且，许多技巧还需要高度的反应能力。因此，需要在教学的早期，通过阶段性训练，逐渐提高学生的身体素质，让学生先打好基础。

　　2.技巧练习。跆拳道、柔道、武术的技巧是非常严谨的，需要经过长期的练习和磨练。在教学过程中，必须注重技巧练习的过程，是学生在练习中提高身体素质，熟悉技巧，更好地练习。

　　3.配合独立练习。教学计划的过程中，配合自主练习，让学生在练习过程中自主反思、找出不足、掌握技能，能够培养学生独立思考和自我认知的能力。

　　4.搭配实战演示。在教学过程中，适时搭配实战演示，让学生更好地感受到技术的真实面，也能够锻炼学生的实际应用技能。

　　三、教学方法

　　1.模拟练习。跆拳道、柔道、武术是一项需要多次磨合和配合的技艺，学生通过多次的模拟训练，可以更好地熟悉技巧，调试团队能力。

　　2.积极开展互动式训练。跆拳道、柔道、武术的技巧是变化多样的，需要经过数量的训练，才能更自如地应对不同的技术变化。在教学的过程中，学生可以通过更好的互动式训练，更好地理解技巧变化与应用。

　　3.加强交流互动。跆拳道、柔道、武术需要学员在实战中配合默契，因此，在教学过程中，加强学员的互动交流，可以更好地培养学生意识到团队的重要性，提高他们的协作水平和意识。

　　4.鼓励领导力。跆拳道、柔道、武术技艺是一项非常讲究领导能力的.运动，学生能够在教学的过程中逐渐发掘自己的领导能力，激励其他学员，帮助团队战胜各种困难。

　　四、教学效果评估

　　1.设置目标。在教学计划制定之初，就要确定学生能够达到的目标，也就是希望学生达到的最终的阶段性效果。

　　2.制定细节.在教学的细节上，根据学生适应能力和需求，制定细节计划，确保学生可以逐渐达到预期的目标。

　　3.课程评估。不断调整教学计划、与学员开展互动讨论、评估学习效果，来适应不同学生的学习效果。

　　五、总结

　　跆拳道、柔道、武术教学计划预设一系列目标，在教学的过程中，需要注重细节，加强综合评估，以确保教学的效果。同时，加强学生的独立思考能力，鼓励学生的领导力和掌握技巧，来更好地培养学生的协作威力，提高他们的综合素质。

武术教学计划12

　　一、教学内容：

　　1.武术的起源与功能。

　　2.武术的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（马步、弓步）和武术组合动作（马步冲拳、弓步推掌)。

　　3.合作练习。

　　二、教学目标：

　　1.了解武术的'起源和功能；会做简单的手型、步法及组合动作。

　　2.通过学生观察、模仿、互相交流、尝试学习，提高参与活动的意识和互帮互助的能力。

　　3.培养学生对武术的兴趣，崇尚武德的精神。

　　三、教学重点、难点

　　教学重点：手型、步法及组合动作。

　　教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

　　四、课前准备：多媒体课件的制作。

武术教学计划13

　　1、搏击操

　　目的：准备活

　　队形：四列横队体操队形

　　教学方法：

　　（1）教师简单介绍搏击操。

　　（2）学生模仿老师跟着老师一起做搏击操（音伴）

　　（设计意图：用和武术接近的搏击操来做准备活动，一是可以起到准备活动的目的，还可以为下面的教学打下伏笔，因为搏击操里面的拳和我们的教学内容相呼应。）

　　2基本手型:

　　教学方法：

　　（1）出示课件：老师讲解示范拳、掌、勾动作（在搏击操的基础上，老师规范拳的手型，引出掌和勾的手型教学）。

　　拳：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。

　　掌：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。

　　勾：五指第一指节捏握在一起，屈腕。

　　（2）学生跟着画面自主学习拳、掌、勾基本手型。

　　（3）老师强调基本手型动作

　　3、基本步法

　　教学方法：

　　（1）出示多媒体课件。

　　（2）老师讲解示范弓步、马步的动作要领。

　　（3）学生自主练习，老师巡回指导。

　　4、游戏：石头、剪子、布

　　目的：

　　进一步巩固练习基本手型和基本步法，使学生能更好的掌握。

　　方法：

　　手上动作：

　　用拳代替石头，掌代替布，勾代替剪子。脚上动作：用弓步代替剪子，用马步代替步，并步代替石头。要求学生将两拳抱于腰的两侧，边跳边唱（石头、剪子、布）边做游戏。

　　A、两人或多人一组做游戏

　　B、老师和全体学生一起游戏，看谁胜老师的次数多。

　　（设计意图：通过游戏，可以让枯燥的动作生动化，学生不但愉悦了身心，而且还巩固了动作，从而更好地达成教学目标。）

　　5、组合练习：出示课件

　　（1）学习预备式：并步抱拳（做游戏的时候已经有基础了）。

　　动作要领：两手握拳抱于腰间，拳心向上，挺胸收腹，夹肘。

　　（2）马步冲拳

　　（3）弓步推掌

　　教师讲解示范后，学生集体演练。

　　（4）擂台赛：学生根据已有的动作，创编不同的动作，然后分组进行擂台赛，比一比哪一组的'同学创编得最好。

　　（设计意图：通过自主创编动作，培养学生的自主学习和创新学习

　　的能力，符合新课标精神。通过设立擂台赛，提高学

　　生活动的能力，增强对武术的兴趣，为目标的达成进

　　一步创造了条件）

武术教学计划14

　　水平一（一、二年级）

　　1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

　　2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

　　3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

　　4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

　　5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

　　7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

　　1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

　　2、基本手型：拳、掌、钩

　　3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步

　　4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

　　5、基本动作：冲拳、推掌

　　6、自编武术操

　　7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲

　　8、武术知识：武术起源和发展

　　水平二（三、四年级）

　　1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

　　2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

　　3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

　　5、通过活泼、有趣的.练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

　　7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

　　1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪

　　2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）

　　3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、

　　4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

　　5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

　　6、武术套路、自编少年拳

　　7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿

　　8、武术知识：拳术大观

　　水平三（五、六年级）

　　1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。

　　2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。

　　3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。

　　4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。

　　5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

　　6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。

　　1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）

　　2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步

　　3、基本动作（复习水平一和水平二）

　　4、基本功（复习水平一和水平二）

　　5、自编太极拳和太极推手

　　6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿

　　7、武术知识：武术中外流派

武术教学计划15

　　一、指导思想。

　　总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。

　　二、完善机制，形成合力，减少阻力。

　　完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高训练实效。

　　1.训练做到有计划有总结。

　　2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

　　3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

　　4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

　　5.以武德的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

　　6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

　　7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

　　8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的.关系，使各项训练工作能顺利进行。

　　9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

　　10.积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

　　四、本年度的教学内容

　　1、课前准备：徒手操

　　2、五步拳

　　3、少林长拳

　　五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

　　上期：

　　3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员;

　　4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

　　5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

　　6月份：做好家长开放日的展示工作。

　　下期：

　　9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员;

　　10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

　　11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

　　12月份：做好家长开放日的展示工作。

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