小学障碍跑说课稿

小学障碍跑说课稿

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，很有必要精心设计一份说课稿，借助说课稿可以更好地组织教学活动。说课稿应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的小学障碍跑说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学障碍跑说课稿1

　　一、教学思想：

　　我们是不是可以从反面思考一下————如果有一天体育课消失了，会产生什么样的后果？学生可能会锻炼但不科学，能打球但不知何为打球，也不知如何有效地与人友好相处。古人云“授人以鱼，可供一饭之需；授人以渔，则终身受益无穷”，所以必须教会学生对知识的理解、同化、分析，多种能力和创造力的培养。

　　二、教学内容：

　　1、篮球：运球2、跑：障碍跑

　　三、教材分析：

　　（一）篮球：运球是队员在比赛中携带球移动的唯一方法，是控制、支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段。根据《体育与保健》指导纲要，运球是初一篮球项目5课时中的其中的1课时，本课次是在熟悉球性教学后的第一次篮球基本技术的教学，处于铺路石的地位。由于运球技术初步学会容易，学透不是一朝一夕所能奏效，因此，对教材进行二度创作（1）采用比赛形式，带动基本技术的学习，（2）从教学的实效性出发，运球教学不仅要注意对控制球能力的'提高，还需要减少自身不必要的失误————结合护球。

　　重点：小臂、腕、指用力、球运体侧

　　难点：眼、手、身体三配合

　　（二）障碍跑：障碍跑是初一、初二年级跑项目的重要内容。根据指导纲要，初一年级障碍跑要求分二次课来完成。第一次课，初步掌握过障碍的方法；第二课运用不同方法综合性接力比赛，本次课为复习课，目的是结合篮球新教材的搭配与学生上、下肢的全面发展。

　　重点：合理运用钻、跨、绕方法。

　　难点：技巧、速度

　　四、学情分析：（略）

　　五、教学目标：

　　1、认知目标：使全班学生逐步建立运球技术表象，了解过障碍的几种方法和奥运会有关知识；

　　2、技能目标：（1）基本掌握运球技术，使50%—60%的学生能在眼不看球的条件下连续运球10下，发展灵敏、协调能力；

　　（2）提高穿越障碍能力，发展奔跑能力，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

　　3、情感目标：涌透爱国主义教育，发挥奥运精神。

　　4、负荷目标：平均心率130——140次/分，练习密度40%——50%。

　　六、教法与学法：

　　以北京申办奥运会为情景主线，采用启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。

　　七、教学流程：略

　　八、场地设计与安全教育：

　　篮球教学围绕在象征奥运的五环上进行，符合北京申奥的情景，障碍跑采用直线形比赛，喻示“北京申奥成功，让五环深深烙印在祖国大地上”。

小学障碍跑说课稿2

　　一、说教材分析

　　障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑中用跨、跳（绕）、钻等方法越过障碍的项目。此项教材可借助自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当增加障碍物的难度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢参与的内容。

　　二、说学情分析

　　本次课的授课对象是小学五年级学生。由于学生年龄小，兴趣迁移较快，注意力极易分散，因此在教学中我安排了趣味性和灵活多样的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。且学生对体育活动有着广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技巧。教学中，我有意识的设计吸引学生的教学内容和方法，采用多表扬、少批评和指责的评价方法。充分调动起学生的学习欲望，有效发挥他们团队精神、合作精神，使学生们在参与活动中都能体验到不同层次的成功。

　　三、说设计理念：

　　1、本节课以情景教学为主线，总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。采用秋天收获的季节学生们帮农民伯伯运水果设计情景。教师以饱满的热情进入课堂，告诉学生运水果的路上有各种障碍物，给学生运水果带来一定的困难，留下一个悬念，充分激起学生学习克服困难的心理，紧接着用模仿操来开课，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障，并且能够让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。

　　2、在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在变换小组障碍跑的环节中，体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的'掌握，充分体现体育课堂上以学生为本教育。

　　3、通过学生喜欢的竞赛形式，充分发挥学生的主动参与、积极练习的情趣。在分组完成“搬运接力”地游戏时，学生的个体能力和小组合作的能力得以展示和体现，竞赛中的交往和相互鼓励，让学生更能够培养积极进取、顽强拼搏、团结协作的精神。

　　4、随着音乐的舒缓节奏，放松身心，让学生在轻松愉悦中结束本课的学习。使本节课前后贯通，融为一体。

　　四、说教学方法

　　1、教法：

　　根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领；最后采用科学的评价方法对每位学生的优异表现给予肯定

