体育说课稿前滚翻

时间：2022-02-15 04:26:26 说课稿我要投稿

实用的体育说课稿前滚翻四篇

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？以下是小编精心整理的体育说课稿前滚翻4篇，欢迎阅读与收藏。

实用的体育说课稿前滚翻四篇

体育说课稿前滚翻篇1

　　本课设计的指导思想：

　　本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

　　一、教学内容：

　　本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。

　　二、教材分析：

　　二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

　　三、学情分析：

　　教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

　　2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

　　3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

　　五、教法与学法：

　　收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

　　育心强体----增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。

　　恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。

　　六、教学过程：

　　（一）收心热身阶段 1--2’

　　教学步骤：

　　1、课堂常规

　　2、有效无效口令。5--6次

　　目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见教案）

　　（二）愉悦身心阶段 8’

　　教学步骤：

　　1、游戏“组着地点” 3’

　　2、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍 5’

　　3、诱导练习：团身滚动，4次。半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。

　　目的：为培养学生参加体育活动的`兴趣，为学习技巧做好身心准备。

　　组织队形：图示二（见教案）

　　（三）增智促技--育心强体阶段 30’

　　1、鱼跃前滚翻 18’

　　教学步骤：

　　A、前滚翻练习，2次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。

　　B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次；要求：双手远撑。

　　C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。

　　D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。

　　E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求：根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。

　　F、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度，通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标组（B组）、创新提高组（C组）。组织见图示三（见教案）。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基本完成组同学要进行重点辅导。

　　G、请2--3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。

　　2、变向跑 12’

　　教学步骤：

　　A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑2次3’。要求：不抢跑，转身快。

　　B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3’。要求：变向一瞬间，动作要快。

　　C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。

　　教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

　　目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。

　　组织队形：见图示四（1）、（2）

　　（四）恢复身心阶段 5’

　　教学步骤：

　　A、教师领做放松操，学生模仿练习。1。5’

　　B、在音乐伴奏下，师生同做。2。5’

　　C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1’

　　目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。

　　组织队形：图示五（见教案）

　　七、教学媒体：

　　48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉圈、一个篮球场。

　　八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130--140次/分。运动密度35--40%。预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。

体育说课稿前滚翻篇2

　　一、设计思想：

　　本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的自主性、创造性为设计目标，在老师激励和评价下，着重培养学生展示自我的愿望，构建民主和谐的师生关系，同学间能合作交流。结合教材和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐。在活动中，培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。

　　二、教材分析

　　技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，以感知事物直接视听和形象为主，教学内容从学生喜爱模仿开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

　　三、学情分析

　　1、学生心理特点：三年级的学生年龄在九到十岁左右，认知能力差、活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。

　　2、技术技能基础：三年级学生身体基本活动能力，在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

　　四、教学目标及教学重点、难点：

　　认知目标：1、能说出前滚翻的动作要领。

　　2、能说出游戏的方法、名称及要求。

　　技能目标：1、通过教学使90%的学生学会前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。95%的学生能熟练地游戏。

　　2、通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。

　　体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。

　　情感目标：1、树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。 2、养成主动学习、合作学习、创新学习的良好习惯。

　　3、培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。

　　教学重点：团身紧

　　教学难点：头后部着垫，双腿并拢同时蹬地，滚动圆滑

　　五、本课教法、学法：

　　根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用：

　　1、教法：a、模仿练习法：根据学生的学习特点，我采用了直接示范法，以准确优美的动作示范激发学生学习欲望。

　　b、特殊工具法：采用“小黄帽”进一步激发学生的学习兴趣，使学生更快更好地掌握动作要领。

　　C、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

　　2、学法：本课在学法上主要采用了观察法、模仿练习法、自主学练法、对比学习法和小组互助法。首先让学生在尝试练习中发现问题然后在相互对比，小组通过“小黄帽”研讨练习，悟出动作要领，理解道理，最后通过“小组协作”和“创新练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的`主动性。

　　教学过程:

