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幼儿园育儿的知识

时间:2024-05-24 11:02:59 育儿知识 我要投稿

【通用】幼儿园育儿的知识15篇

幼儿园育儿的知识1

  每一个孩子都喜欢游戏。事实上,游戏本身就是一种学习,是孩子获取经验、发展智能的妙方,也是孩子自发性、创造力、好奇心、想象力、探索、冒险及对未来处事的象征。启发孩子智慧的游戏有很多种,下头介绍几种家庭中可常用的亲子动脑活动:

【通用】幼儿园育儿的知识15篇

  分类的游戏:这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可带给孩子一些具有共同特征的不一样类物品,例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等,让孩子发觉其共同特征来加以分类,并鼓励其重复分类。也能够带给符号、颜色、食品、数字、形状、人物、字词等材料,让孩子能依其特性分类。

  扮演的游戏:例如让孩子玩“扮家家酒”,鼓励孩子应用想象力自由扮演所喜欢的“主角”。家长能够带给一些线索,如给他一架飞机,假想他在空中飞行遭遇哪些飞鸟;给他一部金刚,让他跟铁金刚对话;给他一些医生的玩具,让他扮演医生看病的情形……

  手指的游戏:双手是我们的外脑,训练我们的双手,有助于脑力开发;设计一些运用手指的运动,如“手语歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼积木”等活动,让孩子能动动头脑、动动手。也能够用儿歌配合手指的动作,一边念儿歌一边运作手指。

  躲藏的游戏:跟孩子玩“躲猫猫”的游戏;把物品藏在家中一角,让他来找;在图案中藏着一些物品、数字等,让他找出来;带孩子到郊外,亲子共玩“大地寻宝”的`活动;或在报纸上找出自我需要的“形容词”或“物品”等活动……这些都是藏物的游戏。

  绘画的游戏:从涂鸦到能画出图形,孩子绘画的兴趣一向很浓厚,他们以画画表达其未能以言语形容的感受、情绪。父母能够和孩子一齐画。用各种不一样的材料,画在纸上、布上、板上……让孩子享受自由创作的喜悦。

  组合的游戏:许多发明都是在原先的物品上加一些功能,如笔加指示棒,变成“指示笔”。父母可先让孩子观察哪些物品是“组合”的,然后再让其思考还有哪些东西加以组合,会更好用;另外用图片或字词组合成故事;其他如七巧板、积木的组合图形,空瓶罐、石头的组合均是。

  观察的游戏:让孩子观察树苗的成长,或甘薯发芽,以了解造物的奥妙;由观察影子的变化,学习科学概念;由观察人类的表情,而能察言观色、善解人意;甚至参观各种展览、表演、户外郊游……

  知觉的游戏:“知觉”是一种将透过感官所获得的资料,再经过分析与解释的潜力。知觉包括眼睛、鼻子、舌头、身体等感觉作用。我们能够让孩子分辨不一样形状的物品,用触摸猜东西、用舌尝尝各种调味品、玩配对游戏、辨认方向及方位;让孩子观赏及指认有背景的图片等活动。

幼儿园育儿的知识2

  1、进补一些防燥养阴食物

  秋冬适宜养阴,进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物,如山药、莲藕,山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效,而藕具有开胃健脾的补益功效。

  2、给宝宝多喝水

  秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

  3、少吃“上火”食物

  刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。

  4、呵护宝宝皮肤

  在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

  5、预防腹泻

  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃声冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

  6、及时打预防针

  及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

  7、营养调理

  多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

  8、冷水锻炼

  秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

  9、按照幼儿园作息调整宝宝作息时间,培养午睡习惯

  在家中按照幼儿园的作息制度来安排宝宝的作息时间。如早上7点起床,8点入园,午睡从12点开始,时间大约有两个半小时;下午4:30接园等。让宝宝养成早起早睡、按时午睡、进餐、盥洗、活动、娱乐等,这样宝宝入园后会较快地适应新生活,同时能培养宝宝从小就遵守时间的好习惯,另外,还要培养孩子独立入睡,改变要大人抱着、拍着、哄着才能入睡的不良习惯。

  10、教宝宝学会自己大小便

  宝宝在家里上厕所一般是坐式,但幼儿园一般是蹲式,很多宝宝对此不习惯,所以入园后如厕的问题最多。家长首先要解除宝宝的心理紧张,告诉宝宝在幼儿园里蹲厕比坐厕要干净、方便,扶着小把杆很安全,并可帮助宝宝做一些模拟练习,此外,家长还要告诉宝宝憋便的害处,平时注意观察宝宝的大小便规律,养成定时大便的习惯,入园前应该重点教会宝宝说“我要小便,我要大便”这样的话,免得到时候尿裤子。秋春天气偏凉,若宝宝不能跟老师表达大小便意愿而穿着尿湿的裤子,就很容易感冒。

  11、学会自己吃饭喝水

  宝宝从18个月开始就可以训练自己拿勺子吃饭了。家长们要克服这种嫌麻烦或不卫生的心理,给宝宝提供自己动手的机会,可以为宝宝选择摔不破的、可高温加热的健康餐具以及穿罩衣、小围嘴等方式来解决问题,刚开始时可盛少量的饭,根据宝宝食量分次加饭,吃饭时,家长要教宝宝正确的握勺和进餐的方法。