　　2、学法：

　　本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而将课堂还给学生。

　　五、说教学目标

　　1、技能目标：使学生在规定距离内地自然跑中用跨、跳、钻、绕等不同地方法通过障碍物。

　　2、参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

　　3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意识，加强同学间的交往和社会适应能力。

　　六、说教学重点、难点

　　重点：灵活运用跨、跳（绕）、钻等技术

　　难点：动作连贯、自然

　　七、说教学流程

　　（一）课堂常规

　　1、生整队，集合成四列横队

　　2、体育小常规练习：立正，稍息

　　3、向右看齐

　　4、准备活动，200米，有针对性的关节活动。

　　[设计意图]：集中注意力，提高学习兴趣；为完成本节课的任务提供了安全的保障。

　　（二）创设情景

　　1、师提问：秋天到了，农民伯伯的果园里长满了各种果子，你们今天能跟老师一起去帮帮他们收果子吗？

　　2、生：能

　　3、师：好，但是去果园的路上有些障碍物可能要阻碍我们运果子，你们有信心越过这些障碍成功搬运果子吗？

　　4、生大声答：能

　　5、师：太棒了，那我们一起先来练练过这些障碍的本领

　　[设计意图]：古人说：兴趣是最好的老师。故意给学生留下一个悬念，激起学生的学习兴趣，调动学生的学习欲望，及要做好克服困难的思想准备。

　　（三）学练越过各种障碍

　　1·在去果园的路上出现了一处“小水沟”，怎么办？

　　学生讨论，用“跨”的方法跨过去，师：那下面我们一起练练跨。

　　（1）分散自由练一练，体验跨的方法。

　　（2）学生分组用“跨”的方法过前面的“小水沟”。

　　（3）可互相比一比，谁跨的更远，更好。

　　师带头给表现好的学生击掌鼓励。

　　2·师：去的路上出现一块“石头”或“半截矮墙”挡住了我们，聪明的小朋友一起来想一想，怎么过去？

　　生举手过“石头”的方法可以跳，师：（表扬）太棒了，谁还能比他更棒，生：还可以用“绕”。师生齐鼓掌。

　　（1）分组分散练一练“跳”及“绕”

　　（2）依次用“跳”或“绕”过一过“石头”。

　　3·师：前面有个山洞怎么过？生：“钻山洞”师：一起去试试

　　（1）自由组合“钻山洞”。

　　（2）分组练一练，“钻山洞”。

　　4．分组用“跨、跳（绕）、钻”方法越过各个障碍。

　　[设计意图]：情境的创设只有融入了参与者自己的思想和情感，才能真正起到激发学习兴趣和求知欲的目的。因此在教学中我运用了生动的语言、激动的语调来描述情境；激昂的音乐渲染气氛把学生带入到那种特定的环境中，不知不觉中进入角色。在学习中善于发现问题，勤于探究；在学习中相互学习，相互切磋，相互启发，相互激励，最后成功越过各种障碍

　　（四）游戏：搬运接力（运果子）

　　1、师：通过刚刚同学们的练习，老师已经看到我们的同学们作好了帮农民伯伯运果子的准备，下面我们就准备运果子了

　　2、讲解“搬运接力”的游戏规则与游戏方法（略）

　　3、分组听口令进行比赛

　　4、一次后总结得失，再进行第二次比赛

　　[设计意图]：通过竞赛的方式，科学评价让学生，体验成功的喜悦

　　（五）自由放松

　　1、教师创设情景引出活动内容：

　　2、引导学生小结评价；

　　3、归纳评价。以发现优点为主。

　　[设计意图]：让学生自由放松，培养学生的创新能力，同时又达到放松的目的

　　八、说预期效果

　　通过教学使90%以上的学生知道障碍跑的锻炼价值和方法。

　　通过教学使80%~90%以上的学生能在规定距离内用跨、跳、钻、绕等不同地方法顺利通过一定难度的障碍物。

小学障碍跑说课稿3

　　一、说指导思想

　　本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育指导思想，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习，运用情境教学法，通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。从而发展学生的快速奔跑和跨越障碍的能力，弘扬学生爱国主义精神，培养学生相互合作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质。

　　二、说教材分析与设计思路

　　障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，指用跑、跨、爬、钻等方法通过各种障碍物，水平（三）教材安排了障碍跑内容。俗话说：良好的开端是成功的一半，本课就是一个很好的尝试，教师由课前与学生一起围坐在草地上交流“今年是红军长征胜利71周年”的有关内容,从而直接过渡到课的主题上来，抛弃了传统那种按部就班、一成不变的课的.导入方法，使学生产生好奇、制造悬念，学生的注意力变得集中，为课的继续奠定了基础。一方面学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，产生内驱力。另一方面练习过程中体验前进的困难，更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，从而提高学生的综合素质。

　　三、说教与学的调控(教学方法)

　　教法：针对本课的教学目标和学生的实际，同时遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，采用情境教学法、启发引导、讨论、比较发现法等进行教学，以激发和保持学生的学习兴趣，使学生自觉、积极地学习。

　　学法：本课在学法上主要采用尝试、对比和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中拓展、延伸，然后再进行对比、讨论、再练习，最后通过“个人练习”和“小组协作”相结合的学习方法，促使课的目标达成，从而提高学生的参与意识，由“被动学习”为“主动学习”。