　　一、课堂常规：

　　检查人数，师生问好。

　　二、准备活动：在音乐的伴奏下，在教师语言的引导下，学生以饱满的热情，模仿跟随教师运用健美操充分活动身体各关节。

　　三、技能学习：

　　1、学生自主模仿尝试前滚翻动作，相互探讨动作，小组长负责保护帮助。

　　2、学生分小组练习，互帮互助，并相互展示。

　　3、教师巡视指导，对于未能完成动作的同学，指导小组同伴帮助完成。语言表扬激励学生运用“小黄帽”勇敢尝试，并在前滚翻的基础上勇于创新。

　　4、学生尝试练习，相互对比，集体研究，大胆展示。学生自评，组内自评，老师评价。

　　5、老师评价各组学习情况，在表现突出的小组的垫子上贴上圈圈。

　　四、拓展应用：

　　1、教师指导学生运用本节课学到的本领，进行“前滚翻换物接力赛”：运用前滚翻、接力棒、小黄旗等，分组比赛。

　　2、老师评价各组表现。

　　五、课堂延伸：

　　1、放松瑜伽，在优美的旋律的伴奏下，师生共同深呼吸，拉伸各部位肌肉，使身心充分放松。

　　2、最后采用学生自评，老师评价，小组评价对本节课进行总结。

体育说课稿前滚翻篇3

　　一、指导思想。

　　本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻"以人为本、健康第一"的指导思想。教学设计中，真正促进同学身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让同学在欢乐中精神得到熏陶，身体得到锻炼，技能得到发展。

　　二、教材分析。

　　本节课是五年级的前滚翻，前滚翻是五年级技巧练习的一项重要内容，是体操运动的基础，也是许多运动项目练习的辅助性手段，能够发展同学身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养同学勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。同时让同学知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

　　三、教学目标：

　　教学内容：1、前滚翻 2游戏：穿越森林教学目标：1、认知目标：让同学了解前滚翻的动作方法，基本掌握前滚翻动作要领。

　　2、技能目标：通过练习，发展同学的灵敏、柔韧等身体素质和协调性以及空间平衡能力。

　　3、情感目标：培养同学自主学习、互帮互助，能做到自我保护和克服困难的优良品质。

　　四、教学重点、难点

　　本课教学重点是：团身紧，双手及时推垫。

　　本课教学难点是：滚动圆滑，动作协调。

　　五、教学方法运用：

　　（一）、教法：根据本课教材和同学的实际情况，为了更好调动同学学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，特采用以下教学方法：语言、情境导入法、模仿练习法、讲解示范法、表扬、鼓励法

　　（二）、学法：本节课同学主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导同学主动去尝试体验，养成主动学习、探索创新的习惯。

　　六、场地与器材准备：

　　小体操垫4块、录音机一台

　　七、教学过程

　　本课教学程序分为三个阶段

　　一、准备部分

　　课的导入通过韵律操（儿歌），课的开始部分，必须使每个同学的身体充分活动开，我设计了童谣拍手操，活动身体各部位：

　　你拍一我拍一，天天早起练身体。你拍二我拍二，扭扭我的小脑袋。

　　你拍三我拍三，我们一起去爬山。你拍四我拍四，我们来学鹰展翅。

　　你拍五我拍五，大家一起来跳舞。你拍六我拍六，树上水果用力够。

　　你拍七我拍七，集合整队快静齐。你拍八我拍八，跑步跳远人人夸。

　　你拍九我拍九，一起游戏手拉手。你拍十我拍十，锻炼身体要坚持。

　　为后面的新授课做好了铺垫。本阶段我采用的半圆形队，目的是让每一位同学与老师都能近距离的观察到对方，也为后面两人一组的练习和游戏的场地布置奠定了基础。

　　二、基本部分

　　这一部分是本课教学的重要组成部分，为较好完成本课运动技能领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分成三个层次推进教学。

　　第一层次：导入练习（前后滚翻）

　　兴趣是最好的老师，为激起同学练习前滚翻的欲望，我一开始进行了情景创设：小刺猬遇到危险时是如何保护自己的？（同学分别在垫子上模仿小刺猬团身滚动，教师巡视观察，请优秀同学展示，引出本课教学内容——前滚翻。）这儿教师打破了以往打教学模式，让同学在尝试练习中去体会动作，充分发挥了同学学习的主动性和积极性。

　　第二层次：学练完整动作

　　⑴教师语言诱导：刚才同学们已经模仿了小刺猬的滚翻动作，现在动脑想一想、试一试怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢？同学通过语言诱导，进行尝试，每人约2-3次。涌跃发言。通过这种提问的方式，来进一步激发同学的学习欲望，给同学自由的空间，培养了同学自主学习的能力。

　　⑵教师示范、讲解动作要领：同学们通过尝试，肯定想了解一个完整而又正确的动作。通过教师的示范，让同学对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了同学的求知欲望。

　　⑶运用儿歌进行练习：通过简单易懂的儿歌（一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球）让同学提高学习的兴趣，同时掌握团身滚动的动作要领。

　　⑷保护与帮助：前后的.同学两人一组进行帮助与保护（保护者一手扶肩，一手托腰背部进行帮组，同学分组练习4-6次）设置这一环节的目的是培养同学之间互帮互助的优良品质，并通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，同时也培养了同学的安全意识。