  12、教宝宝学习穿脱衣服

  家长要给孩子准备宽松的、有松紧带的裤子,前面系扣的衣服,鞋子最好选择有松紧带的。宝宝喜欢模仿,如果宝宝希望自己穿脱衣服,请家长不要拒绝,而是抓住机会教宝宝穿脱衣服、鞋子等。

  13、其他生活习惯的培养

  要让宝宝学会分清“自己的”和“别人的”概念,认识自己的物品,包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、学习用品、衣物等。而且要学习表达,比如“我不舒服”,“我尿裤子了”、“我饿了”等,家长应鼓励宝宝向老师说出真实想法,把老师当做妈妈。

  14、正确的健康安全责任观。

  每一个家长都有一个自始至终的责任,那就是保护孩子的健康安全。但是保障孩子健康并不是吃东西越干净越好,越营养越好;保护孩子的安全也不代表限制孩子的行动自由,这里不许动那里不许做。家长应该辩证的对待孩子的健康安全。

  在健康方面不要为了保暖给孩子穿过多的衣服,适当就可,偶尔受点凉有利于孩子抵抗力和适应力的提高。吃东西不要太精太干净太营养,按照年龄段发育规律适当多吃一些杂粮,也用不着这里消毒那里消毒,生怕孩子生病,其实孩子适当接触一些微生物有利于免疫力的提高;在安全方面要鼓励孩子充分探索世界的行为,同时预见性的防止孩子不安全的因素发生。孩子想碰垃圾筒时,就给他买个新的干净的,里面放些干净的纸让他翻;想动拖把时,也买个小一点干净的,全当是孩子的玩具;鼓励他自己搬椅子自己拿碗,只是在后面跟着看他,准备在出现危险的第一时间出面保护他。

  不管孩子多大,家长应该做的事情是:第一步是提醒,告诉孩子你做这个事情可能会有这样的`危险情况;第二步预防,就是跟在孩子身边密切的关注他实践的过程,如果可能有危险的话,预防性的挡住危险发生。

  15、着重培养孩子的方法和习惯,提高相关的适应能力和解决问题的能力。

  家长不仅要告诉孩子“是什么”,还要告诉孩子“为什么”,更要告诉孩子“怎么办”。我们很多家长只注重让孩子认字、学这学那,实际上知识告诉孩子“是什么”,比如学习认识字,只知道这个字怎么读,代表什么,至于为什么是这样的,家长不太重视,如何培养孩子认字的兴趣,告诉孩子认字的方法,让孩子自己去认识字,家长就往往更忽略了。而后者,正是方法习惯的培养问题,这比知识教育更重要,正所谓“授之与鱼,不如授之与渔”。

  方法的培养与习惯的养成,是整个育儿过程的核心,目的是培养孩子的适应环境的能力和解决问题的能力。培养孩子的适应能力和解决问题的能力,实际上就是要孩子尽早接触各种环境,并认识思考各种问题,动口动手解决问题。

  (1)按照小孩的发育规律,越早教育越好。也就是说,家长要重视早教,重视开发孩子的智力,培养孩子的方法和习惯。不少家长对幼儿期家庭教育的重要性缺乏认识,认为上小学后才是教育的开始,这是落后的观念。

  (2)全面培养,而不能片面培养。大部分家长对孩子的教育上存在着重知识技能(只重视孩子的身体健康与智力发展),只告诉孩子“是什么”,不告诉孩子“为什么”、“怎么办”,忽视孩子的方法需求、心理需要、良好的性格和品德、行为习惯的培养,这是片面的素质教育观。

  (3)不能包办代替,一定要孩子自己体验感受。很多家长对孩子过分溺爱娇纵,过度保护,样样事情包办代替等等,个个都是毫无劳动技能的“小皇帝”、“小公主”。

幼儿园育儿的知识3

  洋品牌快餐,孩子要少吃

  食品安全近期又成为了社会公众热议的话题,而此次中枪的正是孩子们非常喜欢的快餐洋品牌,其实单从饮食配比上面来看,麦当劳,肯德基等速食食品都是高热量,高油脂的食物,对于正在长身体的孩子们来说,可不是好的选择。

  第一、洋快餐导致孩子营养失衡

  不可否认,油炸食品却是非常美味,但是经过油炸的食物会添加很多不必要的高热量,孩子进食后可能会摄入更多的盐,脂肪以及糖分等,由于孩子胃口小,如果仅仅是为了满足口腹之欲的话,他们经常会在吃多了汉堡,薯条之后吃不下富含维生素的水果蔬菜等,长期下去容易发生肥胖的身体现象,影响了孩子的正常发育。

  第二、让孩子养成饮食依赖

  孩子若是经常吃肯德基或是麦当劳等快餐,容易对于其中的.产品养成依赖性,即每天都想要吃汉堡,薯条等,认为这种食物才是最好吃的,而真正的健康饮食,例如水煮娃娃菜等清淡营养的食物确实碰都不愿意碰,这种思想的养成对于孩子来说是很不好的,当孩子只认定了一种烹饪形式或是食物的外在形态,他很容易养成挑食等坏习惯。

  第三、存在食物安全隐患

  我国的食物安全一直都没有非常完善的法律相关条例保障,且近期热议上海食品供应商供应过期肉给肯德基以及麦当劳等连锁快餐店的事件也使得很多人感到震惊,成人对于一些劣质食物尚且会有不适的反应,何况是年幼的孩子们呢?长此以往,必将给儿童的健康带来危害。