　　四、说根据以上学习目标确定了三个教学环节：

　　1、激发兴趣阶段：主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢体育课，通过韵律活动（准备操和蛙跳）达到动作和行为的协调统一与热身的目的。

　　2、保持兴趣阶段：主要目的是学习并掌握障碍跑的基本技术和方法，提高全身的运动协调能力。围绕着目标选择了练习.演习.比赛三个阶段

　　3、兴趣延伸阶段：通过音伴放松活动，使学生身心的到恢复与放松；课后小结，师生畅所欲言、共做主人、科学评价、体验成功。

　　在教与学的方法上主要采用了以下形式：①教师讲解各环节的学习目标与要求。②学生分成若干合作小组，按学习内容的要求在小组内互帮互学。③教师巡视指导。④各小组进行效果展示。⑤发现不足，根据具体情况及时纠正。⑥学生改进练习。⑦实践与应用。

　　五、说教学策略

　　本节课的主要策略就是

　　1、转变学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。

　　2、创设问题情景，激发学生参入练习的积极性。

　　3、提供有利于合作交往的空间。

　　4、帮助学生制定能够达成的目标。

　　5、建立良好的师生关系，创设民主、和谐、自由、安全的教学氛围。

小学障碍跑说课稿4

　　一、教材分析

　　以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，特制定以下说课内容。

　　二、学情分析

　　四年级学生正处于生长发育的关键期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，对游戏、竞赛特别感兴趣，但自我约束能力差和注意力也不太稳定。

　　根据以上教材和学情的分析确定以下教学目标和重难点。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：了解通过障碍的三种方法

　　2、技能目标：掌握三种通过障碍的动作方法

　　3、情感目标：在活动中创设良好的教学情境，体验群体学习的乐趣，开发学生参与活动的积极性和主动性。通过创新活动，培养学生自主学习，合作学习，创新学习的良好习惯。通过游戏活动，培养学生注意安全，克服困难的优良品质

　　四、教学重难点

　　重点：合理通过障碍的`方法

　　难点：身体的灵活性

　　五、教法与学法

　　教法：

　　本节课主应用了游戏教学法以及讲解示范法。这里我想主要讲一下讲解示范教学法，在教学过程中，我按照1 、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？2 、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法4 、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可5、教师讲解示范爬和钻的动作方法6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导7、教师有序组织学生进行游戏活动以及等待同学的身体素质练习8、教师喊口令带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

　　学法：

　　本节课学生主要采用了观察法、模仿练习法、自主学练法等，在教学中我按照这样的顺序进行1·积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法2·认真学习教师动作示范

　　3·在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

　　4、认真学习教师动作示范5、在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习6、在老师带领下按照要求积极参与游戏，同时等待的同学按照老师要求积极进行身体素质练习7、跟随教师认真进行后蹬自行车练习，积极放松肌肉8 、积极发言，认真总结本节课的表现

　　六、教学环节及预计达到的效果

　　第一部分是准备部分

　　首先做准备活动，目的是使人体有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快地达到最高的活动水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障碍跑的动作教学

　　1、教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法2、教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻3、教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法，认真学习教师动作示范4、教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可，在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习5、教师讲解示范爬和钻的动作方法，认真学习教师动作示范6、教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导，在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

　　二、游戏活动

　　内容：迎面障碍接力跑

　　1、教师讲解游戏方法与规则，组织学生分组进行游戏

　　方法与规则：采用爬、跨、钻三种过障碍的动作方法进行接力游戏，并且用迎面击掌的方式完成接力

　　2、在老师的带领下，学生按照游戏规则积极进行游戏，注意安全

　　第三部分是结束部分

　　1、教师带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

　　2、师生积极进行课堂小结

　　3、收拾器材，师生再见

　　七、预计练习时间

　　在准备部分中，用时约12分钟，我选用原地踏步走、游戏和专项准备活动

　　在基本部分中，用时约25分钟，有两个环节，环节一是学习障碍跑，环节二是游戏，迎面障碍接力跑

　　在结束部分中，用时约4分钟，我带领学生进行了放松活动，并进行课堂小结

　　八、场地与器材

　　小体操垫子12块、呼啦圈8个、标志桶4个

小学障碍跑说课稿5

　　本课的类型为复习课。将技巧前滚翻以及肩肘倒立进行巩固，并与障碍跑相结合。场地布置为：5张垫子，篮球4个，在篮球场上进行。

　　教学思想与设计意图：

　　结合课标并体现新课标精神，结合学生的实际需要，以教师为主导学生为主体，进行障碍跑为主，技巧为辅的教学。使得学生能够在掌握技巧的基础上，能够在跑动过程中与之相运用，发展学生的协调灵敏柔韧等身体素质。培养勇敢顽强和珍惜荣誉的团体精神。充分利用课前安排的场地器材，遵循教育教学原则和学生身体技能发展的规律，结合讲解示范，采取设疑、启发、比赛等方法让学生在快乐中进行学习，并在学习中获得快乐，然后在快乐之中获得美感，从而将德育教育有机地渗透到体育教学中去。

