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锻炼初中作文
在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的锻炼初中作文，希望能够帮助到大家。
锻炼初中作文1
今年年，奥运圣火将在北京熊熊燃烧半个多月。
在迎接奥运会的日子里，健康的理念已经，深入人心。我和爸爸、妈妈还制定了一个“阳光家庭体育锻炼计划”呢。我们每天坚持打羽毛球一个小时。
星期六，我和爸爸、妈妈带着羽毛球和羽毛球拍来到运动场，打羽毛球。明媚的阳光照耀着大地，真是个锻炼的好日子呀。我拿起羽毛球拍，早就跃跃欲试了。瞧！站在我前方的就是我的爸爸，他那壮壮的身体、发达的肌肉，一看就是当运动员的料儿。锻炼开始了，爸爸拿起小小的羽毛球，用球拍一扣，把球打进了我的球场，只见一个白色的点儿离我越来越近眼看球要打到我的'头顶了。我也学着爸爸的样子，举起球拍，把球向下一扣，只听见“刷”的一声，白色的羽毛球仿佛流星，飞向爸爸的球场。小小的球离地只有几分米的时候，爸爸却一点儿也不紧张。他一个箭步冲了过去，来了个“海底捞月”，就轻轻松松地把快着地的球救了起来。我还仰头，一副得意洋洋的样子。球迅速地落在了我的球场的地上，我失了一个球
锻炼初中作文2
由于“非典”流行，“五一”这几天妈妈整天把我关在家里，我闷极了，于是趁周末，我向妈妈提出我们去登缙云山，锻炼锻炼身体，妈妈同意了。
一来到缙云山脚下，我感觉空气是那么新鲜，阳光那么明媚，我仿佛像笼中的小鸟获得了自由，尽情地唱呀，跳呀，欢快极了。不知不觉就踏上了登山的小路。
眼间，我们就走了大约三分之一的路程。刚才还叽叽喳喳说个不停的我突然安静了下来。原来是因为天气太热，我带来的水以被我喝了个精光，但还是不济于事，全身不停的.出汗，感觉口干舌噪，两腿像灌了铅似的，我想：再走一段路就有山泉喝了。于是我忍着口渴，拼足力气向上走，那知到了泉口一看，我傻眼了，由于很久没下雨泉水干枯了，我拿着空瓶子站在泉眼旁目瞪口呆，怎么办？怎么办？爬还是不爬，要是爬，这才爬了一半，我早已口渴难当。不爬，回去还来得及，想到这儿，我对妈妈说：“算了，打道回府吧！我已经快渴死了，不能再爬了。”这时妈妈对我说：“是谁叫我们出来爬山的。”“我”，既然你提出了要爬山，那就要向着这个目标前进，不管遇到多大的困难，一定要坚持并且努力战胜困难，否则养成了半途而废的坏习惯，那你将业一事无成，将来又怎么在社会上立足呢？听了妈妈的话，我受益匪浅，于是我憋足了力气继续向山顶走去。
锻炼初中作文3
星期六，刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术――一起动手修取暖器，这件事也使我受益匪浅。
家里的取暖器都勉强还能用，所以本来我心里是一万个不愿意，找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决，必须得修，而且主要还是要我动手，他在旁边指导。爸爸说：“这是最简单的事，连这个都不会，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气，因为我一向动手能力不错。我又念一想：对于大多是独生子女的我们，几乎一直是父母的.“保护对象”，许多事都不用干，动手能力太差，甚至一些同学连最基础的烧饭都不会，一旦离开父母就连自己的生活都不能自理，所以我想我不能做温室里的花朵，要多锻炼自己的动手能力。
首先是要加固取暖器的包边，爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易，可后来我用时，钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上，还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法：左手要把包边扶紧，从中间钉下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我试了一下，果然有效。这时我也惭愧了，因为我本来认为这没有一点技术含量，我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置，垂直能使其受力最好，有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净，还把其中的电线分开，并在外面用绝缘胶布包住。
锻炼初中作文4
一口气写完四篇作文我已经精疲力尽，此时的我正躺着窗上听着我喜欢的歌，时不时唱几句。“四篇作文，真的好累。”我趴在床上，我都能听见自已的呼吸声。闭上眼 感受着温暖。起身，活动活动下，长时间做一种动作一定会腰酸背痛。看着窗外，此时天已经黑了，天上的星星闪烁着。
突然一个想法涌上我的心头——出去散步。很久没有出去散步了，小时候孕囊总会带我去广场那边看别人跳舞。我有时候也会模仿。扎了一个高高的马尾，对镜子里的我微笑了一下，然后拿上散钱，说不定待会儿会看见自已想吃的东西。“妈，我出去一下，半个小时左右回来。”我朝的妈妈的房门喊到。“早点回来，明天还要上学。”妈妈的声音传来。“知道了。”说完，我换上帆布鞋，打算去操场上跑几圈。最近总是坐在椅子上，很久没运动了。出了门，分吹来，夜晚的分有些凄凉，大街上的人也不是很多，没有灯光，我只能靠手机发发出来的微弱的光找路。
我一个人并不害怕，大概是因为手里有个时间的缘故吧！来到操场，人很多，灯光照着大地，格外的亮。我沿着操场跑了两圈就气喘吁吁了。看来是我太缺乏锻炼了。我一个坐在椅子上，不停地喘气。“呼呼呼。”身上还流了很多汗。“给。”一瓶水出现在我的`眼前。我抬头往向给我水的那个人，原来是班长。谢谢，我接过，大口大口的喝起来。“你慢点。”班长关心的话语在耳边。“班长你怎么在这？”我问。“我明天晚上都会来这里打球什么的。倒是你，我看你跑了两圈就脸上苍白了。没事吧？”班长关心地问。“没事，我休息一下就好。”我说。“到你了，明。”一个男孩跑过来说。“知道了，这就过去。”我坐在椅子上看着他们打羽毛球。突然班长看向我“想一起玩吗？”我点点头。
从那以后我明天晚上都会去操场那里。体育课跑两圈我脸不红心不跳的。嘿嘿！大家平时要多锻炼哦！
锻炼初中作文5
相信你一定会遇到使自己恐惧的事情吧，我也有，但是我锻炼了自己，克服了恐惧。
有一次傍晚，天色很黑，外面下着倾盆大雨。我正在家里津津有味地看着电视，“冰冰，快，帮我到楼下去拿报纸。”爸爸懒洋洋地说道。“好，没问题。”我自信地说。于是，我拿了信箱的钥匙向楼下走去。但是一看到外面雷电交加，我的双腿就有些发软。但已经在爸爸面前夸下海口，不能出尔反尔，我只好硬着头皮去取。到了楼下，我把钥匙对准信箱的`锁洞，可怎么插也插不进去。这时，一道闪电一闪而过，照在信箱上。原来我把501的信箱看成202的信箱了。接下来还算老天有眼，比较顺利地取出了报纸。取好报纸后，我头也不回地往楼上跑，跑到四楼才发现，钥匙还插在信箱上。只得赶紧回去取钥匙。之后，我“噌、噌、噌”直奔五楼。到了家里，爸爸笑嘻嘻地看着我说：“钥匙给我吧，报纸拿到了么？”我气喘吁吁地回答：“给你钥匙，我拿到了报纸。”说着，我把报纸递给了爸爸。可当我第二天白天去取信时，发现昨晚把钥匙取回来了，可没有锁好报纸箱。真是自己吓自己，我觉得好笑极了。
现在，我恍然大悟：要想锻炼胆量，就必须得战胜我心中的“鬼”，千万别心里有鬼，自己吓自己。
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