　　⑸教师巡视知道：在练习过程中，教师及时对不正确的动作进行指导纠正，如身体倾斜、头顶触垫等。

　　（6）推优示范

　　让好的同学进行示范，为同学提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高同学的学习动机，调动其表现欲。

　　整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的，同学在不知不觉中掌握了前滚翻的动作要领。

　　第三层次：情景游戏《穿越森林》 7′

　　游戏最能满足低年级同学好玩、竞争的心理需求。教师创设情境：小刺猬在生活中为躲避侵袭，要穿越森林中的各种障碍（用小垫子布置活动场地），障碍赛跑—-钻过山洞、跨过小河，目的是充分利用现有器材，即节约了时间又增加了练习密度，约2-3组，游戏中前滚翻与另外其他技术相结合，通过游戏既巩固了前滚翻动作要领，又增强同学的综合素质，还提高了课堂气氛。

　　三、结束部分

　　1、孩子们坐在垫子上，在舒缓的音乐声中，进行全身心的放松，与情感交流，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。

　　2、教师小结

　　整节课预计密度约：40左右%,平均心率：120—130次/分。

　　课后作业：要求回家练习团身前后滚动，体验滚动过程。

　　前滚翻说课稿（二）

　　一、指导思想

　　依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实"健康第一"的教学思想，让同学学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发同学的运动兴趣。在教学中以同学为主体，让同学的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使同学带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展同学敢于动脑，大胆实践的能力。

　　二、教材分析

　　翻滚是同学喜爱的体育项目之一。它是学习较复杂技巧动作的基础，着重培养同学的协调能力和身体柔韧性，是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法，碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。前滚翻动作重点是翻滚时低头、含胸、团身、难点是动作协调，滚动圆滑。

　　三、学情分析

　　本堂课授课年级为三年级。根据小同学体育课程标准，三年级同学属于水平二的范畴，因此对于前滚翻还是第一次接触新鲜感较强但对于前滚翻这一技巧没有什么概念，因此本堂课的内容应是使同学建立基本概念能基本进行前滚翻的内容。三年级同学模仿能力、好奇心和表现欲都很强，教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。但同时三年级同学自我约束能力较差，教师在授课时对于同学的意见和建议以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。对调皮不守纪律的同学在教育时要注意语言和方式，避免同学产生逆反心理。

　　四、教学目标

　　（1）认识目标：学习前滚翻，使同学了解完整的过程，知道翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。

　　（2）技能目标：通过练习，80%的同学基本能完成前滚翻的完整动作；发展同学柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。

　　（3）情感目标；培养同学自主学习，积极参与活动的意识和行为，感受互助合作的快乐，充分展示自我。

　　五、教学方法

　　教法：

　　设疑激趣法上课时提问同学如果走路不小心拌到石头或凹凸不平的路面等向前摔跤时怎么办？下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办？如同学间开玩笑向后推你怎么办？等一系列的问题，引导同学思考，激发同学学习兴趣。接着教师介绍翻滚的作用，引出本堂课学习重点：前滚翻。

　　示范讲解法教师示范标准动作，讲解动作要点。教师标准、完整的示范动作是同学学习的原动力。

　　小同学具有超常的模仿力，教师示范，对于其学习标准动作有很大帮助。

　　同学示范，同学标准的动作能激发自身好胜心，而示范同学动作中出现的一些错误，经过老师指出纠正后，也会引起其它同学的重视，避免出现类似错误。另外，示范的同学也能从老师、同学的建议中吸取经验，改进动作。

　　3、观察评价法

　　同学在示范动作或自由练习过程中，教师通过观察发现同学的一些错误及时给予指正，并将一些典型错误在所有同学面前提出，以引起同学的注意，避免类似错误的发生。帮助同学更好的掌握动作要领，教师的鼓励性评价也有助于同学增强学好动作的信心。

　　4 、启发法

　　教师对于在教学过程发现的一些问题，如有的同学翻不过去，有的同学翻过去后站不起来等一些问题可以启发同学寻找解决办法，例如在教学时可以提问同学，一个砖块和一个球进行赛跑，让同学思考谁跑的快？同学根据生活经验肯定能说出球跑的快，这时教师进一步启发同学为什么球跑的快呢？最后得出结论，因为球是圆的，所以我们在滚动的时候也要把身体团成一个球才能滚动，这样就解决了"团身"这一教学重点，使同学牢牢的记住这一动作要点，团身紧后蹬充分那就不会出现站不起来这样的'问题了。另外，对于低头这一教学重点，也可启发同学寻找解决问题的方法，同学可能会想到在下颚夹一个东西，那样就不得不低头了，这时教师就拿出事先准备好的小海绵让同学夹在下颚进行翻滚，以强化"低头"这一动作要领。