　　本课的练习密度为25—30%左右，平均心率在110次左右。

　　一、课的结构

　　本课分四节：开始、热身、基本、结束，分别用时大概为10、10、15、5左右。

　　二、教学过程

　　（一）课的常规活动后，开始提问学生，看到眼前的`垫子会想到哪一些技巧动作，并请一两为同学上来进行展示，紧接着宣布本课的内容。

　　（二）热身部分：

　　1、热身游戏“报数集合”，教师场内指挥

　　2、配乐活动各关节练习

　　（三）基本部分

　　1、复习前滚翻及肩肘倒立

　　教学难点：前滚翻和肩肘倒立能结合的完美，并且要求动作完整。

　　教学重点：肩肘倒立时肘关节内夹，两腿垂直向上，脚背绷直。

　　组织意图：教师示范一次完整的动作，讲解动作要领，接着请同学上来展示，然后组织学生进行练习，在练习的过程中帮助学生纠正错误。练习完之后，让学生想想，除了教师所教的技巧以外，还有什么动作，让他们进一步感受到体验和发现的乐趣。

　　2、障碍跑

　　发展学生的协调、灵敏以及速度素质。通过教师所摆设的障碍进行一次接力比赛，然后请学生自己动脑，利用教师所给的器材进行摆设障碍，让学生充分发挥他们的聪明才智及团体精神，达到本课兴奋的最高点。

　　（四）结束部分

　　放松练习：武术表演

　　一堂课下来，学生一直是处于兴奋的状态，身体也保持着热度，利用武术，一方面进一步帮助学生将各关节活动开，同时让他们思想集中，放松身心。

　　小结时，教师可以表扬一些设置障碍出色的小组，并让其他同学向他们学习。

小学障碍跑说课稿6

　　一、教材内容：

　　小学六年级体育《连续过障碍跑》。

　　二、设计意图及教材分析：

　　近年来，小学生身体素质和运动能力呈下降的趋势，特别是运动过程面对困难往往表现出信心不足，缺乏战胜困难的勇气。针对这一情况，在六年级的体育课田径教材关于障碍跑的教学安排上，我选择《连续过障碍》跑这一教学内容，希望通过课堂教学，有效提高学生的身体素质和运动能力，培养学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气。

　　三、教学目标：

　　认知目标：让学生了解每个人都必须具备超越障碍的能力。

　　技能目标：

　　1、使学生初步学会超越障碍的几种方法，明确超越障碍方法的运用是建立在安全第一的基础上、合理的使用技能实现的。

　　2、通过练习提高学生超越障碍的能力，发展学生的身体素质和运动能力。

　　四、指导思想：

　　本课教学以“健康第一”为指导思想。以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强保护环境的.意识。关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中对学生设计障碍的高度、宽度、长度不作统一的要求，使每个学生都能体验超越障碍的乐趣。每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造、发挥。教学中设计了一定空间让学生通过想象创造完成障碍（联系自己生活和了解的实际）。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

　　五、教学方法：

　　本课的教学方法以引导为主，通过以下几个方面完成教学任务。

　　1、设置情境：以红军长征为主线设置情境，发挥学生的想象力，让学生将红军长征中的困难用障碍的形式设计出来，形成教学的必要条件。

　　2、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，设置出适合情境和本小组同学能力的障碍物，以便提高学生自己解决问题的能力。

　　3、展示与小比赛：发挥学生的主体地位。通过展示与小比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成集体主义意识。为培养学生学生克服困难、战胜自我，实现超越的信心和勇气打下良好的基础。

　　六、过程分析：

　　1、课以趣味游戏导入。

　　2、教师根据学生课前对红军长征的知识收集情况，以小组为单位在指定场地，用学校现有和学生自备器材设置障碍，要求障碍设置合理，符合安全要求。

小学障碍跑说课稿7

　　一、说教材

　　1、指导思想：

　　本课依照新课程标准的要求，以“健康第一”，“安全第一”为指导思想。在教学过程中倡导“以学生为主体”的教学理念，使学生有更多自主发挥的空间，并积极激发学生的创新思维。

　　2、教材分析

　　滚翻是人体最基本的活动之一，低年级的滚翻以最基础的滚动、前滚翻动作为主，活动形式接近生活，具有自我保护的使用价值。低年级的滚翻教材虽然只是一些简单易学的动作，但是它是学习较复杂技巧的重要基础。因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护是本课的主要目的。障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

