【集合】中班育儿知识
中班育儿知识 篇1
1.少去人多的密闭场所:
春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节,而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善,抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说,要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。
在家中要保持室内的通风,使空气新鲜清洁,父母可以在上班前把窗户打开,回来再把窗户关上,最好至少每天通风2次,每次通风20-40分钟。
2.少接触花粉:
春天各种各样的花都开了,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等疾病,所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。
3.提高对冷空气调节机能:
春天早晚温差比较大,有的父母喜欢让幼儿穿很多的'衣服,而幼儿的活动量比较大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外,解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。
经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了,如果您害怕他受到风寒,至少可以抱他在阳台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长,可以增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园,而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气,通过鼻子呼入冷的空气,这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力,从而达到增强体质的效果。
从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸,喝冷开水,从而提升孩子适应寒冷的能力。
多运动,多锻炼,饮食要均衡,要讲究饮食卫生,比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。
4.适当补钙:
春天小朋友生长发育比较快,活动量比较大,尤其是北方,3岁以下的幼儿,因整个冬天缺乏日照,春天会经常出现因缺钙而腿痛,因此,春天给孩子进行适当的补钙也很必需。
5.注意防止幼儿的消化不良:
春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的,大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说,食物要尽量可口清淡一些,适合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起过敏的食物,更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足,也可适当补充一些消化酶来帮助他消化,或中成药进行调理。
中班育儿知识 篇2
小蜗牛
活动目的:
1、观看课件,引导幼儿围绕情节,结合生活经验展开讨论,感受努力的艰辛和成功的喜悦,懂得坚持的重要。
2、利用教材的情感因素,以境激情,引发幼儿获得不同的情感体验。 活动准备:
1、课前使幼儿了解蜗牛,知道蜗牛的一些基本特征;
2、课件:《小蜗牛》
活动过程:
一、点击课件,出现小蜗牛,谈话引出主题
师:你们瞧,这是谁啊?它的表情是怎么样的?它为什么不开心呢?(幼儿猜想)
那到底是为什么?还是让我们一起来看看吧!
二、观看课件,引导幼儿结合生活经验展开讲述
1、第一次观看前半段,“从蜗牛艰难地攀爬到被螳螂从树上打落” 引发情感体验:小朋友,你看懂了吗?看了这个片子,你心里有什么感觉?(幼儿讲述)
噢!你们看了以后都觉得很难过!是什么事让你们觉得很难过呢?(幼儿讨论)
那还有些什么事让我们觉得难过呢?让我们再来看一次!
2、第二次观看前半段,(幼儿边看,教师边讲述重点段)
(1)自主讨论:蜗牛想做一件什么事?它为什么想要爬上大树?(爬上高高的大树,看地更远!)
一路上发生了什么事?遇到了哪些困难?
根据幼儿回答逐一打出相关图片,并提问讲述。
小动物超过它(为什么它总是被小动物超过呢?)
小蜗牛是怎么爬的,我们来学一学吧!(幼儿与教师表演爬得很慢、感觉很累)它的速度这么慢,想要爬上那么高的一棵大树,容易吗?
那它有没有停下来呢?(虽然它总是被小动物超过,可它还是继续爬) 喝露珠(它为什么只喝一点露珠?)小蜗牛连一点吃的东西都没有,多可怜呀!
写信(小蜗牛在给谁写信?它会说些什么?如果你是小蜗牛,你会?你们在难过、 伤心、一个人很孤单的时候,最想告诉谁?怎么说?)
用树叶当被子(小蜗牛连被子都没有,可怜吗?)
被螳螂打落(螳螂看起来是怎么样的?它把小蜗牛怎么样了?)
(2)点击课件,同时出现五幅图片,引发幼儿情感体验:
师:小蜗牛想为梦想努力,可是却碰到了这么多的困难,最后还被螳螂一掌打了下来,这时候,它的心情会是怎么样的.?
(3)激发讨论: 那它会继续下去吗?这样吧,我们和旁边小朋友互相讨论讨论!
(教师参与幼儿的讨论)
师:讨论得怎么样了?谁愿意把你的想法告诉大家?