  总结:孩子是否能够获得充足的营养,关键在饮食平衡。五谷杂粮其实最适宜孩子健康成长,再加上科学的锻炼,可以帮助孩成长的更好,其他过补或者强身益脑的补品并不一定适合孩子,想要给孩子最好的照顾就要找寻最合适的,而不是仅仅以价格衡量。

幼儿园育儿的知识4

  一、游泳时的安全

  1、游泳前应先做准备动作,游泳时脚抽筋了,可以叫老师,或者自己尽力将抽筋的脚伸直,然后再呼救。

  2、游泳时遇到左耳朵进水,就提起右脚,左脚原地跳,水就会从耳朵里流出;反之一样。

  3、游泳结束后应由保健医生替幼儿滴眼药水,以防得眼病。 二、教会幼儿正确关门、开门

  1、开门前应先敲敲门,如果教室里没有人,就旋开门锁,轻轻把门推开,切勿用力一脚把门踢开,以免里面正好有人要出来被撞伤。

  2、关门时也应轻轻关门,关门前应先看看门缝附近有没有小朋友的手,以免手被挤压。

  二、遇到灾害的应变能力

  1、首先保持镇定,远离玻璃、吊灯危险坠落物,就地寻求避难点。

  2、在人潮拥挤处切勿慌忙奔向出口,宜就地寻找掩护。

  3、听从指挥有秩序离开,迅速往空旷的'地方移动。

幼儿园育儿的知识5

  1、自理能力的培养:由简单到难、由简单至复杂、反复锻炼。做到自己穿衣服、自己吃饭等等。

  2、自信心的培养:适当的给予孩子鼓励和表扬,时间久了,孩子就会形成心理暗示,“我最棒、、、”

  小班宝宝应该具备的能力,家长应该怎么办做?

  ①不溺爱孩子,让孩子自己动手,提高自理能力!

  让3岁宝宝要学会穿脱衣、自己刷牙、自己上厕所。家长应该起到引导作用。如果不喜欢刷牙的,这里推荐看巧虎幼幼版(点蓝色字体)让宝宝爱上刷牙。多给孩子反复练习的机会,不要因为孩子做不好而代办。

  ②为孩子创设有利的生活环境,让孩子养成良好的习惯。

  孩子应该有自己的空间,自己的小床、被子、柜子。这样对于孩子拿东西的时候就会方便很多,也不会让家长代办。同时,要让孩子逐渐养成良好的习惯。通过以鼓励、表扬的'方式,这样孩子会表现的更加积极。形成“我太棒了”“我是乖宝宝”“我长大了”类似的心理暗示。

  ③家长不能再说,“假如你不吃饭,就有老虎来了”

  由于3岁的宝宝对于想象和真实还不能完全区分,有些话,孩子会以为是真的,造成不安。应该采取的是积极的表达方式,“宝宝吃的真快,是个乖宝宝”“宝宝长大了,早就会自己吃饭了”

  中班宝宝应该具备的能力,家长应该怎么做?

  幼儿园中班的孩子特点一:活泼好动。

  家长育儿知识方法:多陪孩子参加户外活动,做一些亲子游戏。不要因为工作忙,而忽略孩子心理上的需求,双休日多陪孩子出去玩玩看看,有助于孩子的性格发展。

  幼儿园中班的孩子特点二:喜欢提问,十万个为什么?

  家长育儿知识方法:一定不要扼杀孩子的好奇心,家长要有耐心。和孩子一起去探讨问题,让孩子多多思考问题。

  幼儿园中班的孩子特点三:口语发展迅速。

  家长育儿知识方法:在孩子年龄较小的时候,家长会对孩子说“喝水水”等叠词,对于这个年龄的孩子,不能再使用这些词,有利于孩子的正确的发音。

  幼儿园中班的孩子特点四:辨别是非力增强。

  家长育儿知识方法:家长必须做好表率,因为自己的一言一行,孩子都能够判断是否正确。家长是孩子的镜子,要树立正确的道德榜样。

  同时家长要和老师做好沟通,这样才能更加全面充分的了解孩子。

幼儿园育儿的知识6

  一、夏天何时在室外活动合适?

  夏天室外温度动辄就是30多度的高温,孩子又不能总在室内吹风扇和空调,那么何时带他们出去活动合适呢?一般,夏天时,室外活动的最佳时间是上午10点半以前和下午4点以后;如天气炎热难耐,可选择上午10点以前和下午 5点以后。即便是这些时候,家长也要注意最好让宝宝在树荫下玩耍,避免阳光暴晒,而且不做剧烈运动,以防孩子出汗过多,引起虚脱。

  二、那么孩子多大可以开始学游泳?

  现在孩子一出生就开始学习游泳了,不过要让孩子具有水中的自救能力,还要等孩子大一点,一般在5岁左右,因为,此时孩子有一定的记忆力、活动能力以及约束能力。思维也开始向模仿性方向发展,此时学习游泳,能有效促进身心发展,增强肺活量和骨骼发展,锻炼身体。

  三、夏天孩子长痱子怎么办?