　　3、学情分析：

　　（1）上课的对象：初一女生（24）人

　　（2）学生特点：

　　a、由于学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

　　b、由于初一的学生以前都没学过前滚翻，技能基础比较差，各方面的素质也相对比较弱，因此我选择了前滚翻这个教材。

　　4、教学目标和教学重、难点

　　教学目标：

　　（1）认知目标：能使95%的学生说出前滚翻的动作要领和知道动作的基本练习方法。

　　（2）技能目标：60%以上学生前滚翻时动作能做到比较正确的、协调的。

　　（3）情感目标：增强学生自信心，增强安全意识。

　　教学的重、难点：

　　前滚翻的重点：蹬脚用力、团身紧、速度快

　　难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

　　障碍跑的重点：锻炼学生的奔跑跨越和攀爬能力。

　　难点：协调地越过每一个障碍物的方法。

　　二、说教学方法：

　　1、讲解、示范法：是体育教学中最常见的直观教学法，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象。

　　2、重复练习法：有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术。

　　3、分层教学法：照顾到不同层次的学生。

　　4、辅助练习法：降低动作难度，使学生都能体验到成功的快乐。

　　5、游戏竞赛法：提高学生的积极性

　　三、说教学流程：

　　热身：

　　1、教师的教师带领学生成一路纵队，利用场地器材进行蛇行跑、侧并步跑、后踢腿跑的练习，教师用语言提示学生进行换动作

　　2、热身操：结合教材的内容与特点，着重活动学生的头部、颈部安排了以下准备活动：（头部、颈部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕脚踝运动）

　　组织：学生成四列横队，教师先示范再用口令带领学生一起练习，在这部分配上音乐节奏感比较强的音乐。

　　3、《高人矮人》反口令练习，因为技巧练习需要高度的集中注意力。

　　知识拓展一：前滚翻

　　1、提问学生有没有学过前滚翻，并请一位学生出来示范动作，教师纠正动作，并讲解示范动作。前滚翻的动作要领是，蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的'后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

　　重点：蹬脚用力、团身紧

　　难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

　　2、教师演示：圆形物体和方形物体，哪个物体滚的远？设下疑问让学生去思考

　　3、“看谁滚的圆”，低头、含胸、收腹、两手抱小腿的滚动。每位学生练习5次，

　　在做练习时把老师发的纸夹在下巴下，在练习中学生可能把身体打开，没收紧，通过反复练习解决重点中的团身紧，教师巡回并及时指导。

　　4、“低头看天空”主要是有些学生可能会没有提臀，我就安排了这个内容，在做练习向学生重复动作重点与难点，特别强调向前滚的速度一定要快。在做练习是学生可能会滚不过去，或者是动作不圆滑，因此我设置了垫子的坡度，降低动作要求，使练习过程中得到一个顺势的力，每位学生练习5—7次，解决教材的重、难点，也使学生得到了成功的体验。并且组织学生进行保护与帮助，让学生练习时充当好另一角色——“小老师”，也降低了伤害事故的发生。教师组织学生进行分组练习，发现不足之处及时进行纠正。保护与帮助：保护时，单膝跪于练习者侧前方，一手扶其臀部，帮助前滚翻。每小组分发了学习图片，使学生更加明确动作要领，帮助更好的掌握动作。

　　5、讲评动作后再示范一次，主要是强化学生建立正确动作，及时的纠正错误，让学生再进行练习，每位学生练习5—7次，使动作更加的完美。

　　6、找2名学生，动作好的与还需要提高的进行对比，让学生更加清晰的知道动作要领，找出值得学习的地方和还需要改正的地方。

　　7、学生进行分层式练习，有坡度与没坡度的垫子，学生根据自己的能力进行自主选择，这样能让不同层次的学生体验到成功的快乐。

　　8、表演或是自主创新，给学生一个展示自我的舞台，鼓励学生进行大胆的展示。

　　知识拓展二：障碍跑

　　1、素质练习：（1）摆臂练习（听教师的掌声节奏）（2）高抬腿各20次一组，主要是为了充分的活动各关节，避免伤害事故的发生。

　　2、讲解过障碍物的技巧，如：爬、钻等。方法：爬垫子——跑过体操凳——钻过跨栏架——沙包投准——[摘下红旗（最后一次）]——绕过标志杆快速跑回到原点。

　　3、组织练习：自行设计过障碍顺序，将学生分成人数相等的四路纵队站起点线后，各组根据自己组排的器材顺序进行，在终点绕过标志杆后跑回与第二人右手击掌后站队尾，依次类推，看哪组时间最短。在第一次试练之后进行调整，第二次试练之后进行三次计时跑，看哪组时间最短，当在第三次计时跑到终点的时候每人拿一枚红旗回来。

　　评价、总结

　　1、放松：跟随音乐《幸福拍手歌》来进行放松

　　2、对本次课做个小结，对学生的表现做简洁的评价，收放器材，宣布下课，师生再见。

　　四、预计练习密度：

　　40%左右平均心率：130—140次/分

　　教学器材：大垫子5块，小垫子4块，体操凳4张，标志杆4根，跨栏架4副，筐4只，小红旗24枚，沙包24个，录音机1台

　　组织图形：

　　（垫子）（体操凳）（跨栏架）（筐）（终点）

　　学生学习图片

　　前滚翻的动作要领：

　　蹲撑、提臀，两脚稍蹬地，同时屈臂、低头、含胸，用头的后部、颈、背、腰臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