你认为蜗牛会不会继续努力?为什么?
3、在幼儿充分辩论的基础上,观看后半段录像
(1)师:我们现在有两种不同的意见,小蜗牛到底继续下去还是放弃了呢?让我们接着看下去;
(2)提问:
小蜗牛被谁救上来了?小蜘蛛会对它说些什么?
(如果你是小蜘蛛,你会对小蜗牛怎么说?)
请个别幼儿上来学小蜘蛛,对小蜗牛说一说鼓励的话,
小蜗牛听了小蜘蛛的话,是怎么做的?(一边唱歌,一边前进)
原来小蜗牛选择了继续努力,最后怎么样了?(爬上了树顶,成功了!)
三、经验迁移,懂得坚持的重要,培养抗挫心理
师:你们看,小蜗牛遇到了这么多困难,都能坚持下去,那你们以后碰到困难,会怎么做呢?(不怕困难,坚持到底)
师小结:对,做什么事只要我们坚持下去,就能象小蜗牛一样,获得成功!
四、体验成功的喜悦,为小蜗牛的成功祝贺,
点击课件,出现小蜗牛的笑脸
师:你们瞧,小蜗牛现在的心情变得怎么样了?(变好了!开心了!) 你们的心情呢?(很高兴!)那就让我们带着好心情去给小蜗牛祝贺吧!
中班育儿知识 篇3
有了孩子后,为了孩子能有一个良好的成长环境,很多职场妈妈都辞掉了原来心爱的工作,在家全心全意照料孩子、照顾家庭,可以说做了全职妈妈的女人是非常伟大的,也付出了比常人更多的辛劳,很多妈妈在全职后都会觉得没有了工作,生活中除了孩子就是家务,有时过得很迷茫,那么在产后如何个一个快乐的全职妈妈呢?
有了孩子后,母亲角度的转变让女性更加有了一种责任感,很多全职妈妈过着痛并快乐的日子,因为每天只面对孩子,失去了以前的自由,难免心中会莫名感到烦躁,但看到宝宝可爱的.笑脸时觉得所有的付出都是值得了,这是很多全职妈妈的同感。
对于全职妈妈来说,没有育儿经验的她们会经常看关于育儿方面的知识,知道了宝宝在哪一个月龄段的可以适当添加辅食,每天用心、用爱地反复给宝宝制作不同的辅食。当宝宝生病时是全职妈妈们最担心,也是最累的时候,带宝宝去医院没完没了的排队看病,孩子发烧了更是整夜未眠,但孩子成长中的点点滴滴,都留在了全职妈妈的记忆里,这一点是用金钱无法替代的。
做全职妈妈的过程是艰苦的,一般人无法体会,但看到宝宝每天都在变化,每天都会收获到宝宝不断进步带来的惊喜,这些美好的感受足已化解以往在育儿中的种种无奈。在这些惊喜背后,看到自己从一位凡事都不懂的新妈妈,转变为今天的熟练、称职的妈妈。
全职妈妈每天能伴孩子的成长,没有错过孩子成长的每一个瞬间,所以在孩子三岁前,如果家里经济条件允许的妈妈,还是暂时可以放下手中的工作,因为在这关键的几年时间了,在妈妈照料下长大的孩子身心发育更有宝宝,同时在照料孩子的同时要时常保持乐观的心态,可以经常带孩子外出找志同道合的妈妈聊聊育儿经,拉拉家常,都有利于缓解带孩子而引起的不良情绪。
中班育儿知识 篇4
一、对中班幼儿感知觉培养核心理健康学教育。
中班幼儿的家长同样应维护佳孩子生理器民,无意识的练习幼儿视觉、触摸觉、空间知觉、时光知觉。
可有意识、有打算地训练幼儿的听力,平时要按期丈量幼儿听力情形,及早医治跟防备。
让孩子逐渐识别:红、黄、橙、绿、地蓝、蓝、紫等色,并逐步按名称选色及按色彩讲名称。
教孩子用手摸,鉴别物体的精细、软硬、轻沉、毛糙、润滑。
用捉迷躲或找物的游戏培养孩子逐步分辨高低、前后、左左。如用同种物体摇成不共的空间地位,让幼儿指出方位。又如用娃娃晃成一上一下、一前一后、一左一右等。
家长能够通功率领孩子干一些察看记载去培育孩子的时光知觉。如带孩子视察母鸡→生蛋→孵小鸡→母鸡带小鸡的图片,并讲出先后次序。还能够透过故事、童话等辅助幼儿掌握从前、很久良久、起初、开端、停止等词汇。
二、对中班幼儿念维造就中的心理健康教育。
中班幼儿感知动作思维水平很高,他们可边动息边说边记,形象思维占主导位置,但逻辑思维程度差,处于萌芽状况。他们掌握名物概思时能概括没什物重要特征,特殊是功能特点。野长能够常常取孩子玩找错的游戏,如家长讲马是拉车的幼儿讲对,马是拉车的,水果是抛掉的,错,生果是吃的,年轻人如何预防白发的出现。中班的数概念可控制到10,词汇的把握也跟着年纪增添,这为幼儿心头语言书面语言的倒退发明了条件,有前提的家长能够让幼儿教书法、学画绘、学语言。