  其实,孩子夏天出痱子是很正常的事情,因为夏季气温高、湿度大,身体出汗多,不易蒸发,汗液浸渍表皮角质层,致汗腺导管口闭塞,汗腺导管内汗液储留后,因内压增高而发生破裂,汗液渗人周围组织引起刺激,于汗孔处发生丘疙疹和丘疹,也就是我们通常说的痱子。

  其实,大人也会得痱子,只是孩子皮肤娇嫩,会表现的比较明显。一旦孩子出现痱子症状,家长要及时引导孩子不要用手搔抓,也不要用强碱性肥皂或热水给孩子冲洗,一般可以用温水洗干净皮肤后,扑上痱子粉。

  如果有感染症状,可以给孩子外用抗生素药膏。不过不建议经常性使用抗生素,平时,父母可以教育孩子注意皮肤清洁,勤洗澡,保持皮肤干燥,洗浴后扑一些痱子粉,还是可以预防痱子的发生的。

  四、外出旅游孩子必备品有哪些?

  带孩子外出旅游,最重要的是带齐孩子平时不舒服时用的药,比如:退烧药、温度计、红花油、创可贴以及感冒药等;还要给孩子准备专用的卧具、玩具以及纸尿裤,并且带一些可密封的塑料袋,可以装食品,或是脏的纸尿裤等。

  五、外出孩子拉肚子怎么办?

  出门在外,不可能卫生做的那么彻底,如果孩子不适应,出现拉肚子的症状,父母可以买一些苹果,将苹果洗净后,带皮切成小片(近果皮的果胶含量更丰富),放小碗,隔水蒸5分钟,冷却后,用勺捣成泥,每天吃2-3次。因为,苹果含有果胶,未经加热的生果胶可软化大便,起到通便作用,而煮过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用,还有收敛,止泻的'功效,所以是天然的止泻良药。

  其实,家长只要多留心,多注意,一年四季都可以护理好宝宝的,不过,要注意的,家长一定要引导孩子从小讲卫生,那么,即便是夏天这样炎热的天气,孩子也可以成长的很好。

幼儿园育儿的知识7

  秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚凉风袭人,中午又太阳灼人,幼儿易感冒。但幼儿活动量大,如添加过多衣服,孩子就很容易出汗,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,由于幼儿的体温调节中枢,和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,幼儿调节失去平衡,出现发热、咳嗽,流鼻涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。

  做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作:

  感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素,正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节,我们应该倍加注意,科学护理:

  1、秋季不要给孩子添加过多的衣服,睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服,您静坐时不感到冷,小儿就不会冷,小儿虽然没有大人耐寒,但小儿始终是在运动状态,即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中,几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了,他们都很会给孩子保暖。

  2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园,让老师根据天气变化给孩子增减衣服,当孩子已经出汗时,不要马上脱掉衣服,应该让孩子静下来,擦干汗水,等到孩子不再是汗流浃背时,脱掉一件衣服,再放孩子去玩。

  3、秋燥食粥最适宜,粥具有清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有益处。

  4、应该让孩子多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的'是对小儿胃肠道和肺部有益。

  5、培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

  6、对孩子进行安全卫生知识教育,促进孩子养成良好的卫生习惯,增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

  7、让小儿到大自然中去锻炼,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可大多数父母都是怕孩子冻着,很少有怕孩子热着的,早早就给孩子穿上厚厚的衣服,盖上厚厚的被子,天气刚刚有些凉意,就闭门闭窗,这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

  8、当幼儿患感冒时,应对症下药,不要乱服过多的抗感冒药,抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的,当服用感冒药后,症状减轻了,但呼吸道黏膜却干燥,不但不能清除病毒,还可使细菌乘虚而入,发展致下呼吸道感冒,就象不严重的咳嗽,尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

  9、少去人群密集的公共场所,避免被传染。

  10、注意休息,保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量,动静交替。

幼儿园育儿的知识8

  第一,夏天什么时候适合在户外活动

  夏天室外温度动辄超过30度,孩子们在室内总是吹不动风扇和空调。那么什么时候带他们出去比较合适呢?一般来说,夏天户外活动的最佳时间是上午10点半之前和中午4点之后。如果天气热且难以忍受,可以选择上午10点前和中午5点后。即使如此,父母也最好让孩子在树荫下玩耍,避免暴露在阳光下,并注意不要进行剧烈运动,以防止孩子出汗过多而引起虚脱。

  第二,那孩子能学多少游泳呢?

  现在孩子一出生就开始学游泳,但要让孩子具备水里的自救能力,等孩子再大一点。一般是5岁左右。因为这个时候孩子有必要的记忆力、活动能力、约束能力。思维也开始向模仿的方向发展,此时学习游泳可以有效促进身心发展,加强肺活量和骨骼发展,锻炼身体。

  第三,夏天孩子长痱子怎么办

  事实上,孩子夏天长痱子是很正常的事。因为夏季气温高,湿度高,身体出汗多,不容易蒸发,汗渗透表皮角质层,导致汗腺导管堵塞,汗腺导管内的汗液保存后内压高,破裂,汗珠渗透周围组织,引起刺激,汗孔中出现痘痘和痘痘

  事实上,成年人也会患上痱子,但孩子的皮肤脆弱,可以表现得比较明显。孩子出现痱子症状时,父母应及时指导孩子,不要用手挠,不要用强碱性肥皂或热水冲洗,通常用温水洗净皮肤后,可以覆盖痱子粉。

  如果有感染症状,可以给孩子外用抗生素软膏。但是不建议经常使用抗生素。平时父母可以教育孩子注意皮肤清洁,勤洗澡,坚持皮肤干燥,洗澡后涂抹痱子粉。但也能预防痱子的.发生。

  四、外出旅行儿童的必备物品是什么?