　　重点：蹬脚用力、团身紧、速度快

　　难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

　　障碍跑组织图形：

　　（垫子）（体操凳）（跨栏架）（筐）（终点）

小学障碍跑说课稿8

尊敬的评委老师，各位同仁：

　　今天，我为大家说课的内容是新课程标准“水平二”中跑的内容。依据新课程标准各学习领域“水平二”目标的要求，针对学生的接受能力和认识水平，我选择的教学对象为：四年级学生。教学内容为：障碍跑，并确定课题为：《再走红军长征路》。本次课为本单元的第一次课。

　　一、教材分析

　　本课教材是一项实用性较强的技能运动项目，对学生今后学习和掌握运动技能以及生活都有很大的帮助。利用红军长征场景在教师的引导下，学生动手、动脑，利用栏架、跳箱、小垫子、山羊等体育器材创设草地、山洞、雪地、独木桥等障碍物。教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、跳、钻、绕、滚的方法越过障碍，提高学生综合应用体育所学有关运动技能。练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

　　教学重点；

　　学习“跨、跳、钻、绕、滚”通过障碍的方法。

　　教学难点；

　　综合运用体育所学相关运动技能知识，勇敢、灵巧、协调、合理的通过障碍。

　　二、学情分析

　　水平二的学生正处于水平一和水平三的衔接段，这一年龄段的学生具有较强的表现欲，有一定丰富的想象力，他们的团队意识比较浓厚，也有一定的互助合作能力，但男生经常表现出好动，好胜心强，勇于表现自己但又对技术动作的学习缺少耐心和恒心；而女生则对技术动作的学习存在胆怯心理。在课中创设情境：模仿二万五千里长征的红军，做一名真正能为祖国的解放而战斗的小英雄，这样一个主题的创设，较好的将学生的兴趣和激情融合在一起，然后充分利用学校的场地器材来设计课的内容。通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，让学生活动中尽量自由地发挥，充分地展示自我，从而完成本课的学习任务。

　　三、教学目标

　　根据教材特点和学生学习能力及年龄特点，我制定了以下教学目标：

　　1、认知与技能目标：使90%的学生了解障碍跑对今后学习、生活的帮助；基本掌握障碍跑的方法。

　　2、体能与健康目标：通过障碍跑的练习，训练学生身体的'灵活性和协调性，

　　提高学生过障碍的能力。

　　3、情感目标：练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，表现创新意识。运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，顽强勇敢的拼搏精神。

　　为了提高学生学习的积极性，更好地达成以上教学目标并突破本课的重难点，本堂课我主要采用了情景教学法。在教学过程中，我将采用提问法、演示法、练习法、游戏法、激励法、情景教学法等教学方法进行教学。

　　四、教学程序

　　下面，谈谈本课的教学设计与安排。

　　（一）启发导入，激发兴趣。（这部分教学用时约3分钟，强度较小）

　　首先，我设计一组情境：在上课一开始，我以一个朋友的身份，主动地融入学生群体之中，与学生击掌问好。同时让每一位学生在自己胸前贴上一颗星，这颗星象征着一种自信心。进一步启发学生：“你们有没有发现老师今天带来了许多红星？老师准备把这些红星奖给课上表现最出色，进步最大的同学，看看哪位同学获得的红星最多。”这样学生上课的积极性被激发，热情被提升。

　　接着，我说：“同学们都知道，我们今天的幸福生活是来之不易的，是无数革命先烈们用他们的生命换来的。我们应该好好珍惜今天的幸福生活，好好学习，对吗？”学生说：“对！”“那么我们今天就来感受一下当年红军长征的情景，好吗？”从而引出课题，使学生投入情景中进入本课内容的学习。

　　（二）深入引导，探究新知（这一部分教学用时约25分钟，强度中上）

　　1、自主、合作学习

　　创设情景，让学生自由分成四组，利用所准备的体育器材动脑动手，创设障碍，发挥团队精神，积极投身战斗，从而培养学生动脑动手能力、合作学习能力和团队精神。

　　2、演练提高，进行游戏

　　创设情景引出《再走红军长征路》，强调比赛方法及规则，在比赛过程中要灵活运用上面已学的本领，同时也可以发挥学生想像力和创造力，我不断地让学生进行讨论、思考、分析。在比赛过程中，学生的个性得到了张扬，学生们合作精神得到了体现。通过以上教学，基本解决了本课的重难点。

　　（三）拓展延伸（这一部分教学用时约7分钟，强度中）

　　我让学生自由组织玩本领，可以单人进行，也可以双人或多人合作进行，如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、钻山洞等创编游戏，让学生主动，积极参与起来，并要求学生和我一起评价。