家长对孩子还能够对症下药地讲故事,清顺治帝死因成谜:是出天花还是被郑成功炸死?。对胆小的孩子可多讲些英勇成功的故事;对从私的孩子讲些使己孤单的.故事。家长讲故事比教师更替主要,由于家长能够依据大家孩子的共性,有针对性地抉择故事,入言有效的教导。
还应注意,家长讲故事的语言要活泼。有的家长故事选材赖,可是,他们不是在将故事,而是在依照书上的文字一个一个地想。因为孩子对书点语言不熟习,有的甚至听不懂,听听就没意思了。最恶在讲的进程中多用象形字、象声字,必要时应顿挫抑扬、载歌载舞,仅有本人讲的有津有味,孩子才干听的津津乐道。
中班育儿知识 篇5
春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:
1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。
3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。
4.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)
5.白天多喝水,晚上少喝水。
6.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。
7.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
8.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。
9.每天摄取新鲜的`蔬菜与水果。
10.每天摄取均衡的饮食,不过量。
11、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)
孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!
中班育儿知识 篇6
一、幼儿特点
身为中班的老师,区域活动还有平时的观察之中经常听到孩子们说:"老师,我不会"、"老师,我干不好"、"老师,我不会画",我认真观察这些自信心不足的孩子。
1.上课很少举手,发言不积极。
2.注意力有时涣散,惧怕尝试新任务。常常会说"我不会","老师,怎么弄呀?""我学不好。"缺乏主动精神和创造勇气。
3.在自选活动中,总是挑选最容易的任务。
4.情绪不太稳定,有时沉闷、冷淡,有时活泼愉快。
5.喜欢独自游戏,参加合作游戏时,不愿当领导者。
6.极少提出意见建议,有分歧争论时,较易退缩、让步、放弃主见。喜欢顺从与模仿别人。在作业或游戏中途,有时会旁观和闲逛,忘却目标。
7.家庭中一些不良的环境因素。家庭中父母对自己的子女总是竭尽全力为其解决困难,什么都包办代替,又或者不考虑孩子的实际情况,一味地对孩子"高标准、严要求",而孩子由于难以达到父母的要求,经常遭受失败,缺乏成功的体验,逐渐养成了遇事畏惧退缩,对自己缺乏信心。
二、引导方法
孩子在幼儿时期往往会表现出非常强烈的'独立意识和自主愿望,什么都要自己来,虽然常常自不量力,但这种"我自己干"的愿望却体现出孩子旺盛的生命力,表现出一种原始的寻求自我肯定的需要,这时我就巧用妙法,帮助孩子树立自信心。虽然这些方式方法对于我得实践来看并不一定是科学的,但是他很奏效,让我觉得可以试试,比如说:
1.心理暗示法当孩子对科学育儿知识某件事缺乏信心,有畏难情绪时,我总会对他讲,你能做好这件事,只要用心去做,什么事都能做好。平时我也经常对他们小班育儿知识进行肯定,在这种长期的积极暗示下,孩子的自信心不断增强,喜欢尝试新鲜事物。