  带孩子们去旅行最重要的是伴随着退烧、温度计、红花油、创可贴、感冒等平时不方便时使用的。要给孩子准备专用床上用品、玩具、尿布,并准备可以密封的塑料袋,用来装食品或脏尿布等。

幼儿园育儿的知识9

  幼儿园保健育儿知识:宝宝受伤后处理伤口莫要陷入误区

  宝宝好动,难免发生一些小伤小碰,不严重的在家中处理即可。但是爸爸妈妈们在处理自己的小宝宝的伤口时,常常会出现一些错误的解决办法,今天,小编就给大家讲讲如何避免这些错误。

  误区1:使用双氧水来清洁小宝宝的伤口

  理论上双氧水可能对于小宝宝的伤口的一些愈合细胞来说是有毒性的。许多爸爸妈妈们可能会觉得双氧水在小宝宝的伤口表面的泡泡是在清洁宝宝的小宝宝的伤口,但实际上这对于宝宝的皮肤来说是有害的。如果要清洁宝宝的小宝宝的伤口的话最好使用纯净水或者到药房买一些含盐类的消毒药水。

  误区2:小宝宝的伤口流脓表明它出现炎症

  理论上在小宝宝的伤口结痂之前,小宝宝的伤口渗出一些黄色的脓汁是正常的,这表明了身体正在尽量让小宝宝的伤口表面形成一层痂从而保护小宝宝的伤口。但是如果小宝宝的伤口的痂形成以后,还是有脓汁渗出的话就要注意了,这可能就是炎症的症状了。

  误区3:小宝宝的伤口应该暴露在空气中

  在小宝宝的伤口或者痂上面使用绷带包裹的话有助于保持其清洁。同时还能够防止宝宝用手指把痂块都抓下来,从而手接触到小宝宝的伤口从而引起炎症等,专家还建议家长最好能够每天更换一次绷带。

  误区4:小宝宝的伤口如果痒的话,表明小宝宝的伤口在愈合

  虽然小宝宝的伤口周围的皮肤开始聚合的话皮肤会有点氧,但小宝宝的伤口周围皮肤的氧也可能是由于对药膏的过敏或者酵母引起的发炎引起的。

  误区5:把绷带撕下的时候最好动作要快

  如果将小宝宝的伤口上的胶布撕下过快的话可能会引起小宝宝的伤口的再次撕裂。爸爸妈妈们应该慢慢地将胶布顺着毛发生长的方向撕下来,如果胶布很难撕下来的话,你可以尝试用酒精或者水在胶布的周围轻拍,令粘合物有所松散。

  误区6:有些小宝宝的伤口需要很长的时间愈合

  大部分的小宝宝的伤口基本能够在两周内愈合,一些脸上的伤口能够在五天内就愈合。但如果流脓并且出现肿胀的小宝宝的伤口的话,就需要找医生咨询一下。

  总结:要清洁宝宝的小宝宝的伤口的话最好使用纯净水或者到药房买一些含盐类的消毒药水。因为双氧水对于宝宝的皮肤来说是有害的。将小宝宝的伤口上的胶布撕下过快的话可能会引起小宝宝的伤口的再次撕裂。爸爸妈妈们应该慢慢地将胶布顺着毛发生长的方向撕下来。

  幼儿园保健育儿知识:孩子爱上网易致视力差身体弱

  随着信息技术的发展,电子产品的普及,使用电脑、手机的孩子越来越多。孩子的视网膜还没有发育成型,长时间看电子屏会导致孩子视力下降,如果家长对于孩子上网不加以控制孩子不但会出现视力问题,而且会因为不常运动而造成孩子体质差。

  1、影响身体健康

  现代每个家庭,尤其是生活在城市的家庭,几乎家里都会有电脑。即使是有些家庭因为孩子不买电脑,也会有智能手机,所以经常会看到孩子们趴在电脑边或是抱着个电话经常玩很长时间,吃饭、睡觉都叫不动。长时间对着电脑或手机屏除了有辐射外,还会导致孩子视力下降,损害孩子视力健康。此外,有些孩子喜欢上网与人聊天,经常会出现受到陌生人的欺骗情况。

  2、容易沉迷网络游戏

  有些孩子喜欢上网、玩手机是因为沉迷与网络游戏。这些游戏虽然是虚拟的,但是孩子因为年纪小尚不能清楚地把现实与虚拟界分得很清楚。一些孩子在现实的世界里得不到的东西都可以在网络世界里得到,所以网络游戏对他们具有无法抗拒的魔力。经常会看到新闻报道中说,有孩子沉迷网络几天几夜不离开,最终造成大脑缺氧,身体严重缺水,视力模糊,甚至有些还出现休克现象。因此,家长们平时一定要多关注孩子在用电脑、手机做什么,如果是玩游戏的话就一定要干预,不能任由孩子沉迷于网络游戏。