　　（四）恢复身心（这一部分教学用时约5分钟，练习强度为小）

　　组织学生在《雪绒花》的音乐伴奏下进行放松，然后引导学生进行多方面评价，同时让同学们推荐“小明星”。

　　五、教学效果预计

　　1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

　　2、生理状况预测：练习密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率为160次/分左右；

　　3、技能掌握预测：通过以上我对本课的设计，60%以上的学生较好掌握动作，30%的学生基本掌握，另有10%的学生能初步完成障碍跑。

　　六、教学中可能出现的问题及解决预防方法

　　（一）可能出现的问题：

　　1、个别学生可能出现惧怕心理，不敢跨越。

　　2、学生跑动中容易出现冲撞。

　　3、个别学生在练习中不按要求进行练习，安全意识差，做出危险动作。

　　（二）解决的方法：

　　1、降低障碍物的高度，以降低练习难度，教师适时鼓励。

　　2、规定跑的路线，时时提醒强调。

　　3、加强安全教育，学生在练习中不配合，不按要求进行练习时，教师要及时纠正，严肃指出，强调配合的重要性，树立团队协作的意识，积极遵守体育道德的良好个人品格。

　　六、场地器材准备

　　鉴于目标的达成，使课更加生动形象，更能吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。准备如下：跳箱4个，体操垫8块，栏架4个，山羊4个，小红星若干，录音机1台。

　　我的说课完毕，谢谢大家！

小学障碍跑说课稿9

　　一、指导思想

　　本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。

　　二、设计意图

　　本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：

　　1·情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的'欲望。之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。

　　2·福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他们成为课堂的主人，体会到在体育课中玩中练、练中学、学中思、思中创的乐趣！

　　3·欢庆奥运：课的结束部分，载歌载舞祝愿北京奥运会举办成功，积极放松身心

　　三、教学特点

　　1·教学中以奥运知识为载体，以障碍跑为主教材，采用启发、合作、探究的教学方式发展学生的身体素质。

　　2·通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。

　　3·采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。

　　4·贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。

　　四、教学方法

　　情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法

小学障碍跑说课稿10

　　一指导思想：

　　本科教学以“以人为本，健康指导思想”教育思想为指导，以团结协作，分享成功的喜悦为主题，以游戏为主线，选用“大容量，高密度，小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励手段，调动学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学，学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透课标理念和营造团结合作有好关爱的氛围。

　　二教材分析

　　障碍跑是一项在跑进一定距离中以距离中以不同的方式不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕跑跳钻滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和使用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能客服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。通过教学学生能学会钻、跳、绕、爬等过障碍的基本方法，在快速跑中灵敏、安全地通过障碍物，并并能保持身体平衡和正确的姿势。

　　三学情分析

　　在进行“障碍跑”活动中，我有意识的设计吸引学生的

　　教学内容和方法，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。游戏开始，教师让各组尝试做一遍游戏，然后请各组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规；有的很慢还犯规？”各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”教师启发学生从活动中去体验，去寻找答案。接着各组在做第二次尝试练习。这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也少了。采用多表扬、少批评和指责的评价方法。充分调动起学生的学习欲望，有效发挥他们团队精神、合作精神，学生们在参与活动中都能体验到不同层次的成功。

　　四、教学目标

　　1、技能目标：让学生在规定距离内地自然跑中用跨、跳、钻、

　　绕等不同地方通过障碍物。

　　2、参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

　　3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难的精神以及创新意

　　识，加强同学间的交往和社会适应能力。

　　五、教学重点、难点

　　重点：灵活运用跨、跳、钻等技术。

　　难点：动作连贯、自然。

　　六、说教法、学法

　　1、说教法

　　本节课采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法。在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，即教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性。我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要求以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。因此，我采用游戏、情境等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始终，使学生在玩中分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。

　　2说学法

　　采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。看：看示范，是最直接的观察，有利于思维。

　　听：听教师的讲解，培养一种分析能力。

　　想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造和思维。

　　练：看听想的有机结合。通过教师的.启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。、教学流程

　　七这节课的教学过程主要分三个部分进行：

　　1．开始部分：

　　课的开始部分我是采用练习卡的方式，让学生按照卡上的内容自己进行练习（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分种）c、跨垫子（35次）d、兔子舞（1分钟）），教师放音乐，学生做安全的、健康的、有趣的、你喜欢的游戏，用语言激励学生，调动学生的积极性，从而达到热身的目的