　　学法：

　　尝试学习法在一次次的尝试改进中提高动作正确性、连贯性。

　　观察法同学观察老师及同学的动作，从观察中领会动作要领，培养同学生活的观察能力。

　　小组合作探究学习法分小组后让同学自由练习，组员间可相互学习并相互指正对方动作中的缺陷，有助于动作的学习，也有助于培养同学的团结互助精神。

　　六、教学过程

　　1、课堂常规

　　上课铃响后，由体育委员集合整队，同学成四列横队排列。教师检查课堂常规执行情况，体育委员整队完毕后向教师报告出勤情况，整个部分要求同学动作迅速、整齐、安静、精神饱满。

　　2、热身部分

　　按人体运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课开始的热身运动是必不可少的。是为了让同学的身体状态适应下面的课的运动强度，预防运动损伤。前滚翻对于小同学来说是一个比较危险的技巧。如在练习过程中身体没有充分打开，不但可能对学习技巧造成障碍，还有可能造成运动损伤，特别是颈部、腰腹部容易造成伤害。因此针对本节课学习内容的特点我安排了六节准备操，分别是头部运动、上肢运动、体转运动、腹背运动、下肢运动、手腕脚腕运动。通过这部分低强度的运动，使同学身体充分打开，以适应下成课的学习。教师在安排好本节课内容后，同学在原有队型基础上，向两边散开，适当调节前后距离，左右对齐，教师在队伍前方讲解示范，提出动作要求并喊口令，每节四个八拍，同学随教师一起练习，完成后恢复到原队形。

　　学习技能部分

　　设疑在教学中教师通过提问启发同学思考问题解决问题，这样既提高了同学的辨析能力，发展同学的思维能力，又激发了同学对本课技能学习的兴趣。

　　尝试练习在同学思考或找到解决的方法之后，应充分发挥同学的主体作用。教师给同学自由学习空间，让师生、同学之间互动学习。因此我安排4人为一组每组分配一个课前安放在指定位置的垫子，进行自由练习，教师巡视观察，指导同学动作，组员之间也可相互观察、评价、共同学习，共同进步。

　　教师示范在同学自由练习，对于动作有所熟悉后，由教师示范标准动作，激发同学挑战自我、战胜自我的信心，而后讲解动作要点，即低头、含胸、团身、动作协调，滚动圆滚。并提出同学在自由学习过程中出现的一些问题，如没有低头、蹬腿不充分、蹬腿后没有及时团身等引起同学重视，并启发同学解决问题，使同学在学习过程中尽量避免类似错误的发生。示范后由同学练习巩固。

　　同学示范小同学表现欲强，在尝试练习、示范后，给同学提供一个自我表现的舞台，充分展示其学习成果，同时也给其他同学提供一个互相学习的机会，激发同学学习兴趣，教师予以适当表扬或鼓励。

　　翻滚比赛分四组进行比赛，每组分配一个垫子，要求动作标准、迅速，队员间衔接连贯，教师裁判，同学运用已掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛，使同学从中获取掌握动作技能的作用，培养同学的竞争意识和团结互助精神。

　　障碍接力赛接力赛一直是同学比较喜欢的运动项目，对于培养同学团结精神，竞争意识有很好的帮助，本堂课安排的障碍接力赛规则如下：同学分成四路纵队站同一起跑线后，每队间隔2.5米，距每队队首5米处放置一个垫子，15米处放置一个栏架（高50厘米），25米处立一个木桩，以教师哨声为令，同学出发，前滚翻通过垫子，跨过栏架饶过木桩后，钻过栏架后再以前滚翻通过垫子回到起点，第二位同学在与第一位同学击掌后出发，完成相同动作返回，依次类推，直至所有队员完成，以每队最后一名队员完成的先后顺序为依据，进行排名，在组织好同学分组后，教师先讲解接力规则，然后指导一名同学示范接力过程，使所有同学明白接力规则，最后开始游戏，教师裁判，共进行两次，使同学在接力过程中，巩固所学技巧，体验运动带来的乐趣 .

　　4、恢复身心部分

　　同学经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使同学的这种状态降下来，我安排以下放松练习原地小跳20次原地甩手甩脚15秒深呼吸5次在教师示范动作后，同学自由练习最后简要小结本课学习过程，感谢同学与老师积极配合完成一堂丰富的体育课，希望同学在今后的生活中能应用到今天所学的技能。

　　七、场地器材：

　　垫子15张木桩4个栏架4个小海绵快若干