  3、影响性格形成

  长时间对着电脑和手机会导致孩子不愿意与身边的人进行交流沟通,也久而久之就会导致他们性格上的变化。有些孩子可能在玩电脑之前阳光健康,长期玩电脑之后可能就会变得性格内向孤僻,或是暴躁等,不利于孩子的健康成长。

  4、伤害孩子视力

  一个视力健康的孩子的视力一般应在1.5左右,但长期对着电脑和手机屏就会造成实力急剧下降。很多孩子在上幼儿园就出现近视,与他们玩这类电子产品有很大关系。以前在家用电子产品比较少的时候,孩子的视力问题并没有现在这么严重,可见这类产品对孩子的视力伤害有多大。这就需要家长对孩子多监督,经常带孩子到户外走走,参加一些有义意的活动,帮助孩子健康成长。

  现在大家都已经认识到电脑、手机对孩子的健康造成的影响,建议家长们要监管好自己家的孩子,可以适当让孩子上网看看新闻和综艺节目,却不宜长时间对着电脑,不利于孩子的健康。

  幼儿园保健育儿知识:宝宝出牙期护理误区全解

  当孩子处于长牙的时候,许多孩子都会表现出疼痛或者各种各样的症状。很多家长也会为孩子寻觅一些缓解疼痛的'方法。而现今一些天然的治疗方式也渐渐的流行起来,一些家长对这些天然的办法有一定的想法,那么这些办法对于宝宝真的有用吗?今天小编就会为各位家长朋友们进行相关解答。

  琥珀珠项链

  琥珀珠项链是一种配饰,而宝宝带上这种琥珀珠项链虽然非常漂亮,但是并没有任何的科学依据能够表示给宝宝佩戴这种项链能够有助于宝宝的牙齿进行有效的修复。而妇幼保健院专家做指出,要是琥珀项链一旦发生损坏,甚至会对婴儿造成很大的危险。所以家长为了使宝宝牙齿长得更好,给宝宝佩戴琥珀项链是一种很愚昧的做法。

  丁香油

  有的家长还问到了丁香油对宝宝牙齿的生长是否有效。因为丁香油是制造婴儿雅宁剂的一种主要成分。但是现目前并没有任何的数据显示丁香油对于抑制婴幼儿口腔细菌有着明显的功效。而事实上,口腔出现细菌的感染是这个时期婴儿很少见的一种症状。另外浓度较高的丁香油会引发水痘的出现。所以说,丁香油对于婴儿来讲是弊大于利的。

  柠檬

  有的父母对于柠檬的功效总是有过多的幻想,在宝宝牙齿疼痛缓解方面,一些家长也存在着或多或少的误区。有的家长会在宝宝新长出牙齿上的位置塞上一些柠檬,而这种看起来比较不靠谱的做法也确实没有科学依据。而且大部分的宝宝也非常讨厌这种做法,而医生的建议只是,柠檬对于新长出来的牙齿是有害的。

  出牙期的顺序片剂疗法

  在许多妈妈的看法当中,这种治疗办法是比较流行的。但存在的问题就是,依然没有任何可靠的理论或者依据能够支持这种办法。很多时候妈妈们只是在浪费大量的金钱,所以小编建议妈妈们不要再采取这种办法了。

  冷冻的水果或蔬菜

  一些家长会在孩子出牙的时候,让孩子吸吮咀嚼经过冷冻的蔬菜或者水果这种方式来缓解疼痛。但是问题也随之而来,因为使用经过冷冻之后的蔬菜或者水果,很多时候孩子会不小心将他们折断,从而让这些冰凉坚硬的食物误入气管甚至肺部,对于孩子的健康会造成严重的伤害。

  幼儿园保健育儿知识:秋季警惕宝宝常见病

  秋季是很多疾病发病率较高的季节,由于早晚的温差增大,气温的不稳定性等原因,宝宝很容易就会生病。秋季有五类常见病,家长应予以重视,要积极进行预防,不要等宝宝生病后再进行治疗,这样孩子受罪家长也跟着着急。

  秋季常见的五类病症

  一、感冒

  由于秋季温差较大,并且气温忽冷忽热,宝宝很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打喷嚏。家长要注意给宝宝保暖,不要让宝宝受凉。要关注宝宝的体温,经常给宝宝洗手,及时做好个人卫生清洁。

  二、腹泻

  秋季腹泻对于宝宝来说是很痛苦的,并且没有什么药物可以医治。因此,如果宝宝出现了腹泻的情况,家长要予以重视,要为宝宝的餐具进行消毒、注意个人卫生、勤换衣服。并且要让宝宝多喝水、多休息。

  三、呼吸道感染

  在秋季,宝宝很容易引发呼吸道感染,从而导致哮喘。患有哮喘的患儿,应随身携带药物,并要定期去医院进行检查。

  四、咽炎

  秋季天气干燥,宝宝出汗减少,于是很多宝宝喝水也就减少了。而咽喉干燥会引发细菌滋生,从而产生咽炎、气管炎。因此,家长要多让宝宝饮水,不要让宝宝喝饮料,因为饮料中含有过多的糖分,并不能起到补充水分的作用。同时要注意室内的湿度,如有必要可添加加湿器。