　　2基本部分：

　　师生共同回顾以前的课中我们进行过哪些跑的活动？学生就会根据自己的生活经验和已有的知识说出：“进行过快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，学生都会争先恐后的举手说出好多项目，因为本届北京奥运会对学生有着深刻的印象。引出本节课内容——《障碍跑》。接着教师提问：“障碍跑是有那些动作联合起来的呢？”学生就会根据自己的生活经验和已有的知识说出：“有跨﹑有跳﹑有钻﹑有绕等动作联合起来的。”教师会补充说出：“障碍跑是在快速跑的途中运用合理的方式，我为了激发学生的创新意识，我采取了精讲多练的教学方法，把更多的时间留给学生自由地去创新、去探究、去发现。在上课组织教学中，我把学生分成四个小组，每个小组由小组长带领，给四块小海绵垫。四个呼啦圈，每小组发两根长绳，要求学生安全的通过，让学生发挥想象来设计跨过障碍物、跳过障碍物、钻过障碍物、

　　爬过障碍物的方法。学生们分四个小组，把海绵垫子平放，让同学们跨过小河，有的小组把呼啦圈立起来当做山洞，让同学们钻过山洞，有的小组把长绳围成不同形状的沼泽，同学们安全的快速的绕过沼泽。有的小组把小海绵垫平放，设计成被敌人封锁的一片草地，同学们必须匍匐爬过，学生们的设计真是五花八门，各有千秋。接着让每个小组展示自己组通过障碍的方法，同学们在展示过程中吸取其他组的长处，改进自己组的不足，然后继续练习。让学在反复练的过程中已达到熟练。我在巡视的过程中发现学生都以熟练了“跨、钻、爬”绕这几个单个动作。我提议：把这几个单个动作联合起来进行，先跨过小河、再钻过小山洞、然后绕过沼泽。最后匍匐爬过被敌人封锁的一片草地，鼓励大家开动脑筋，设疑怎样才能快速安全的通过障碍呢？我就让小组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规，有的很慢还犯规”，各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求，“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”我启发学生从活动中去体验，去寻找答案。引导学生通过障碍时，不仅动作要快而且要准确。学生们在教师一次次的启发下不知不觉地进行创新的心理训练和刺激，使他们的创新、求知的欲望不断地增强，充分地发挥了学生的自身潜能，从而培养了学生的创新能力。最后，我组织学生进行障碍跑接力游戏，提出要求：“一个小组就是一个小集体，同学之间要互帮互助、携手共进”。

小学障碍跑说课稿11

　　一、设计思路：

　　初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。

　　因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。

　　通过快速穿越固定、移动障碍的学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。

　　二、教材分析：

　　快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。

　　本课让学生在快速运动中穿越固定、移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的能力，并利用人体做固定、移动障碍，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。

　　三、学情分析

　　本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

　　四、教学目标

　　1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。

　　2、运动技能目标：做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。

　　3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

　　4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。

　　5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。

　　五、教学重、难点

　　1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

　　2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。

　　六、教学方法与措施

　　1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨越障碍。

　　2、以小组合作、探究的方式，充分发挥学生的'想象力，去创造障碍、感受障碍、体验障碍。

　　3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习。

　　七、教学特点

　　1、教师的角色多样化。在这堂课中我不仅担任了导演，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“主持人”和“参与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让师生成为运动的伙伴。

　　2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

　　3、以循序渐进的方式，逐步加大障碍的难度，由固定障碍到人体障碍到人体移动障碍最后混合障碍，让学生逐步适应障碍的难度。

　　八、教学流程

　　（一）开始部分

　　1、师生问好

　　2、宣布课的内容与要求

　　3、安排见习生

　　（二）准备部分

　　1、教师带领慢跑

　　2、徒手操

　　3、专项准备活动

　　（三）基本部分

　　1、游戏“蛇形穿越”“穿越烽火线”

　　教师讲解游戏方法、规则，组织游戏。

　　2、穿越固定器械障碍练习

　　教师组织穿越固定器械障碍练习，要求体验过障碍的方法。

　　3、人体固定障碍练习

　　教师分组，小组讨论利用人体可以设计哪些固定障碍，设计好后小组成员自己练习过自己设计的障碍。教师可以指导、提醒。

　　4、人体移动障碍练习

　　小组讨论利用人体可以设计哪些移动障碍，设计好后小组成员自己练习过自己设计的障碍。教师可以指导、提醒。

　　5、小组展示人体固定、移动障碍

　　各个小组展示自己设计的障碍，其他小组过障碍，体验人体固定、移动障碍，然后小组互评，教师在评价，评选出最有创意小组。

　　6、混合障碍比赛

　　教师选出每组好的人体固定、移动障碍，在把剩下的学生分成组进行比赛，然后互换，在进行一场比赛。

　　（四）结束部分

　　1、放松操

　　2、小结

　　3、师生再见

　　4、收回器材

　　九、场地器材

　　场地：田径场地一块。

　　器材：小垫子6块、排球2个、跨栏架2个、标志物8个。

　　十、本课预计：

　　1．目标达成效果较好。

　　2．运动强度中等，平均心率在135次/分，最高心率145次/分。

　　3．运动密度在30－40%左右。运动量指数1·25。

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