2.独立完成法有时,我放手让孩子独立完成一些事,比如插图、计算操作活动、穿鞋等等。如果孩子自己做了,无论结果怎样,我都给予鼓励,使他们感受到经过自己努力而取得成功的乐趣,并且逐步建立和增强独自做事的信心,从而更加乐于自己独立去做事。
3.示范法幼儿模仿性强,尤其爱模仿成人的行为。因此,当有些事情孩子不会做或育儿知识做不好时,不要责备他们。我就通过示范,让他们感到这些事情并不难,从而使他们增强自信,敢于尝试。
4.让孩子自己选择法允许孩子做出简单的选择,比如对他说:"今天你是到积塑区去还是到折纸区活动?"当没有选择余地的事情出现时,应该坚持正确的要求,只要你的要求是合理的,孩子也会对他必须做的事有信心。
其实孩子的世界时缤纷多彩的,我们眼中的孩子也是闪闪发光的,我们要用发现的眼光来看待孩子,找出它们身上的闪光点,然后增强他们的自信心,让绚丽多彩的阳光开放在每个人的脸上,让我们一起努力加油,共同帮助孩子健康快乐茁壮的成长,因为我们是阳关底下最最灿烂的教师!
中班育儿知识 篇7
预防伤风感冒
秋季孩子毛病以此为多,尤其是中秋前后,秋风袭来,孩子体质弱一点的,早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注重气候变化,冷热得当,特殊是夜凉之时,要留意为孩子盖被。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗,回家时要注意帮他擦拭,不要把衣服脱掉吹风,否则容易感冒。除了预防保健外,还要避免孩子接触病人。
当心气管炎
很多孩子在感冒伤风之后,跟着来的就是支气管炎,经常咳的喘可是气来,有的'孩子甚至咳了两三个月还不见好,主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意,随便买点药吃,结果越吃越坏,咳得更凶。由此可见,孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症,不吃风,不吃生冷的东西,在家静养,少在外面外跑,要不然孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受凉,或与病人接触,就容易发生肺炎,危及生命。
注意扁桃腺炎
10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高,尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎,所以有的孩子一旦感冒发烧,扁桃腺就肿大,有的甚至高烧40摄氏度以上,连日打针吃药都不能退烧,这是因为有的孩子平时吃药多,产生了抗药性,故孩子有病,如果没有经过医生答应,千万不要乱吃药,至于预防扁桃腺炎的发生,应当尽量避免孩子伤风感冒,不接触病人,增加孩子的营养,增强抵挡力。
健康小提示
幼儿育儿知识不要只是一味想明白幼儿园育儿知识大全孩子的各幼儿园春天育儿知识种想法,也应当把你的想法告诉孩子,例如,爸爸上班时做什么,妈妈喜欢什么等对孩子敞开你的心扉,孩子也会同样对待你,交流的问题解决了,父母和孩子相互之间就有了默契,这对孩子的成长有裨益。
中班育儿知识 篇8
一:做好上小学的准备。
育儿对策:家长在平时就可以给孩子一定的心理暗示,早上送孩子的时候,看到小学生,就可以对孩子说“看看这些哥哥姐姐多神气!”还孩子有一种羡慕的情绪。一定不要说,“以后上学了就要写作业”之类的话,会造成孩子的恐惧心理。
二:自我管理能力,生活有规律。
育儿对策:可以看看这集的小小智慧树(点击蓝色字体),怎么样整理书包。一定不要包办孩子的'生活琐事,应该锻炼孩子的动手能力,培养孩子自我管理的能力。同时开始要让孩子适应小学的生活节奏,早睡早起,养成好习惯。
三:无须参加学前班,不要收走孩子的玩具。
育儿对策:家长应该在孩子年龄不同的阶段给孩子不同的教育,而不是拔苗助长!