  五、过敏性皮炎

  由于秋季空气中出现很多过敏性物质,如果宝宝抵抗力弱就很容易患上过敏性皮炎。因此家长要注意室内环境的清洁,定期打扫居所的灰尘,并要定期清洁宝宝的玩具与被褥,从而抑制螨虫与细菌的滋生。

  要想避免生病,提高宝宝抵抗力是至关重要的。

  首先家长要注意不要给宝宝吃的过饱,这样可以维持宝宝的脾胃正常工作。

  其次,秋天不要过多过早的给宝宝添加衣物,要让宝宝适当的“冻”一些,可以增强体质。

  并且,要注意饮食的清淡,主要以优质蛋白质为主,可以适当添加热量高些的食物,增加宝宝的体能。

  除此之外,不建议为宝宝吃过多的补品,有的家长为了让宝宝身体强壮,让宝宝食用冬虫夏草、海参等补品,这样大可不必,宝宝还会有可能不受补而引发其他疾病。

幼儿园育儿的知识10

  秋季需提早预防宝宝烂嘴角

  秋季有季节性气候干燥,如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足,加上寒冷刺激影响,很容易“烂嘴角” (“口角炎”)。如果平时能注意以下几点,对预防小儿口角炎十分有效。

  平衡饮食:首先要克服小儿偏食习惯,多吃含核黄素丰富的'食物、蔬菜和瓜果,如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。

  除此之外,还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食,不挑食。还要多喝水,以利体内毒素快速排出,让机体保持好的状态。

  注意口腔清洁:饭后应让孩子漱口,睡觉前不要让孩子吃东西,也不要喝奶,以免食物残渣留在口腔内,滋生细菌。

  加强局部护理:口角发炎易干裂不适,引起疼痛,可给孩子口角处涂些香油、软膏之类,保持湿润。也可以口服B族维生素,以帮助黏膜恢复。

幼儿园育儿的知识11

  如何提高孩子睡眠质量

  6岁小孩晚上睡觉不踏实,有很多原因引起,一般有常见的睡前兴奋、哭闹,所以如何提高孩子睡眠质量就至关重要了,要让孩子早睡、睡足等细节都需要引起妈妈注意。

  6岁小孩晚上睡觉不踏实

  第一:这种情况有遗传倾向,常常有家族史,爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

  第二:孩子如果有一些睡前过度兴奋,或者哭闹的情况,睡眠情绪不稳定,夜间会出现这种情况。

  第三:消化功能紊乱,孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化,睡前一小时相对做一些安静的游戏,或说一些语言性的一些,讲讲故事这方面的游戏,孩子会很舒服,另外用一些益生菌类的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠就会变好,如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

  如何提高孩子睡眠质量

  1、让孩子早睡

  儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少,势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,即人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜。这样,就不会错过生长激素的分泌高峰期。

  2、让孩子睡足

  让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的`睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时,出生后3个月要睡14个小时,6个月至1岁要睡13个小时,2~3岁要睡12个小时,也就是说,婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫快波睡眠、眼跳动睡眠,最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40%~50%,而成人只占20%,可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

  3、睡后请熄灯

  通常,熄灯睡眠时,人体的生理机能协调,代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下,由于微妙的光压力,人的视网膜生理调节会受到干扰,眼球和睫状肌得不到充分的休息,久之,势必影响视力。》》宝宝睡觉问题早处理

  4、让孩子脱衣睡觉循环,不利于休息,在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒服、坦然,有利于孩子的健康成长。

幼儿园育儿的知识12

  小班冬季宝宝睡觉育儿知识

  电热毯

  电热毯是睡觉的时候最直接的取暖用品了,但是使用不当也会引起过敏性的皮炎,尤其是在温度的作用下,使得皮肤更加敏感,经常会出现伴随正瘙痒的大小不等的小丘疹,此外,婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水,会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。因此,婴幼儿及有过敏反应的人尽量不要使用电热毯。

  还有一个状况就是,万一宝宝尿床,可就是大事了,触电的危险,想必家长不愿意去冒这个险了吧。但是如果确实需要用电热毯,最好的方法是电热毯不直接与人体接触,中间应夹一层被单;被单下隔一层塑料布或者保鲜膜。睡前打开“高温”开关预热,睡时以“低热”保温或关掉,并增加晚餐后的饮水量。这样也算是有些效果吧。

  羽绒被

  羽绒被又轻又暖,却常常是荨麻疹的致敏源。不少人盖上羽绒被,就会引起全身过敏,出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿,医学上称为羽绒过敏症。所以,对皮毛具有特殊过敏反应,或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的'人,在冬天不宜使用羽绒被。小宝宝,尤其是新生儿属于易过敏人群,推荐最好不要使用。

  如何为宝宝选用冬被?