演员马伊琍也在微博中提到:“女友教四岁儿子写字,笔都握不住也写不好,她犯急。我说孩子手部肌肉没劲握不好笔,怎能写好字?有不会写字的大人吗?为何不耐心等他成长呢?女友很感激。上次我逼女儿认书上的数字,女儿哭了,从此见那本书就害怕,留下心里阴影,虽然她不久后在电梯里认得了数字,我仍然为自己错误的教育方式后悔!”
四:保护好孩子的自尊心。
家长育儿对策:由于5岁的孩子的自尊心强,也能够表达自己的喜怒哀乐,同时也更加敏感,家长要尊重孩子的意愿。
中班育儿知识 篇9
春季是幼儿肺炎的高发期,特别是5岁以下幼儿,如护理不当,极易因患感冒而并发肺部感染成为肺炎。生活护理是预防的关键。提醒幼儿家长注意,春季是各种疾病的多发季节,预防工作当引起高度重视,为幼儿健康成长保驾护航。提醒广大幼儿家长,注意以下几个方面:
一、避免接触传染源。减少带幼儿到人员聚集、通风不良的公共场所,如商场、影院、歌厅、理发店等等。可以带孩子到大自然中游戏,呼吸新鲜空气。
二、衣着穿着合适。孩子多数因着凉而感冒,衣服穿的过少易着凉,穿的`过多时,孩子活动较多出汗后,衣服潮湿,也易着凉,因着凉很易感冒,继而并发肺炎。在当下季节,给孩子穿件秋衣、毛衣加大外套,在室内时,老师可为幼儿脱下外套,避免衣着过厚带来的活动不便和活动后出汗过多等不利因素。
三、多晒太阳。在日光较好的情况下,多带幼儿户外活动,接受阳光中的紫外线,增强幼儿身体抵抗力。
四、适当增加饮食营养。为幼儿提供平衡营养膳食,一日三餐二点,按时定量进食水果、蔬菜,保证幼儿生长发育所需物质。
五、保证充足的睡眠时间。5岁以下幼儿要保证10小时左右的睡眠时间,按时就寝,按时起床,不但能培养幼儿良好的生活习惯,而且很适合幼儿的生长发育,并能增强幼儿抵抗疾病的能力。
中班育儿知识 篇10
宝宝学数字方法
有些家长为了让自己的宝宝在学龄前对数字有一定的了解,但又不知道用什么方法让宝宝对数字感兴趣,由此向我们提出了关于宝宝学数字的问题,其实学龄前的孩子在家里或者在幼儿园内也可以学到很多有关数的本领的,但都是以实物为基础的,因为他们还没有抽象的数学概念,所以有很多宝宝都不愿意去学习,那么宝宝学数字我们该如何的教呢?又可以通过什么样的游戏来让他们容易接受呢?关于这些问题我们请教了有关专家,做出了以下建议供家长参考:
1、打电话
电话是宝宝非常喜欢的玩具,用它来玩游戏可以帮助宝宝学习语言,告诉宝宝每只动物的电话号码,叫他打电话过去,妈妈可以假扮各种动物,跟宝宝在电话上聊天,刚开始先给他一位数或两位数的电话号码。
2、分配树叶认识数字
带宝宝去公园玩,让他收集一些喜欢的树叶,然后妈妈在地上写下1—10这10个数字,并让宝宝把拣来的树叶按照数字1放1片,数字2放2片的规律一直放到数字10,这样宝宝就在树叶的帮助下,直观地学会了1—10这10个数字,并了解了数名、数字、数量之间的对应关系。
3、举一反三
对孩子而言,要告诉他们“同样的数目”这个概念是非常困难的,三岁的孩子虽然已有数的概念,但是还是别勉强他们学习,当孩子对数的理解能力增强时,妈妈可以示范地说:“这是3,那也是3,两个是相同的。”不久之后,孩子就能够自己去数了。
4、超级市场购物员
用具:给宝宝的小钱包、零钱
玩法:去超级市场购物前,先拟定购物的东西,记下来,买好东西以后让宝宝去付钱,这样能够让宝宝学会简单的计算,但每次金额不要太大,不要超出宝宝的能力范围。
5、欢天喜地跳飞机
用具:一套大数字板1—10各10张
玩法:妈妈协助孩子把大数字板铺在地板或草坪上,然后妈妈发出指令让宝宝跳到相应的'数字上,比如妈妈说“1”,宝宝就跳到写有数字“1”的数字板上,还可以让宝宝学会跳跃认识数字,但不要让宝宝跳相隔太远的数字以免摔伤。
其实,除了以上游戏外,还有很多其他的游戏是可以帮助3到6岁的小孩认识数字的,各位家长不妨自己用心去发现,毕竟专家的经验永远只是个参考而已,只有通过自己不断的实践,才能找出属于自己小孩的独一无二的最适合的方法,只要家长在平时和孩子的接触中多用心多观察,多和孩子做交流,抓住时机提高孩子学数字的兴趣,经常用鼓励的方式和孩子做一些数字游戏来帮助孩子提高学习兴趣是有很大帮助的。 总结:有些父母急于求成,或者不了解幼儿学数数的规律,总渴望教他从抽象的数字到抽象的数学,结果只能使孩子头疼,而且觉得学习数学是困难而无趣味的东西,以致影响了一生职业的选择,我们应该在游戏中来教育孩子,利用游戏的数字来和孩子们做游戏,使孩子感到这不是在教育他、培养他,使孩子觉得数数游戏是一件快乐有趣的事,在游戏中培养孩子的兴趣,由易而难,循序渐进,让孩子在轻松中学习,在愉快中进步。
中班育儿知识 篇11
10月中班育儿知识:幼儿的秋季养生保健小知识
一、留意起居调节
秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了,幼儿家长也要与幼儿园的`要求相一致,为幼儿买个小闹钟,督促幼儿早睡早起,适应幼儿的生物钟节律,不仅有利于幼儿身体健康成长,而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。
二、加强饮食调养
秋季天气干燥,津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥,幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品,多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥。幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素,让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。
三、注意增减衣服