  为宝宝选用冬天盖得被子要注意体温以及室温。根据被子的保温性选取厚薄适宜的杯子,首要推荐的是轻暖舒适,有安全的蚕丝被。不仅仅是蚕丝被,蚕宝宝的粪便做成的枕头也是很健康的。他们共同具有吸湿性和抗菌功能。并且对皮肤毫无刺激。对小孩来讲再适合但是了。

幼儿园育儿的知识13

  夏季食物注意事项

  孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙很多沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。所以,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外,蛋白质可促进钙的吸收,如豆制品、鸡蛋等;炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,可是此刻吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的`条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,瓜子却是白色的,并且吃起来没有甜味;冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。

  饮食不宜过于清淡

  夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应当吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。

  暑天最宜清补

  在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。经合理烹调,可做成多种美味佳肴,不仅仅能增进食欲、补充营养,且可消暑健身。此外,还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”,它们具有必须的驱暑生津功效,并且味美可口。

幼儿园育儿的知识14

  活动目标:

  1、熟悉故事内容,知道出场人物。

  2、能够大胆表述图中的内容,说出自己的想法。

  活动准备:

  袋鼠、蛇、章鱼、刺猬各一张,教学大书。

  活动过程:

  一、《生日歌》导入,引导幼儿阅读封面,激发幼儿的阅读兴趣。

  师:今天老师给小朋友带来了一首好听的歌,我们一起来听听。

  师:这是什么歌?《生日歌》你们猜猜今天谁生日了?看这是谁?原来是袋鼠生日了,而且周围还有什么?是气球,所以这本书就叫生日气球,那袋鼠的生日会会发生什么事呢?我们一起来看看。

  二、引导幼儿逐页阅读故事大书。

  理解故事内容,知道出场人物第一页:我们先来看看第一页,这一页有什么?有袋鼠、小袋鼠、蛇、章鱼、刺猬,这些都是这本书的人物,你们觉得是袋鼠妈妈过生日还是小袋鼠过生日?(小袋鼠,因为它头上戴着一个王冠)第二页:你们看图上在有谁?这是袋鼠妈妈、刺猬、蛇还有章鱼,你们觉得这是在生日开始的时候还是生日结束的时候?你从哪里看出来?生日之后,因为桌子上的点心都吃了,生日蛋糕也吃了。那袋鼠妈妈在做什么?在给这些来参加小袋鼠生日的小动物发气球。谁来说说这幅图在讲什么?袋鼠妈妈会把第一个气球发给谁?我们一起来看看第三页。

  第三页:袋鼠妈妈把第一个气球发给谁啦?是一个什么样的气球?蛇先生把气球绑在哪里?(发给小蛇一个蓝色的气球,它把气球绑在尾巴上)你们觉得袋鼠妈妈和蛇先生会说什么?刺猬和章鱼是什么表情?(很开心)那谁来说说这幅图在讲什么。接下来袋鼠妈妈会把气球发给谁,我们来看看第四页。

  第四页:袋鼠妈妈送给章鱼什么样的气球?为什么要送这么多的小气球给章鱼呢?(因为章鱼的脚太多了。)那章鱼说了什么?(谢谢!我喜欢这些小气球。)小蛇和章鱼拿到了气球,那还有谁没拿到气球?(刺猬)这时候它的心情是怎样的呢?(伤心、羡慕、着急、失落、)谁来说说这幅图在讲什么。

  第五页:谁来说说这幅图在讲什么?袋鼠妈妈给了刺猬四个大气球。

  第六页:小刺猬拿到了气球,心情又是怎样的?(很高兴、很开心的样子。)袋鼠妈妈的表情是怎样的?它为什么会有这个表情?(因为它很担心,它看到刺猬快踩到气球的线了)它会说什么?(小心点儿)小袋鼠的动作是怎样的?为什么?(因为它很害怕)章鱼会说什么?小蛇又会说什么呢?谁来说说这幅图。你们猜猜接下来会发生什么事呢?那到底会发生什么事,我们一起来看看第七页。

  第七页:你们看发生什么事了?(砰砰砰,气球爆炸了)刺猬的表情是什么样的?刺猬会说什么?(哎呦!好痛啊!)袋鼠妈妈的表情是怎样的?(很着急的样子)它会说什么?(啊!小刺猬,伤到你了没有?)章鱼和蛇先生又会说什么?谁来说说这幅图,刺猬的气球都破了,怎么办呢?我们来看看第八页。

  第八页::小袋鼠做了什么?刺猬的.表情是什么样呢?(很不好意思的样子)袋鼠妈妈的表情是怎样的?(很高兴的、很开心的)谁来说说这幅图,刺猬收到小袋鼠的爱心气球会说什么?

  第九页:谁来说说这幅图,你们喜欢小袋鼠吗?为什么?(因为它很有爱心,很善良。)底面:你们看这是谁呀?它是第几个收到气球的?刺猬,第三个收到气球。

  三、通过书本人物的图片,加深对故事的理解。

  师:刚才我们一起把书本阅读了一遍,你们还记得袋鼠妈妈把第一个气球送给谁了?是一个什么样的气球?第二个气球又送给谁,是什么样的?最后送给谁,是什么样的,发生了什么事?(送给蛇先生一个蓝色的气球,送个章鱼许多的小气球,送个刺猬四个大气球,但是刺猬不小心摔跤了,把气球都弄破了,最后小袋鼠送个刺猬一个爱心气球)

  四、师幼共同阅读故事文字部分,进一步理解故事内容。

  师:现在我们一起来看看这本书的作者是怎么写这本书的。

  五、活动结束。

  师:今天我们一起阅读了《生日气球》这本书,这么有趣的故事可以讲给爸爸妈妈听。

幼儿园育儿的知识15

  春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

  1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

  2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

  3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。

  4.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)

  5.白天多喝水,晚上少喝水。

  6.十种吃了会快乐的`食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

  7.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

  8.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。

  9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

  10.每天摄取均衡的饮食,不过量。

  11、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)

  孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!

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