初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减,防止“凉气”的侵袭。俗话说:“春捂秋冻”,秋季气温缓慢下降,不要急于给幼儿添加过多的衣服,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。
四、加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏,积极锻炼,不仅进行了“空气浴”,还接受了耐寒练习,使身体能适应严寒的刺激,提高健康水平,增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。
五、做好保健防病
秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节,幼儿年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意防备。幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的措施:搞好环境卫生,消灭蚊蝇,教育幼儿注意饮食卫生,不喝生水,不吃腐败变质和被污染的食物,按时给幼儿接种乙脑疫苗。秋季天气徐徐转凉,温差较大。保健养生只要幼儿家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病,幼儿就可以健康地度过秋季。
中班育儿知识 篇12
1、衣:
由于温差较大,幼儿早上入园时应加件外套,到了幼儿园由老师提醒把外套脱下,让幼儿自己叠整齐放入指定地方,离园时家长来接再穿回去,这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿不透气的鞋子。
2、食:
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能大部分幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
3、住:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行:
秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,如:玩球、跑步、等一些亲子游戏,还要带幼儿多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
一、多给小宝贝喝水养肺
引起秋燥的主要原因,是由于空气过于干燥引起,使身体里缺水。传统医学认为,养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰,妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝饮水,不要一下子喝进去很多,这样反会给身体带来不良作用,应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的,不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的.各种饮料,高糖分反会使身体里更加缺水。
二、给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果
秋天,正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此,妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果,但不宜吃得过多。不然会伤脾胃,反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时,发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。如果甘蔗外皮没有光泽,甘蔗肉闻起来发酸,就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴,妈咪最好先把果粒剥下来,弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管,引起危险。
三、多给小宝贝进食防秋燥粥
秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮,那么,将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。
四、给小宝贝进补一些防燥养阴食物
“入夏无病三分虚”。经过一个酷暑,小宝贝身体消耗很大。根据传统医学,“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。
山药。性味甘,可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效。可把山药切成小块,加上米煮成粥,凉后食用,具有温补脾胃,不燥不热的特点。
藕。把藕节切成小块,加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后,少拌上一点白糖食用,具有开胃健脾的补益功效。
给小宝贝秋补,不可以药代食,药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺,食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然,夏热未清又生秋燥,容易引发温病热症。
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